Чому зуби стали прозорими? Причини стоншування емалі. Як відновити емаль зубів?

Обмеження і заборони на продукти шкідливі для зубів

Крім регулярних гігієнічних процедур, на здоров’я зубів і ясен впливає безліч факторів. Один з них – продукти, що приймаються в їжу.

Цукор, кислоти, фарбувальні компоненти – це лише малий перелік того, з чим щодня доводиться стикатися емалі. Результатом цього часто стає підвищення її чутливості, освіту пігментованих ділянок, відколи і мікротріщини на поверхні зубів.

 

Тому щоб захистити свої зуби від негативного впливу продуктів харчування, варто розібратися, які з них приносять найбільшу шкоду.

чай

Серед стоматологів існує дві точки зору щодо вживання чаю:

 

  1. Шкода міцного чаю полягає в великій кількості танінів, які проникають в найдрібніші пори і, з’єднуючись з клітинами зубної тканини, сприяють утворенню пігментованих ділянок.
    Крім того, чай, особливо зелений багатий на фтор. У невеликій кількості цей елемент сприяє захисту зубів від зовнішнього впливу. Якщо ж вживати чай занадто часто, надлишок фтору чинить негативний вплив на емаль.
  2. Про користь чаю свідчить наявність в цьому напої фітонцидів – елементів, що сприяють зміцненню емалі, усунення патогенних мікроорганізмів і захисту ясен.

Якщо говорити про охолоджених бутильованих чаях – користі в них немає. Велика кількість цукру і барвників сприяє руйнуванню емалі.

Як лікують пошкоджену емаль

Лікування ослабленою або пошкодженої емалі (гіперестезії) проводиться в залежності від ступеня і причин її розвитку:

  1. При легкій стадії захворювання лікування проводиться наступним чином:
  • 10-15 сеансів фторування,
  • електорофорез з розчином гліцерофосфату кальцію,
  • покриття зубів, що містить натрій і фториди натрію.
  1. Друга і третя стадія лікується за допомогою перекриття пошкоджених ділянок сучасними пломбувальними матеріалами.
  2. Гіперстезія, викликана карієсом, лікується за допомогою установки пломб.

Якщо емаль пошкоджується регулярно, необхідно з’ясувати і усунути причину такого явища. Наприклад, якщо причиною є неправильний прикус, необхідно провести його корекцію.

Post Views: 412

 

Source: detstoma.ru

Кава

Кава і інші напої з кофеїном містять в своєму складі велику кількість важких вуглеводів, какао-масла і цукру. Ці компоненти проникають глибоко в дентин, сприяючи посиленого утворення нальоту і утворення пігментованих ділянок зубної поверхні.

Крім цього, часте вживання кави змінює кислотність ротової порожнини, що збільшує кількість патогенних організмів, що розвиваються в ній.

Кавовмісні напої ведуть до обезводнення організму, перешкоджають правильному засвоєнню таких елементів, як кальцій, натрій, магній. Це сприяє витончення емалі і підвищення її крихкості.

кунжут

Археологічні розкопки підтверджують, що ті племена древніх людей, у яких традиційно в харчуванні помітну частину становили насіння рослин, мали дуже міцні зуби. Насіння кунжуту видаляють зубний наліт і зміцнюють емаль і до того ж багаті кальцієм, який оберігає від руйнування не тільки кістки, але і зуби. 2-3 рази на тиждень додавайте в салати або овочеві страви столову ложку кунжутного насіння. Таким чином ви отримаєте додаткові 87 мг кальцію.

прості вуглеводи

До продуктів з високим вмістом простих вуглеводів відносяться хліб, здобні та макаронні вироби, картопля, особливо смажений. Ці продукти харчування починають розщеплюватися в ротовій порожнині під впливом слини на цукри.

Будь-які похідні цукру, затримуючись в ротовій порожнині, є середовищем для харчування і розмноження великої кількості хвороботворних мікроорганізмів, що призводять до руйнування емалі.

 

Оскільки повністю відмовитися від продуктів, що містять прості вуглеводи, неможливо, варто вживати їх в більш корисному вигляді – бездріжджовий хліб, макарони з цілісної муки, відварну картоплю.

Гелі ROCS для домашнього використання

З прозорістю зубів цілком можливо боротися без допомоги лікаря. Ключем до успіху є регулярне виконання процедур. Для домашнього використання необхідно придбати ремінералізує гелі ROCS. Вони випускаються в трьох варіантах:

  1. Класичний.
  2. З фруктовим смаком.
  3. Для дітей і підлітків з полуницею.

До складу всіх засобів входять магній, кальцій і фосфор. Всі гелі ROCS безпечні при ковтанні, підходять малюкам з грудного віку і навіть можуть застосовуватися людьми, що проходять курси хіміотерапії.

Ремініралізірующій гель наносять після чищення зубів. Засіб видавлюють на щітку і розподіляють по емалі. Протягом 40 хвилин не можна приймати їжу або пити. Крім цього, можна використовувати спеціальні капи, заповнені гелем. Їх надягають на ніч.

Реминерализация в домашніх умовах

Гелі ROCS ефективні в наступних випадках:

  1. Боротьба з прозорістю зубів.
  2. Усунення клиновидних дефектів.
  3. Профілактика карієсу.
  4. Усунення флюорозу.
  5. Нормалізація мікрофлори порожнини рота.
  6. Боротьба з підвищеною чутливістю.

Для закріплення ремінералізує ефекту можна додатково використовувати ополіскувач ROCS з кальцієм. А також жувальні таблетки з фосфором, йодом і вітамінами групи В.

Алкоголь і ліки

Алкогольні напої і багато медикаментозні препарати сприяють зниженню в ротовій порожнині кількості слини, що веде до збільшення чисельності бактерій.

У солодких лікерах або різноманітних енергетиках міститься високий вміст підсолоджувачів і хімічних компонентів, які при частому вживанні з часом приведуть до проблем з емаллю.

 

Якщо можливості повністю усунути з раціону алкоголь немає, слід розбавляти спиртні напої чистою водою, а після вживання, чистити зуби.

Додаткову інформацію про дії деяких продуктів на емаль зубів дивіться у відеоматеріалі.

Відгуки споживачів

kaanvl (otzovik.com):

«Зубну пасту« асепта »я купила за порадою стоматолога. Мене дуже мучила біль від чутливості зубів. Зуби реагували болем на холодне і гаряче причому хворіли все відразу. Зуби я цієї зубної пасти не чистила, а наносила на зуби пензликом і тримала в роті, потім полоскала рот. Вже на другий день використання відчула, що біль зменшується, а через день вона пропала зовсім. Зараз болю зникли, зуби на вигляд виглядають більш здоровими, білими. Цю чудову пасту я купила в аптеці. Виробляє пасту ЗАТ Вертекс. Дуже задоволена результатом використання даної зубної пасти. Купуйте не пошкодуєте ».

TimurNuculhanov (otzovik.com)

«Хочу розповісти вам про зубну пасту Асепта Plus Ремініралізація. Засіб дійсно чудово, повністю виправдовує обіцяну ефективність, що не може не радувати.

У мене з самого дитинства проблеми з зубами і яснами, вічно кровоточать і це завжди приносило моторошні незручності. Ось по настійною порадою своєї кращої подруги я вирішив скористатися даною зубною пастою.

Скажу відразу, що я не очікував від пасти такого швидкого ефекту, я думав і зовсім мені не допоможе, але це просто відмінний засіб. До того ж зубна паста зовсім недорога. Тепер користуюся зубною пастою Асепта Plus Ремініралізація і мої зубки з яснами здорові. Відчуваю себе набагато краще ».

 

Отже, тепер ви знаєте, що робити, якщо стерлася емаль. Ставтеся до зубів дбайливо, і ваша сліпуча усмішка буде підкорювати всіх довгі роки.

Для точної діагностики звертайтеся до фахівця.

вино

Часте вживання червоних вин сприяє глибокому фарбування емалі за рахунок наявності в напої дубильних речовин. Це також веде до підвищення чутливості емалі до температур.

Біле вино, хоч і не так сильно забарвлює зубну поверхню, також завдає коронкам значної шкоди. Воно багате органічними кислотами: лимонної, яблучної, молочної. Ці елементи агресивно впливають на емаль, викликаючи її пошкодження.

Крім того, варто розуміти, що дешеві алкогольні напої містять в своєму складі велику кількість цукру, що сприяє розмноженню хвороботворних бактерій.

Причини стіраємості тканин зуба

Єдиної думки про провокують факторах некаріозних уражень зубної тканини у стоматологів до сих пір не існує. Вони називають різні причини, чому зуби стали прозорими, а потім швидко стерлися. До найбільш вірогідним відносяться:

  • аномалія прикусу;
  • перевантаження через втрату зубів;
  • флюороз;
  • дефекти в конструкції зубних протезів;
  • бруксизм;
  • шкідливі звички (куріння трубок, любов до насінню, утримання в роті скріпок або голок);
  • гра на деяких духових музичних інструментах;
  • гіпоплазія зубів;
  • зниження рівня естрадіолу у жінок.

Крім цього, було помічено, що рівномірний стирання зубної тканини спостерігається у людей, чия професійна діяльність пов’язана з виробництвом неорганічних кислот, а також працюють на підприємствах, де в повітрі постійно знаходяться механічні частинки.

солодощі

Солодощі – найбільш шкідлива їжа для зубної емалі. Вона містить кілька компонентів, що негативно впливають на стан ротової порожнини:

 

  1. Цукор. Залишаючись на поверхні зубів, цей елемент стає сприятливою обставиною для зосередження і розвитку патогенної мікрофлори.
    Продукти життєдіяльності цих мікроорганізмів ведуть до руйнування емалі і появи неприємного запаху в ротовій порожнині.
  2. Ягоди. Варення, джеми, пастила – смачні солодощі з великим вмістом термічно оброблених ягід або фруктів. Органічні кислоти, що містяться в цих продуктах, сприяють зниженню міцності емалі і підвищення її чутливості.

Деякі цукерки, такі як іриски, в процесі жування частково залишаються на зубної поверхні, межзубном просторі, приводячи до розмноження шкідливих організмів. Тому після прийому такої їжі бажано ретельно чистити зуби з використанням щітки і зубної нитки.

Пропонуємо довідатися про ціни нейлонових зубних протезів різних конструкцій. Читайте тут про те, що робити при загостренні хронічного фіброзного періодонтиту.

За цією адресою https://dr-zubov.ru/implantaciya/proizvoditeli/xive/nemeckoe-kachestvo-dlya-razumnyx-pacientov.html ви знайдете докладний опис імплантів Ксайв.

хрін

Це не тільки приправа до багатьох страв, дослідження медиків Центру нетрадиційної медицини Сибірського відділення РАМН показали, що хрін надійно захищає зуби і ясна. Справа в тому, що речовини, які надають хріну пекучий присмак, перешкоджають і розмноженню бактерій, винних у появі карієсу. Декілька разів на тиждень хрін повинен з’являтися на вашому столі. Ви можете додавати його в салатні соуси. Візьміть 1 ч. Ложку тертого хрону, 1 ч. Ложку соєвого соусу, 1 ст. ложку меду, 3 ст. ложки рисового винного оцту і 1/2 ч. ложки кунжутного масла, ретельно перемішайте і заправте цією сумішшю салат зі свіжих овочів. Можна розчинити половину чайної ложечки тертого хрону в склянці теплої води і полоскати цим розчином зуби після їжі.

цитрусові

Апельсини, лайми, грейпфрути – фрукти з великою кількістю різноманітних вітамінів. Крім цього, для них характерний високий вміст лимонної кислоти.

Ця речовина діє досить агресивно. Воно взаємодіє з кальцієм, повністю розчиняючи його. Через дефіцит кальцію зуби стають більш крихкими і схильні до негативного впливу хвороботворних мікробів. Таку ж дію надають свіжовичавлені соки з цитрусових.

При покупці магазинних напоїв варто пам’ятати, що в їх склад входить цукор, а в деяких випадках і барвники, що несе зубам виключно шкоду.

 

Основні причини, за якими зуби стають прозорими

Зуби стають прозорими через стоншування емалі. З одного боку, це стан можна віднести до косметичних дефектів, так як на початковій стадії ніякого дискомфорту вона не викликає. Тривати такий період може до 10 або 15 років. Але з іншого боку, якщо процес пустити на самоплив, рано чи пізно емаль стане настільки крихкою, що зуб зламається або розколеться навпіл. Тому для збереження здорової і красивої посмішки доведеться вживати заходів.

Стоматологи виділяють кілька основних причин того, чому зуби стали прозорими:

  • Генетична схильність.
  • Неправильна гігієна порожнини рота. В цьому випадку нерегулярне чищення не так руйнівно діє на емаль, як занадто старанна. Використання жорстких щіток і відбілюючих паст з абразивними частинками здатне істотно зашкодити тканини зубів.
  • Стоматологічні хвороби, наприклад, карієс або пародонтит.
  • Ерозія від кислот. Зловживання солодощами, промисловими соками, газованою водою.
  • Хвороби шлунка, наприклад, гастрит і печія.
  • Недостатнє виділення слини.
  • Куріння.
  • Часте вживання антибіотиків.
  • Брак кальцію в організмі.
  • Погана екологія.

приправи

Багато соуси і приправи, використовувані під час приготування різних страв, мають кислуватий смак за рахунок містяться в них кислот. До їх числа відносять бальзамічний оцет і соєвий соус.

В результаті взаємодії зубів з компонентами цих продуктів відбувається порушення цілісності верхнього шару емалі, розширення її пір.

Те ж саме можна сказати про томатній пасті і соусах, причому крім впливу на емаль, хромогени, присутні в цих продуктах проникають в зубні тканини, окашівая їх в жовтуваті тони.

Фарбування емалі сприяють також такі спеції, як куркума і каррі. Навіть після теплової обробки ці спеції ведуть до пігментації дентину.

Паста для зміцнення зубів

Поряд з універсальними пастами для профілактики карієсу виробники пропонують спеціальні засоби, що відновлюють pH баланс ротової порожнини, що перешкоджають утворенню зубного каменю. Існують зубні пасти для зміцнення емалі зубів. Вони мають малу абразивностью за рахунок ультрадрібних частинок, в них включені натуральні зміцнюють компоненти. Наприклад, в пасту Theodent Classic доданий теобромін, виділений з какао-бобів, він знижує чутливість зубів і повертає емалі міцність.

Багато засобів для зміцнення емалі зубів мають ще й м’яким відбілюючим ефектом. Наприклад, японська паста APAGARD M Plus 60 мл делікатно відбілює і відновлює емаль, причому її склад підходить навіть вагітним жінкам. Подібні пасти для зміцнення зубів видаляють саму причину їх потемніння – м’який наліт.

Звертаємо увагу, що підбирати пасту повинен стоматолог. Особливо це стосується засобів для зміцнення зубів з ефектом відбілювання, фторування. Самостійно призначаючи собі такий засіб, можна нашкодити.

газована вода

Газовані напої мають шкідливий вплив на зубну емаль за рахунок наявності в них вуглекислого газу. З’єднуючись з водою, цей хімічний елемент видозмінюється і утворює вугільну кислоту.

Такі бульбашки, освіжаючі людини в жаркий день, розчиняють поверхневий шар зубної емалі, приводячи до її витончення і підвищенню чутливості.

Солодкі газовані напої крім вугільної кислоти містять велику кількість цукру, барвників і ортофосфорної кислоти. Проникаючи в пори зубної поверхні, забарвлюють речовини досягають дентину, утворюючи на ньому пігментовані ділянки брудно-жовтого або сіруватого відтінку.

Для зменшення ризику, що завдається зубам газованими напоями, після їх прийому бажано обполіскувати ротову порожнину чистою водою.

Сточування верхніх шарів твердих тканин зуба

Зуби починають поступово стиратися відразу після прорізування. Це природний процес, який регулює нормальну роботу щелепного апарату, захищаючи його від перевантажень. Фізіологічна стертість зубів зачіпає тільки емаль, на дентин вона не поширюється.

стираемость зубів

Молочні зуби, як і корінні, також схильні до цього процесу. До шести років допустимо невелике оголення дентину. Підвищена стираемость діагностується в тому випадку, якщо просвічується порожнину молочного зуба.

У деяких випадках у дорослих може відбуватися занадто швидке сточування коронок. Кількість емалі різко зменшується, і оголюється дентин. Згодом порушення зачіпають і скронево-нижньощелепний суглоб. Така патологія зустрічається у 12% дорослого населення, в більшості випадків у чоловіків. Пік захворювання припадає на 45 років.

Патологічна стертість зубів завжди починається з появи прозорості емалі. Але процес руйнування тканин відбувається дуже швидко. Тому важливо стежити за станом зубів і при перших симптомах стоншування емалі звертатися за допомогою до стоматолога.

Смажені горіхи, насіння, сухарики

Насіння соняшнику і горіхи містять велику кількість корисних речовин, необхідних для повноцінного функціонування організму людини. Однак їх вплив на зуби є досить агресивним.

Йдеться про механічному впливі. Під час розжовування сухарики і горіхи розколюються на дрібні частинки, які труться об поверхню емалі, з часом призводячи до її витончення і підвищенню чутливості. Багато любителів насіння воліють розколювати їх шкаралупу зубами, тим самим дряпаючи емаль.

Пошкоджена внаслідок такого механічного впливу емаль стає беззахисною по відношенню до патогенних мікроорганізмів, результат життєдіяльності яких часто веде до утворення карієсу.

Чи ефективно застосування олівця для відбілювання зубів – відгуки пацієнтів і стоматологів. У цій статті найважливіше про симптоми і лікування остеомієліту щелепи.

Пройдіть по посиланню https://dr-zubov.ru/implantaciya/proizvoditeli/straumann/nadezhnost-proverennaya-vremenem.html, щоб дізнатися відгуки про імплантатах Straumann.

Розберемося в причинах

Складові емалі – амелобласти, протеїни, ліпіди і вода. Нам здається, що вона має однорідну структуру, але це не так. На різних ділянках вона відрізняється по товщині і структурі. Емаль – дуже важлива для здоров’я зубів. Якщо з якихось причин вона стирається, ми починаємо відчувати холодне, гаряче, солодке, кисле і солону їжу. У самих запущених випадках зуби можуть реагувати навіть на вдихаємо повітря.

Явна ознака того, що емаль почала стиратися – це жовтизна на ній. Спочатку можуть жовтіти окремі ділянки, а в міру розвитку патології все зуби набувають жовтуватий відтінок.

Стоматологи знають, що поверхня зубів може стиратися з різних причин. Точно встановлено, що на стирання впливають:

  1. індивідуальні особливості будови зубів;
  2. схильність генетична;
  3. загальні захворювання;
  4. якість і кількість слини;
  5. вміст фтору в тканинах;
  6. Зубна щітка
  7. вживання цитрусових у великих кількостях.
    Жовтизна – перша ознака стертості емалі.

Крім перерахованих причин, давно відзначено, що емаль стирається в міру старіння організму. Це пов’язано з уповільненням обмінних процесів і порушенням гормональної стабільності.

Найбільше цієї патології піддаються бічні різці. Найменше схильні до стирання корінні зуби.

Через те, що емаль стає тонкою, зуби починають буквально на все реагувати. Це завдає сильний дискомфорт. У молодих людей покриття найчастіше страждає від механічного впливу. Вкрай шкідливо гризти горіхи або насіння.

Самостійно цю проблему вирішити неможливо.

А деякі навіть умудряються відкривати зубами пляшки. Це швидко псує покриття. Зуби стають чутливими, з часом жовтіють, на них можуть з’являтися відколи. Крім неприємних відчуттів, істотно страждає і їх зовнішній вигляд.

При перших неприємних відчуттях потрібно здатися стоматолога. Якщо запустити цей процес, емаль стане тонкою, можливий розвиток карієсу і інших патологічних змін.

Холодні і гарячі продукти і напої

Різкий перехід від гарячої їжі до холодної надає наступну дію на емаль:

  • в зубної поверхні утворюються мікротріщини;
  • в результаті прийому їжі, в них проникають патогенні мікроорганізми;
  • під впливом продуктів життєдіяльності мікроорганізмів, вживання гарячої або, навпаки, холодної їжі і напоїв тріщинки збільшуються, і патогенна мікрофлора впливає на глибші шари зуба.

Різкі перепади температури прийнятої їжі сприяють витончення емалі і, як наслідок – збільшення її сприйнятливості до зовнішніх чинників.

Як відновити?

Багатьох турбує питання: якщо стерлася емаль на зубах, що робити для її швидкого відновлення? Емаль можна і потрібно відновлювати. Головне – зайнятися цим ще до того, як в ній відбулися сильні руйнування. Відновлення може бути як професійним, так і в домашніх умовах. Найкраще, якщо друге доповнюватиме перше.

Як відновлюється емаль в кабінеті стоматолога?

Якщо покриття дійсно руйнується, є кілька варіантів вирішення цієї проблеми у стоматолога:

  1. Фторування. Як відомо, фтор відіграє найважливішу роль у формуванні структури емалі. Після проведення фторування зуби набувають підвищену стійкість до впливу агресивних речовин (фруктові кислоти, газ і т.д.). Цю лікувальну процедуру застосовують не тільки при відновленні емалі, але і при лікуванні.
  2. Нанесення пломбувального матеріалу. Це допоможе відновити товщину емалі і закрити пошкоджені ділянки.
  3. Вініри – це найтонші пластинки, які встановлюють на зуби. Це дороге задоволення. Найчастіше вініри встановлюють на передні зуби, які добре видно. Згодом вони вимагають заміни.
  4. Реминерализация – нанесення речовин з вітамінами, кальцієм і фтором. Такий склад швидко всмоктується. Згодом він зміцнює емаль, закриваючи ушкодження.
    Фторування насичує емаль фтором.

У кожного з перерахованих методів є свої переваги і недоліки. В цілому, відновлення емалі – процес непростий. Він повинен бути системним і цілеспрямованим. За одну процедуру не завжди виходить обзавестися красивими і рівними зубами. Особливо складно відновлення на останніх етапах руйнування зубної поверхні.

Домашні способи

Чи можна хоч якось відновити зруйновану поверхню зубів в домашніх умовах? Можна, але не варто чекати таких же приголомшливих результатів, як після професійного відновлення.

Домашні умови не дозволяють зробити це швидко. Та й повністю повернути ідеальний стан зубів не вийде. Якщо професійно відновлення може швидко повернути колишню красу зубів, то вдома можна лише трохи виправити ситуацію. Удома можна лише провести ремінералізацію.

Щоб підвищити вміст мінералів в емалі, можна застосовувати спеціальні пасти з підвищеним вмістом фтору. Фтор допоможе зміцнити емаль.

Якщо ви живете в районі, де визначено підвищений вміст фтору в воді, то вам не можна використовувати фтор пасту. Ви досягнете зворотного ефекту, адже надлишок фтору так само шкідливий, як і його дефіцит.

Удома можна використовувати пасту з вмістом фтору.

Якщо ви вирішили скористатися пастою з фтором, то довше тримайте її в роті. Нехай фтор вбереться в поверхню зубів.

Важливо правильно харчуватися. У вашому раціоні повинні бути вітаміни і мікроелементи. Їжте більше зелені, молочних продуктів, фруктів, овочів. Дуже корисна для емалі риба, мюслі, капуста, сир та ін.

В аптеках можна знайти спеціальні засоби для мінералізації і фторування. Вони можуть застосовуватися будинку. Але перш ніж приступити до їх використання, уважно прочитайте інструкцію. Це найчастіше аплікації або спеціальні капи, в які наноситься певна речовина.

Якщо ви використовуєте засоби для ремінералізації і фторування перший раз, краще розпитати про них лікаря. Втім, будь-який стоматолог віддасть перевагу професійної реминерализации.

Знімаємо негативний вплив

Оскільки повністю виключити з раціону продукти, які надають на емаль негативний вплив, що не вийде, варто подбати про мінімізацію шкоди, завданої ними.

Для цього слід виконати такі дії:

  1. Для усунення сухості в роті, викликаної прийомом солоних продуктів або страв, варто активізувати вироблення слини.
    Це можна зробити за допомогою жувальної гумки, однак, варто упевнитися, що в ній немає цукру і його замінників.
  2. Для мінімізації шкоди, що завдається надмірною кількістю фтору, після вживання продуктів з його вмістом варто прополоскати ротову порожнину водою. Знизити його вплив на емаль також допоможуть продукти з високим вмістом кальцію: молоко, кефір, сир.
  3. Понизити шкоду від кислот, що містяться в цитрусових, соусах або інших продуктів, можна шляхом ополіскування ротової порожнини. Чистити зуби при цьому фахівці не рекомендують протягом 20-30 хвилин. Розм’якшену емаль легко пошкодити зубною щіткою.
  4. Налипання частинок в’язких продуктів на зубну емаль можна усунути, використовуючи зубну щітку, зубочистку або флос після кожного їх прийому.

У відео стоматолог розповідає як зберегти здоров’я зубів.

Корисна їжа для ясен і зубів

корисні продукти

Продукти для ясен повинні бути збагачені мікроелементами. Важливо правильне вживання їжі. Наприклад, вітамін С сприятливо впливає на організм людини і в великому дозуванні міститься в відварі або настої шипшини. Однак, якщо пити напій не через трубочку і після не прибрати фруктові кислоти за допомогою полоскання, великий ризик нанесення шкоди емалі.

Овочі, фрукти, зелень для здоров’я зубів і ясен

Дієта насичує кальцієм, необхідними вітамінами. Ці мікроелементи зміцнюють і перешкоджають руйнуванню зубних структур, сприятливо впливають на порожнину рота, борються з патогенними бактеріями і погіршенням кровопостачання.

Перелік того, що корисно для зубів і ясен:

  • яблука;
  • селера;
  • шипшина;
  • томати;
  • капуста;
  • кабачки;
  • болгарський перець;
  • шпинат;
  • зелень;
  • брокколі;
  • ківі;
  • ананас;
  • гарбуз;
  • цитрусові.

При споживанні овочів і зелені слід дотримуватися режиму зберігання, рідше використовувати теплову обробку. При тривалому зберіганні кількість мікронутрієнтів значно зменшується.

Масаж ясен і поліпшення кровопостачання тканин, профілактику запалень і інфекцій забезпечує споживання твердих овочів і фруктів. Вони попереджають карієс, прибирають наліт.

Корисні продукти

При виникненні проблем багато пацієнтів задаються вопроосом, які продукти корисні для зубів і ясен. Нижче наведено список найбільш бажаною і доступною для споживання їжі:

  • молоко і кисломолочні продукти (сир, сир);
  • яйця;
  • горіхи (мигдаль, волоський, кедрові, кеш’ю), сухофрукти (родзинки, фініки);
  • кунжут;
  • чорний хліб;
  • риба (тунець, хек, скумбрія);
  • крупи (гречка, рис);
  • печінка яловича;
  • квасоля;
  • картопля;
  • шпинат;
  • яблука;
  • морська капуста;
  • прянощі.

Цікаво! Горіхи – корисні продукти, багаті різними мікроелементами. Так, кешью запобігає розвитку карієсу, мигдаль має антисептичну та знеболювальну властивістю. Зміцнення кісткової тканини забезпечують кедрові горіхи.

Корисні напої

Один з найкорисніших напоїв – питна вода. Вона очищає ротову порожнину від залишків їжі і нальоту, фруктових кислот і мікроорганізмів.

Продукт для ясен – цикорій, що підтримує і поліпшує кровообіг.

Зелений чай містить антиоксиданти і перешкоджає розвитку запалення і інфекційних процесів.

Зелений чай

Корисні рослинні чаї на основі ромашки, чебрецю, шавлії та інших трав.

Зверніть увагу! Користь води безсумнівна. При недостатньому добовому надходженні рідини зменшується слиновиділення. Через це слина не виконує захисну функцію, активізується життєдіяльність патогенних бактерій і виникає запалення.

Зубні пасти: які потрібні

Якщо немає виражених захворювань порожнини рота, то експерти радять щодня використовувати профілактичні зубні пасти. Оскільки асортимент широкий, то перед покупкою слід уважно прочитати інструкцію, переглянути відгуки на спеціалізованих сайтах, але найкраще – отримати консультацію професійного стоматолога. Зазвичай дантисти рекомендують ряд популярних зубних паст.

LACALUT

Бренд має безліч різновидів, тому кожен зможе підібрати прийнятний варіант. Будь-який вид пасти містить лактат алюмінію, що сприяє зміцненню тканин ясен. Тому серія лікувальних паст широко застосовується пацієнтами з профільними захворюваннями. Серед профілактичних варіантів популярні:

Серії Aktiv і Sensitive

Пасти A., A. Herbal призначені для загального зміцнення тканин ясен, збереження емалі і профілактики карієсу. Sensitive і Extra Sensitive стануть порятунком для власників чутливих зубів, усунуть прикре явище гіперестезії, зменшать надмірну сприйнятливість, сприяють ремінералізації емалі.

SPLAT

Лавандасепт – відмінна профілактична зубна паста, в складі якої – ефірні масла лаванди, особливого чебрецю і розмарину. Хороший антисептик, запобігає захворюванням ясен і карієс.

Зелений чай. Ця паста ніжно доглядає за зубами, знезаражує ротову порожнину і захищає зуби від утворення нальоту.

Також популярні Новий перли, ROKS, Силка, Colgate різних подмарок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *