Догляд за зубами в домашніх умовах: 7 важливих правил

Догляд за порожниною рота – важливе правило для кожної людини. Карієс, підвищена чутливість зубів, неприємний запах з рота. Це наслідки недотримання правил особистої гігієни і неправильного догляду за порожниною рота. Чищення зубів необхідна в будь-якому віці. Ця процедура сприяє видаленню зубного нальоту, знищує патогенну мікрофлору і запобігає розвитку захворювань, пов’язаних з зубами і яснами. Але чистити зуби потрібно правильно, інакше не вийде добитися очікуваного ефекту.

Правила догляду за порожниною рота

Правила догляду за ротовою порожниною досить прості. Перше, про що слід пам’ятати, це чистка зубів мінімум два рази на добу. Особливу увагу рекомендується приділяти ранковим процедурам: за ніч у ротовій порожнині накопичуються ферменти, що руйнують зубну емаль і провокують запалення ясен.

 

Другий момент – правильний вибір зубної щітки. Ці вироби відрізняються жорсткістю щетини, тому підбираються індивідуально в залежності від віку та особливостей людини. Наприклад, жорстка щетина підійде тільки здоровим людям з міцної зубною емаллю. Решті краще віддавати перевагу щіток з ворсом середньої жорсткості. Для дітей випускаються спеціальні вироби з м’якою щетиною. Міняти щітку потрібно кожні 3 місяці, якщо ворс виконаний з натурального матеріалу, то частіше.

Особливу увагу слід приділяти і вибору зубної пасти. За своїм призначенням вони поділяються на 3 групи:

 

  1. Гігієнічні – освіжають подих, видаляють залишки їжі і зубний камінь;
  2. Профілактичні – до складу включаються біокомплекси, екстракти цілющих рослин і корисні ферменти;
  3. Лікувальні – призначаються лікарем, використовуються строго курсами: не більше 1-2 місяців.

Крім цього, рекомендується кожні півроку записуватися на профілактичний огляд до стоматолога. Багато лікарів рекомендують використовувати для догляду за порожниною рота іррігатори. Ці пристрої подають під тиском воду або спеціальну рідину, що забезпечує якісну обробку навіть важкодоступних ділянок і простору між зубами.

Правило №4 – правильно підбирайте зубну пасту!

Правильний догляд за зубами і яснами має на увазі під собою застосування спеціальних зубних паст. З сьогодні, так само як і зубних щіток, представлено в дуже великій кількості. Зубні пасти бувають отбеливающими, лікувальними, профілактичними, протизапальними і т.д.

Краще, звичайно, проконсультуватися з фахівцем, щоб він підібрав для вас саме ту пасту, яка ідеально підійде для ваших зубів.

Слід зазначити, що всі зубні пасти, які призначені для домашнього догляду за зубами, не здатні позбавити вас від зубних відкладень і нальоту. Тому застосовувати їх потрібно в якості профілактичних цілей. А щоб видалити каміння освіти і коричневий наліт, вам необхідно звернутися до фахівця і зробити професійну чистку зубів.

 

При цьому зубні пасти забезпечують зуби усіма необхідними мікроелементами тільки на 30%. Тому, зберегти здоров’я ротової порожнини, необхідно здійснювати прийом спеціальних вітамінів і мінералів для зубів.

Правило №4 - правильно підбирайте зубну пасту!

Догляд за зубами дитини

Догляд за порожниною рота рёбёнка починається з появи перших молочних зубів. Нехтувати цим правилом не можна, адже тимчасові зубки теж уражаються карієсом і руйнуються. В результаті порушується здорова мікрофлора ротової порожнини, що може спровокувати розвиток більш серйозних захворювань.

Малюкам до року, зуби чистять силіконовими щіточками або стерильними марлевими серветками, одночасно масажуючи ясна. Дітки у віці 1-3 років цілком можуть впоратися з цим завданням самостійно. Головне зацікавити малюка, розповівши йому казку про користь чищення зубів або показати мультфільм на дану тематику. Щітка вибирається з м’якою штучною щетиною і широкої прогумованою рукояткою, щоб не вислизала з дитячих ручок.

Для дітей старшого віку щітка вибирається з щетиною середньої жорсткості. Тут потрібно стежити, щоб дитина не забував чистити зуби двічі на день, відводячи мінімум 3 хвилини на кожну процедуру.

Починаючи з 6-ти років, дітям можна користуватися іригатора для догляду за ротовою порожниною. Таку чистку зубів можна перетворити в забавну гру, але проводитися процедура повинна тільки під наглядом дорослих. Іригатори дуже подобаються дітям будь-якого віку, і такі пристрої на 90% ефективніше видаляють залишки їжі і запобігають появі зубного каменю.

Як правильно чистити зуби

Не всі знають, як це робиться правильно. Стоматологи рекомендують наступний порядок:

  1. Очищаємо зуб зовні і задню стінку. Щітку тримаємо під кутом 45 градусів і робимо рухи, що вимітають. Тривалість – близько хвилини.
  2. Жувальну поверхню очищаємо, тримаючи щітку горизонтально і роблячи кругові рухи. Тривалість – близько хвилини.
  3. Внутрішню поверхню передніх зубів очищаємо, тримаючи щітку вертикально, роблячи рухи від ясен. Тривалість – близько хвилини.
  4. Мову потрібно чистити обов’язково. Роблять це вимітаючими рухами, щоб видалити всі залишки їжі.

Догляд за порожниною рота хворого

Людям, що страждають від важких захворювань, ні в якому разі не варто відмовлятися від щоденного чищення зубів. Якщо пацієнт не може самостійно виконати цю процедуру, йому допомагають родичі або медсестри. Обов’язковий догляд за порожниною рота хворого обумовлений тим, що при відсутності гігієнічних процедур, на слизових оболонках розмножуються хвороботворні бактерії, що негативно впливає на загальний стан пацієнта.

Для процедури зазвичай використовуються щітки з м’якою щетиною, щоб випадково не травмувати ясна. Якщо людина ослаблена або паралізований, можна використовувати ватяні кульки або тампони. Після завершення процедури, порожнину рота споліскується 0.5% розчином питної соди або 0.9% фізіологічним розчином.

 

Застосування іригаторів допоможе спростити цю задачу. Такі пристрої забезпечують якісний догляд за ротовою порожниною, підійдуть для гігієнічних обробок зубних протезів і бреккетов.

Правило №1 – здійснюйте чистку зубів правильно!

Дивно, але навіть і 30% росіян не знають, як потрібно чистити зуби. Здійснювати їх чистку потрібно обов’язково в ранкові та вечірні години, а ще краще після кожного прийому їжі. При цьому необхідно використовувати одне дуже важливе правило – руху зубної щітки повинні бути від напрямку ясен вгору або вниз. Не можна чистити зуби проти напрямку ясен, це може привести до їх травмування, запалення і відходженню від зубного кореня.

Остання чистка зубів повинна відбуватися безпосередньо перед сном. При цьому необхідно ретельно полоскати ротову порожнину після гігієнічної процедури. Робити це можна звичайною кип’яченою водою, содовим або лимонним розчином (1 ч.л. соди або соку лимона на склянку води), або ж використовувати спеціальний ополіскувач для рота, який можна придбати в будь-якій аптеці.

Здійснюючи догляд за зубами, можна пускати в хід і лікарські трави. З них готують різні відвари і прополіскують їм ротову порожнину після кожного прийому їжі. Дуже добре в даному випадку використовувати відвар ромашки, череди або кори дуба. Ці трави надають зміцнює, протизапальну і загоює.

Правило №1 - здійснюйте чистку зубів правильно!

ІГРИ

Три помилки при виборі зубної щітки

Зараз у всіх магазинах продається так багато щіток, що найчастіше ми просто купуємо першу-ліпшу. Але це неправильний підхід. «Вибирати зубну щітку треба за допомогою лікуючого стоматолога, який може дати загальні рекомендації, головна з яких – визначення підходящої жорсткості щетини. Це те, що багато хто взагалі не беруть до уваги », – розповіла лікар-гігієніст стоматології« Твоя Улибка.РФ »Юлія Дадаева.

Більшості людей підійде щетина звичайної жорсткості.

Є чотири ступені жорсткості – дуже м’яка, м’яка, жорстка, дуже жорстка. Дуже жорстка щітка може травмувати ясна і навіть пошкодити емаль, тому стоматологи рекомендують її тільки тим, у кого міцні ясна і здорові зуби. Не варто ризикувати, самостійно обираючи таку щітку.

 

Друга помилка – вибір занадто м’якої щітки. Такі моделі лікарі пропонують тим, у кого ясна пухкі, схильні до кровоточивості, а також пацієнтам з пародонтитом. Дуже м’яка щітка – хороший вибір для дітей до 4-5 років і для людей, у яких підвищена чутливість зубів. Потрібно купувати щітки зі штучною щетиною, оскільки всередині кожного натурального волоска охоче розмножуються бактерії.

Фото: Christof Koepsel / Getty Images

І ще: краще вибирати щітку з прямою ручкою. «При чищенні її слід тримати як ручку або олівець, під кутом в 45 градусів по відношенню до зубного ряду. Саме пряма ручка забезпечує найбільш зручне положення долоні, тоді як нібито «ергономічні» виступи тільки швидше викликають втому пальців і зап’ястя. Це ж відноситься до фігурним ручкам, особливо дитячих щіток – дитини найкраще відразу привчати до правильної ручці, а суперменів і Барбі залишити для полиць з іграшками », – зазначає керівник експертного журналу про стоматологію Startsmile Юлія Клоуд.

Важливо: неприйнятно довгий використання однієї і тієї ж щітки. Її слід регулярно міняти: жорстку раз в три місяці, м’яку – раз в два місяці.

Дві помилки при виборі зубної пасти

Як це не дивно, але найчастіше ми видавлюємо занадто багато пасти на щітку. Для оптимальної чистки потрібен кульку розміром з велику горошину, в іншому випадку щітка буде ковзати в надмірній кількості піни і не добереться до нальоту.

При пародонтиті, який зараз зустрічається дуже часто, вибір зубної пасти особливо важливий в період загострення захворювання. «Багато хто робить поширену помилку – купують пасту проти пародонтиту і думають, що цього достатньо. Так, звичайно, антисептики і протизапальні компоненти пасти позбавлять вас від симптомів, але тільки завадять вчасно почати лікування. Тільки лікар, усуваючи причини хвороби, може з нею впоратися, і тільки лікар знає, яку пасту призначити саме вам, як довго її застосовувати і в комплексі з якими засобами по догляду (гелі, ополіскувачі і так далі) », – застерігає стоматолог клініки Chocolate Dent Studio Катерина Воробйова.

Три помилки під час чищення зубів

Перша з них – це рухи щіткою «вправо-вліво». На ділі горизонтальні рухи щітки лише заганяють наліт глибоко в міжзубні проміжки, звідки його важче дістати. Тому чистити зуби слід вгору-вниз, а жувальні – вигрібати рухами, зсередини назовні.

 

Друга помилка – очищення лише однієї, передньої поверхні зубів. Цього недостатньо – в чищенні потребують і задня поверхня, і верхня, особливо в жувальної зоні, адже саме на неї припадає основне навантаження. Ну і третя помилка – це неувага до гігієни мови. На ньому накопичується наліт, який необхідно знімати щіткою. Саме щетиною, ніякі «накладки» для мови на тильній стороні щітки не зрівняються з нею в ефективності.

Три помилки в застосуванні іригатора

Іригатор допомагає очистити бічні поверхні зубів від нальоту, але багато хто помилково вважає, що його можна використовувати замість зубної щітки. Однак користуватися іригатором слід строго в комплексі зі звичайною щіткою.

За словами стоматолога-пародонтолога стоматології «Столиця» Егани Маруфіді, цей апарат корисно мати вдома людям, у яких встановлені незнімні конструкції в ротовій порожнині. Наприклад, брекет-система, мостовидні протези, імплантати. Іригація порожнини рота збільшує термін служби коронкам і пломбами.

Навіть в тому випадку, якщо всі зуби – свої, рідні, іригатор знижує ймовірність появи таких захворювань як карієс, гінгівіт, пародонтит. Однак заливати в іригатор потрібно тільки чисту воду, ні в якому разі не з-під крана! Застосовувати будь-які інші рідини потрібно тільки за призначенням лікаря і ознайомившись з інструкцією до приладу.

Експерт рекомендує користуватися іригатором 2-3 рази в тиждень. Більш часте застосування може бути визначено лікарем. Для якісного очищення досить 2-5 хвилин зрошення. Помилково проводити такі процедури довше 15 хвилин – це може викликати рухливість зубів, пошкодження м’яких тканин і кровотеча.

Фото: Christof Koepsel / Getty Images

Помилки догляду за стоматологічними конструкціями

Коронки, імплантати, брекети, мостовидні протези – ці назви знайомі багатьом з нас. І, тим не менш, ми здійснюємо типові помилки при догляді за ними. Глава Клініки відновної стоматології «У ШЛЯХ» Сергій Шлях вважає, що найкращий спосіб здійснення гігієни в такому випадку – це регулярна професійна обробка зубодесневой системи. Після чистки у лікаря потрібно запам’ятати, в якому стані зуби, ясна і намагатися його підтримувати вдома.

 

Для цього крім щіток і іригатора відмінно підійдуть зубні нитки. Але і в їх використанні ми допускаємо прикрі промахи. Найчастіше просто не обробляємо зуби послідовно або пропускаємо передні. Але при очищенні ниткою необхідно проходитися нею по кожному зубу з обох сторін.

Також існує помилкова думка, що нитка шкідлива при пародонтиті. Але все якраз навпаки – кровоточивість ясен, хворобливість при користуванні зубною ниткою не повинні нас лякати. Лікар навчить правильно застосовувати нитку, оскільки вона незамінна при видаленні нальоту в зубодесневих з’єднаннях. Це знижує запалення і в кінці кінців прискорює процес лікування.

Популярні проблеми і сучасні методи лікування

Будь-які запальні і руйнівні процеси зубів, можна зупинити без видалення. Головне вчасно звернутися в клініку і пройти призначений курс лікування.

Карієс Карієс – проблема, актуальна як для дітей, так і для дорослих. Захворювання може розвиватися в молочних і постійних зубах. Через кариозную порожниною мікроби проникають в кров і поширюватися по всьому організму. При відсутності лікування карієс сприяє руйнуванню зуба, запалення тканин. У запущених випадках хвороба стає причиною проблем з серцево-судинною системою, нирками.

Лікування карієсу проводиться в одне відвідування. Порожнина очищається механічним способом і наповнюється пломбувальних матеріалів. Вартість залежить від ступеня руйнування зуба.

Пульпіт Пульпіт – одне з можливих наслідків карієсу, коли зубний нерв запалюється. Болі в цей період можуть бути як локальними, так і віддають в око, вухо або скроню. Лікування проводиться кількома способами:

Консервативний. Аналогічний лікування карієсу. Дозволяє зберегти життєдіяльність пульпи (нерва).

Хірургічний. Видалення зубного нерва проводиться під місцевим наркозом або методом некротизации (умертвіння). Уражені канали очищаються від мікробів і пломбуються.

 

періодонтит

Ще один вид запалення, який є наступною стадією пульпіту. Це захворювання характеризується запаленням верхівки зубного кореня і утворенням гнійного мішка. Біль при цьому стає постійною, ниючий. Дискомфорт виникає навіть при натисканні мовою. Надалі це може привести до кісти, гнійного запалення м’яких тканин обличчя і щелепи. Лікування проходить в кілька відвідувань:

  • Огляд і видалення каріозних тканин.
  • Медикаментозна обробка каналів для відходження гною.
  • При наявності флюсу виконується розріз ясна, проводиться ряд протизапальних робіт.
  • Лікування та пломбування каналів.
  • Щоб переконатися у відсутності гною в каналах, виконується рентген.
  • Встановлення пломби або коронки.

Що потрібно знати про зуби

  1. Турбує неприємний запах, але стоматолог стверджує, що ротова порожнина здорова? Потрібно перевірити шлунок і легені, можливо, саме в них сховалася інфекція або йде прихований запальний процес.
  2. Вибілювати зуби повинен тільки фахівець. Різноманітні народні методи не тільки неефективні, але і можуть знищити емаль, що призведе до ослаблення і руйнування зубів.
  3. Дешевше попередити карієс та інші стоматологічні захворювання, ніж ставити пломби або імпланти, тому до дантиста слід ходити раз в 6 місяців на планову перевірку.
  4. Зуби – одна з найсильніших і міцних частин тіла, але не можна відкривати ними пляшки, колоти горіхи і перекушувати нитки.

Люди, які привчать себе регулярно чистити ротову порожнину, вживати правильні продукти і ходити до стоматолога без причини, зможуть на довгі роки забути про існування карієсу, пародонтиту та неприємного запаху. Тому прийшов час озброїтися щіткою і пастою, запастися зубною ниткою і ополіскувачем і стати трохи здоровіше.

Зубні нитки і ополіскувачі для порожнини рота

Це ще один спосіб для того, щоб ефективно підтримувати здоров’я порожнини рота. При цьому не потрібно забувати, що жоден зі згаданих тут методів не скасовує інших. Найбільшу користь вони приносячи при комплексному використанні, доповнюючи і підсилюючи один одного. Розповімо про те, як ефективно використовувати ополіскувач для зубів. Для цього існує кілька простих правил.

Як правильно доглядати за порожниною рота

Одним з правил є необхідність використання потрібної кількості ополіскувача. Для цього можна використовувати дозатор. Особливу важливість це питання набуває тоді, коли мова йде про обполіскуванні рота дитині. У цьому випадку без належного контролю легко можна взяти занадто багато або занадто мало ополіскувача.

Деякі види ополаскивателей потрібно використовувати розведеними для уточнення цього питання потрібно уважно прочитати опис цього кошти.

Ще раз нагадаємо, що ополіскувач не замінює інших видів регулярного догляду за зубами. Він тільки доповнює їх.

При його використанні необхідно стежити за часом його використання. Так, деякі види ополіскувача потрібно потримати в роті 30 секунд. Треба акуратно виконати цю вимогу при обполіскуванні.

Деякі види ополаскивателей потрібно використовувати розведеними для уточнення цього питання потрібно уважно прочитати опис цього кошти
Читайте про

і будьте здорові!

Ефект правильного догляду

Хвороби зубів і ясен з’являються від бактерій, які знаходяться і розмножуються в нальоті і залишку їжі. Чистий поверхню є несприятливим середовищем для їх розвитку. Тому при правильному догляді вийде запобігти розвитку недуг.

Якщо не дотримуватися гігієни рота, то з’являється зубний наліт і карієс. При відсутності лікування з’являються захворювання ясен – пародонтит, гінгівіт. Через постійне скупчення бактерій в роті при недостатній гігієні з’являються проблеми зі шлунком. Важливим фактором у проблемі чистоти ротової порожнини вважається естетична частина. Неприємний запах є основною ознакою того, що в роті накопичено багато бактерій.

як доглядати за зубами і ротом

Після стоматологічних процедур зазвичай потрібно дотримуватися особливий догляд. Рекомендації з цього питання зазвичай надає стоматолог. Також лікар повинен надати правила догляду при установці коронок, пломб і мостів. Дотримання даних рекомендацій дозволить надовго зберегти результат стоматологічних маніпуляцій.

Професійна гігієна ротової порожнини у дитини

Гігієнічні процедури в кабінеті стоматолога об’єднує єдина мета – зміцнення тканин ротової порожнини і забезпечення якісної профілактики розвитку захворювання стоматологічного характеру. До таких заходів відноситься дбайливе видалення зубного нальоту і відкладень, герметизація фісур, тобто природних заглиблень на жувальних зубах, а також обробка емалі захисними фторосодержащими складами.

На фото показана професійна чистка зубів дитині

На профілактичному прийомі стоматолог також розповість, як обробити порожнину рота малюка, якщо йому ще рано самостійно чистити зуби, як забезпечити коректний догляд за молочними зубками і як вибрати відповідні гігієнічні засоби, а також дасть цінні поради та рекомендації з приводу профілактики стоматологічних хвороб. Батькам необхідно уважно вислухати всі настанови фахівця і не забувати застосовувати їх на практиці – відповідальний підхід дозволить забезпечити здоров’я порожнини рота дитини і в майбутньому, коли з’являться постійні зуби.

Категорія Дітям Опублікував Mister stomatolog

Для чого потрібні ополіскувачі?

Як доглядати за зубами і порожниною рота, щоб завжди було свіже дихання? Для цього застосовуються ополіскувачі, що відрізняються призначенням. Одні засоби призначені для лікування карієсу, а інші ефективні при хворобах ясен, а треті – освіжають подих. Іноді ополіскувачі рекомендують використовувати стоматологи для виконання комплексної терапії.

як доглядати за зубами і порожниною рота

Дані кошти використовуються після чищення зубів (можна і після їжі). Під час вибору треба звертати увагу на склад. Для щоденного застосування можуть використовуватися кошти з екстрактами рослин. Для захисту від карієсу використовуються кошти з фтором і кальцієм. Полоскання рота треба виконувати не менше 3 хвилин, щоб компоненти подіяли на емаль. У протизапальних засобах зазвичай є хлоргексидин. Якщо присутній спирт, не варто його використовувати для дітей і водіїв транспорту.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *