Метеоризмі у дорослих – причини виникнення, рінціпи дієти при, лікування народними засобами

Доброго часу доби, шановні відвідувачі сайту,

Правильна дієта метеоризм допоможе зменшити неприємні відчуття і зменшити надмірне утворення газів. При такій дієті лікар обов’язково успішно завершить лікування. Ви також можете використовувати популярні рецепти і пропоноване меню на тиждень.

Метеоризм може викликати:

  • продукти які проводиться з твердих волокон, величезної кількості жирів, цукру, бобових, дріжджів;
  • порушення травлення через нестачу панкреатичних ферментів;
  • дисбактеріоз – зменшення вмісту корисних бактерій в кишкової мікрофлори;
  • синдром роздратованого кишечника;
  • слабка рухова активність травної стінки – схильність до закрепів;
  • неусвідомлене проковтування повітря при їжі швидких, неякісних зубних протезів, при питті через соломинку, при їжі в горизонтальному положенні;
  • непереносимість молока, глютен;
  • особиста реакція на продукт.

Метеоризм у дорослих: причини і лікування (дієта, медикаменти, народне)

Здуття живота перестав бути безневинним явищем. Його прояв є не тільки реакцією на їжу, але і першою ознакою ракової патології. Отже, в цьому варіанті здійснення, якщо дієта не поліпшується протягом 2-3 тижнів або якщо з’являються нові симптоми, необхідно звернутися до лікаря.

Харчові правила при метеоризмі

Дієта для метеоризму під час загоєння заснована на принципах правильного харчування. Ретельно розжована їжа, невеликими порціями, перетравлюється швидше, не викликає бродіння і слідів опіків. Список рекомендованих продуктів досить широкий, що дозволяє урізноманітнити щоденне меню з смачних страв і закусками.

Бажано включити в раціон:

  • м’ясо і риба пісного вигляду, варена курка;
  • буряк, морква і гарбуз;
  • всі крупи, крім перлової крупи і проса;
  • кислі молочні напої, якщо немає алергії на лактозу;
  • чорнослив, лимони і абрикоси;
  • чорний хліб лежав протягом декількох днів;
  • смажені яйця і омлети;
  • супи з овочами;
  • овочі, овочеві салати;
  • білий хліб в невеликих кількостях;
  • чай, фруктові соки, какао.

Супи, пластівці і овочеві салати повинні бути включені в меню. Здуття живота засноване на заборону шкідливих продуктів, зменшуючи кількість солі і цукру в стравах. Дієта передбачає обмеження клітковини, крохмалю та фруктози. Їжа повинна бути приготовлена ​​на пару або запечена в духовці. Всі рідкі супи, каша на воді та м’ясні бульйони необхідні для здуття кишечника.

Необхідно дотримуватися наступних рекомендацій лікаря:

  • основними стравами в меню повинні бути приготовані на пару супи, крупи і овочі;
  • варені яєчка не рекомендуються;
  • краще готувати запечені омлети;
  • кислі яблука не можна їсти свіжими, їх потрібно запікати в духовці;
  • страви потрібно гасити в невеликій кількості води без додавання солі;
  • за один день слід випити 2-2,5 літра мінеральної води;
  • з сильним метеоризмом, протягом 1 дня можна сидіти на дієті на основі рису, є відварений рис без додавання солі;
  • чай без цукру з додаванням свіжої м’яти допомагає при набуханні;
  • при дисбактеріозі – рекомендовані йогурти з лактобациллами;
  • можна приготувати настої ромашки, м’яти, звіробою, випити за півгодини до їжі по півсклянки.
  • Метеоризм у дорослих: причини і лікування (дієта, медикаменти, народне)
  • При здутті живота рекомендують пити м’ятний чай, ромашкою або звіробоями.
  • Дієта з метеоризмом повинна доповняться самомасаж, різними вправами і прогулянками.
  • При сильних болях ви можете покласти грілку або зробити компрес з допомогою гарячого рушники.

Голод або пеедать не варто. Харчуватися потрібно збалансовано і правильно.

Метеоризм у дітей

У новонародженого збільшення вироблення газу визначається незрілістю травної системи або похибками в харчуванні матері, якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні.

Правильне харчування для матері – запорука доброго здоров’я малюка. Мами можуть їсти цільнозернові злаки, оброблені овочі, крім бобових і капусти. Приготування пісного м’яса, овочевих супів, рікотти, хліба з висівками вітається. Бажано відмовитися від сиру, зелені і борошна.

У більш старшої дитини утворення газів з’являється через неправильне годування. Діти старшого віку страждають від метеоризму, коли їдять фаст-фуд, чіпси.

Неактивний тип життя дитини призводить до ожиріння і сприяє утворенню надлишку газу. Батькам пропонується навчити дитину з раннього віку виконувати вправи і вести активний спосіб життя.

Заборонені продукти під час метеоризму

Дотримуючись дієти при метеоризмі у дорослих, необхідно виключити вживання алкогольних напоїв. Також доцільно кинути палити. Поширені заборонені продукти при метеоризмі (підходять дітям) – ті, які підсилюють утворення газів в шлунково-кишковому тракті.

Умовно ділиться на три категорії:

  1. Включає продукти з грубою клітковиною. Стимулює появу бродіння в кишечнику.
  2. Продукти, що містять звичайні вуглеводи. Вони засвоюються дуже швидко. Організм не встигає отримати необхідні речовини в необхідній кількості. Звичайні вуглеводи також стимулюють спалювання залишків їжі.
  3. Які ще продукти не можна вживати під час метеоризму? Ті, які людина не переносить через індивідуальних особливостей організму. Наприклад, при відмові від лактози забороняється пити молоко і т.д. Якщо ви ігноруєте це правило, ви можете викликати алергічну реакцію, яка може бути небезпечною для життя.

Ми також радимо не вживати продукти які довго перетравлюються. Це збільшить бродіння і підвищене газоутворення.

Що ви не можете їсти з метеоризмом:

  • соління;
  • горішки та гриби;
  • жирні бульйони;
  • макарони;
  • випічка;
  • вареники;
  • пластівці;
  • смажені або варені яйця;
  • консерви;
  • шоколад, мед, джем;
  • ікра, м’ясні консерви, копченості;
  • по крайней мере, деякі види ковбас (соя, підсилювачі смаку, стабілізатори та інші добавки);
  • солена риба;
  • житній хліб і пшениця;
  • свіжа кулінарія; мелені соуси (особливо з травами);
  • тваринні жири;
  • цільне молоко;
  • жирна риба, м’ясо (включаючи сухожилля);
  • бобові культури;
  • редька, капуста;
  • бруква, дайкон, сиру цибулю;
  • солодкі фрукти (персики, виноград, дині і т. д.);
  • сухофрукти (чорнослив і родзинки).

Метеоризм у дорослих: причини і лікування (дієта, медикаменти, народне)

Кисломолочні продукти не можна вживати, якщо у пацієнта непереносимість. Також заборонено пити напої, що містять дріжджі (кумис, пиво, квас) або газ-воду (мінеральна вода, шампанське, лимонади і т.д.). Какао і кава з додаванням молока виключаються з раціону.

Переважно! З метеоризмом ситуація може посилюватися продуктами, в яких є багато ефірних масел, органічних кислот, харчових добавок і консервантів. Вони стимулюють моторику кишечника, подразнюючи його слизову оболонку.

Продукти, дозволені під час метеоризму

Під час коригування харчування під час здуття (через надмірне газоутворення) продукти, які не стимулюють метеоризм, а також володіють вітрогінними властивостями, скорочуються в раціоні. Для меню вибираються страви, які рухаються по кишечнику м’яко, повільно, без затримки. Тверда їжа може викликати здуття у дорослих і дітей.

Список зі списку продуктів, які можна вживати з метеоризмом:

  • не свіжий білий хліб і несвіжі крекери;
  • пісна риба і м’ясо;
  • пюре з рікотти (суфле з нього);
  • нежирні м’ясні бульйони;
  • овочеві супи;
  • пісний кефір і сметана;
  • йогурт;
  • кабачки, гарбуз, моркву і картоплю;
  • слизова каша (приготована в воді) з рису, гречки, манної крупи або вівсянки;
  • варені (всмятку) курячі яйця і омлети (приготовані на пару).
  1. Настій кропу, відвари черемхи, шипшини і чорниці також допомагають зменшити метеоризм.
  2. Метеоризм у дорослих: причини і лікування (дієта, медикаменти, народне)
  3. Щоб зменшити утворення газів в їжі, бажано додавати лавровий лист і кмин з приправ.

Зразкове меню на тиждень

  • Незважаючи на гадану складність, принципи побудови меню і харчування при метеоризмі кишечника прості.
  • Ось груба дієта, якої повинні дотримуватися люди з синдромом подразненого кишечника, гастритом, виразковою хворобою, холециститом:
  • Метеоризм у дорослих: причини і лікування (дієта, медикаменти, народне)
  • Понеділок: вівсяна каша на воді, жменя сухофруктів, пісний борщ, тост із житнього хліба, огірок, печені персики, філе хоча б трохи смаженої риби.
  • Вівторок: стакан кефіру, жменю смаженого арахісу без солі, пюре з цвітної капусти і курячого філе, два варених яйця, знежирений брикет з рікоттою, компот із сухофруктів, зелений чай.
  • Середовище: гречана каша з скибочкою курки, телячий гуляш, окрошка, перепелине яйце, омлет.
  • Четвер: стакан безлактозную молока, тост із житнього хліба, огірок, запечені персики, будь рибне філе на грилі, зелений чай або компот із сухофруктів.
  • П’ятниця: стакан кефіру, персиків, жменю смаженого арахісу без солі, пюре з цвітної капусти і курячого філе, два варених перепелиних яйця, компот із сухофруктів, зелений чай.
  • Субота: нежирне морозиво рикотта (охолоджене в морозильній камері, змішане з подсластителем), тушкований лосось, відварну картоплю (в холодній воді протягом години), гуляш з телятини, окрошка, омлет з перепелиним яйцем.
  • Неділя: стільники або мед, зелене овочеве рагу, суп-пюре, гречана каша з скибочкою курки, телячий гуляш.

Ви можете на свій розсуд змінювати страви. Основне правило – дотримуватися принципів харчування при метеоризмі кишкового тракту. Меню на тиждень є попередніми, ви можете переробити його відповідно до ваших особистих характеристиками і перевагами.

Правила приготування

Для людей, які страждають від метеоризму, дієтологів рекомендується їсти страви, приготовані таким чином:

  • відварні;
  • запечені в духовці;
  • приготовані на пару;
  • тушковані.

Овочеве рагу замість сирих овочів.

Солоних страв повинно бути небагато – не більше восьми грамів. Важливо пам’ятати, що солоні продукти дратують травну систему.

Читайте також:   Скільки разів на день необхідно чистити зуби і в який час?

Дуже добре підходить для метеоризму, перераховані рецепти для дієти № 5.

Народні засоби

Лікувальні трав’яні чаї допомагають полегшити травлення і запобігти здуття:

  • насіння кропу, кропу, насіння кмину;
  • майоран, м’ята, лимонний бальзам;
  • корінь аїру,
  • валеріана.

Метеоризм у дорослих: причини і лікування (дієта, медикаменти, народне)

Для приготування чаю ложку подрібненої трави або збірник рівних частин з 2-3 компонентів заливають склянкою окропу. Через 30 хвилин процідити. Пити гарячим за півгодини до кожного прийому їжі. Курс лікування триває не менше місяця.

Запобіжні заходи при здутті

У профілактичних цілях фахівцями рекомендується проводити розвантажувальний день раз на тиждень. У цей час рекомендується використовувати тільки гречану кашу або кефір.

Для запобігання здуття ідеально підходить розбита їжа, що виключає отримання різних продуктів. Важливо включити в раціон необхідні і дозволені страви і продукти, які стимулюють метеоризм, щоб звести їх до мінімуму.

Правильне харчування – це спосіб вилікувати і запобігти надмірне утворення газів, а також допомагає пом’якшити інші погані симптоми. Дієта при метеоризмі виключає споживання недозволених продуктів і орієнтована на дотримання правил харчування і дієти.

Коли нехтують дієтою, метеоризм стає незмінним супутником людини, що означає, що звичайна мікрофлора кишкового тракту вмирає, і починають активізуватися бродильні і гнильні бактерії, які в процесі життєдіяльності виділяють токсини. Токсини, в свою чергу, всмоктуються в кров і негативно впливають не тільки на органи травного тракту (наприклад, печінка), а й на весь організм.

Недолік здорової мікрофлори призведе до гіповітамінозу, оскільки багато вітамінів специфічно синтезуються нормальними травними мікробами (вітамін К, вітаміни групи В).

Метеоризм у дорослих: причини, симптоми і методи лікування

Головна> Діагностика>

Метеоризм – це підвищене утворення газу в кишечнику.

Метеоризм хворобою не є, це симптом двоїстий: може бути як наслідком вживання грубої і невідповідною їжі, так і ознакою багатьох хвороб травної системи.

Небезпеки для життя метеоризм у дорослих не представляє, але приносить масу неприємностей.Метеоризм у дорослих: причини і лікування (дієта, медикаменти, народне)

причини

Поділяються на дві великі групи: фізіологічні або природні і патологічні або хворобливі.

непатологіческіе причини

живлення

Порушення харчування складають до 80% всіх випадків метеоризму.

  • Метеоризм у дорослих: причини і лікування (дієта, медикаменти, народне)Продукти, що викликають підвищене газоутворення. У багатьох продуктів в процесі розщеплення виділяється велика кількість газів. До них відносяться бобові, свіжі овочі, особливо капуста, редис і огірки, свіжі фрукти, дріжджовий хліб і кондитерські вироби, висівки, гриби, пиво, продукти з вівса і кукурудзи.
  • Важка їжа. До підвищеного газоутворення веде вживання жирної їжі, одноманітна їжа, що складається з важких для переварювання страв (баранина, жирна свинина).
  • Порушення режиму харчування. Нерегулярне харчування (менше 3-4 разів на день), особливо рясне одноразове.
  • Вживання плохосочетаемих продуктів. Багато газів утворюється, коли вживаються одночасно м’ясні та молочні страви, здоба і грубі овочі. Краще за всіх про цю особливість знають іудеї – на це рахунок у них є поняття «кошерность». Основне правило – роздільне вживання молока і м’яса, що доходить до зберігання такої їжі в різних холодильниках. За іудейським правилам, після вживання м’яса повинно пройти від 2 до 6 годин (залежить від місцевих вимог), і тільки потім можна вживати молочне. Перерва після молока становить від 30 хвилин до 2-х годин. Ці вимоги засновані на швидкості переварювання, і вони розумні для всіх людей.
  • Метеоризм у дорослих: причини і лікування (дієта, медикаменти, народне)Переїдання. Завжди закінчується метеоризмом переїдання. Воно і зрозуміло – занадто великий обсяг їжі не встигає як слід розщепнутися.
  • Непереносимість деяких продуктів. Обов’язково буде здуття, якщо вживати ті продукти, яких людина не переносить, немає ферментів для їх засвоєння. Так буває з пшеницею (глютен), молочними продуктами (лактази) грибами (хітин, який взагалі не засвоюється), а також овочами та фруктами, на які є алергія.
  • Поведінковий фактор. До здуття і метеоризму веде нефізіологічна поведінку під час їжі: поспішне ковтання, розмова, звички з’їдати погано пережовані шматки. Під час поспішної їди і при розмові заковтується повітря (аерофагія), який поступово накопичується в кишечнику. Невелика частина виходить при відрижці, але основним кількості потрібно проходити весь шлях до анального кільця.

Рекомендуємо почитати:

Які продукти викликають газоутворення в кишечнику?

вагітність

Здуття і скупчення газів бувають майже у всіх вагітних, і тому є дві причини: зміна гормонального статусу і здавлювання кишечника збільшеною маткою.

Для нормального розвитку плода необхідний прогестерон, і виробляється його багато. Один з аспектів дії гормону – м’язове розслаблення, причому всіх груп. Кишечник розслабляється теж, порушується його моторика. У другому і особливо третьому триместрі кишечник відчуває тиск вагітної матки, що ускладнює його роботу.

Після пологів проходить і здуття – якщо кишечник здоровий, звичайно.

менструація

«Командує» менструальним циклом гіпоталамо-гіпофізарна система, під дією гормонів якої дозрівають в яєчниках фолікули, далі жовте тіло, і якщо запліднення не настає, стартує менструація.

Здуття збігається за часом з овуляцією, але деякі жінки відчувають це і пізніше. Складний процес дозрівання яйцеклітини не завжди проходить гладко, і в цілому це нормальне явище, оскільки регуляторні механізми дуже складні і взаємопов’язані.

висотний метеоризм

Нормальна реакція організму на зниження атмосферного явища. На поверхні землі кишкові гази знаходяться під зовнішнім тиском атмосфери, але з підйомом на висоту це тиск знижується, і кишечник буквально розпирається газами.

Обсяг газу зростає рівно настільки, наскільки знизилося атмосферний тиск. Деякі пасажири літаків відчувають через це сильний дискомфорт, супроводжуваний флатуленціей (виділенням газів через анус).

похилий вік

Природнє старіння супроводжується атрофічними процесами в усіх органах, особливо виражених на слизових оболонках. У всіх людей старше 65 років травлення сповільнено, і флатуленціі відбуваються часто. З віком атрофії піддаються не тільки слизовий, а й м’язовий шар, через що довжина кишечника збільшується, а вироблення травних ферментів знижується.

патологічні причини

Це хворобливі стани, викликані або підвищеним утворенням газів, або порушенням їх всмоктування. Метеоризм буває при таких хворобах:

  • запальні процеси різних відділів – гастрит, ентерит, коліт, дуоденіт, холецистит, панкреатит;
  • цироз печінки;
  • різні інфекції кишечника;
  • непрохідність;
  • синдром роздратованого кишечника;
  • атонія;
  • невротичні розлади.

При цих хворобах сповільнюється розщеплення білка, утворення травних ферментів, відтік жовчі, набряк і деформація внутрісекреторние залоз, дистрофічні зміни слизової і інші пошкодження.

Підсилює утворення газів дисбаланс кишкової мікрофлори, утворення токсинів, зміна моторики, перистальтики і внутрикишечного тиску.

Рекомендуємо почитати:

Дискінезія кишечника: види, причини, симптоми і методи лікування

Стрес і розлади невротичного спектра викликають спазмування кишечника і утруднення його моторики, загальне уповільнення роботи.

супутні симптоми

Скупчення надмірної кількості газів в кишечнику порушує загальне самопочуття. Обов’язкових симптому чотири:

  • минущі слабкі болі в животі, бурчання, що змінюють свою локалізацію в міру просування газового міхура;
  • здуття живота, дискомфортні відчуття розтягування;
  • відрижка повітрям;
  • посилене відходження газів.

Додаткові ознаки вказують на розлад травлення або можуть бути наслідком хвороб:

  • нудота;
  • неприємний запах з рота;
  • запор або пронос;
  • зниження апетиту;
  • почуття розбитості;
  • головні болі і слабкість.

Як встановити причину метеоризму?

Після огляду лікаря – бажано гастроентеролога – стає зрозумілим напрям діагностичного пошуку. Багато даних дає пальпація (обмацування) і перкусія (вистукування) живота.

При пальпації виявляються роздуті, слабо болючі петлі кишечника, в яких при натисканні починається бурхлива перистальтика. Перкусія виявляє тимпанический (барабанний) звук, який вказує на скупчення газу.

Лабораторні дослідження

Обов’язкових лабораторних досліджень три:

  • копрограмма;
  • загальний аналіз крові;
  • біохімічний аналіз крові.

У типовому випадку виявляються порушення мікрофлори кишечника (копрограма), лейкоцитоз і зниження гемоглобіну (загальний аналіз крові), зниження кількості білка (біохімія крові).

При відхиленнях в аналізах призначаються уточнюючі обстеження.

інструментальні дослідження

Дають вичерпну відповідь на питання про причини метеоризму. Використовуються такі методи:

  • рентген-дослідження з контрастом, коли в залежності від симптоматики діагностичне речовина вводиться перорально або через анус – виявляє особливості будови, рельєф слизової, можливі патологічні зміни;
  • УЗД – виявляються пухлини, кісти, патологічні сплетення судин;
  • ендоскопічні дослідження – ФГДС, ректороманоскопія, колоноскопія – дозволяють встановити реальний стан слизової кишечника, зафіксувати на цифрових носіях, отримати матеріал для біопсії.

Поєднання методів дослідження дозволяє максимально уточнити всі особливості метеоризму.

лікування

Завжди комплексне, включає симптоматичну, етіотропну і патогенетичну терапію. Необхідно вибирати продукти, що утворюють мало газів, приймати піногасники і інші медикаменти, використовувати лікувальну фізкультуру.

дієта

Харчуватися потрібно регулярно, невеликими порціями. Оптимальний перерву в їжі – 3-4 години, нічна перерва до 8-10 годин обов’язковий. Страви потрібно готувати з дозволених продуктів (див. Таблицю далі). Харчуватися потрібно в спокійній обстановці, не розмовляти під час їжі, добре пережовувати їжу.

Читайте також:   Синдром роздратованого кишечника – причини і особливості лікування

Раз в тиждень рекомендуються розвантажувальні дні, коли вживається тільки один продукт – рис, свіжий кефір, сухарі з несолодким чаєм.

Рекомендовані продукти Нерекомендовані продукти
  • сухарі;
  • вчорашній білий хліб, краще бездріжджовий;
  • в’язкі каші;
  • нежирне м’ясо і риба;
  • свіжі кисломолочні продукти;
  • сир;
  • овочеві супи;
  • відварені або запечені овочі;
  • омлет;
  • яйця всмятку;
  • гранат і абрикоси;
  • натуральні соки;
  • вода без газу;
  • слабкий чай і кава.
  • морозиво;
  • м’які сири;
  • свіжі овочі – капуста, цибуля, редис, селера, морква, огірки;
  • свіжі фрукти – сливи, виноград, банани, персики, груші, яблука;
  • дріжджовий хліб і здобна випічка;
  • бобові – горох, квасоля, боби;
  • кукурудзяні і вівсяні пластівці;
  • гриби;
  • пиво;
  • каша перлова і пшоняна;
  • круті яйця;
  • жирна риба;
  • газована вода;
  • алкоголь.

Рекомендуємо почитати:

Де розташовується точка від нудоти і як виконувати масаж?

медикаментозні препарати

Для симптоматичного лікування – усунення хворобливих спазмів – використовуються прості ліки, що діють на гладку мускулатуру: дротаверин (но-шпа) і папаверин у віковому дозуванні.

Етіологічне лікування – таке, яке діє на причину:

  • при запорах – проносні (Форлакс, Дюфалак);
  • при порушенні моторики – прокинетики (Домперидон, Метоклопрамид);
  • при дисбіозу – препарати різних груп для відновлення мікрофлори (Лінекс, Біфіформ);
  • при кишкових інфекціях – антибактеріальні препарати (Ентерофурил, рифаксиміну).

Патогенетичне лікування – таке, яке спрямоване на усунення основного симптому або підвищеного освіти газів:

  • ентеросорбенти – активоване вугілля, Полифепан, Ентеросгель;
  • травні ферменти – Мезим, Панкреатин;
  • піногасники на основі симетикону – Еспумізан, Антіфлат Ланнахер.

Індивідуальне поєднання цих груп медикаментів дозволяє надійно впоратися з метеоризмом.

Народні засоби

Лікувальні рослини перевірені століттями і відмінно зарекомендували себе:

  • настій ромашки – знімає спазми, зменшує утворення газів;
  • чорний чай з імбиром – покращує кровотік, зупиняє бродильні процеси;
  • настій насіння кропу – усуває здуття, покращує відділення жовчі;
  • настій насіння коріандру – зупиняє пронос, покращує апетит;
  • настій м’яти – знеболює, знімає спазми, прибирає печію.

Лікувальна фізкультура

Корисні всі рухи, при яких стискається і масажується черевна порожнина. Найефективніше – з положення лежачи на спині підтягти ноги максимально до підборіддя і підняти голову, намагаючись наблизити її до колін. Можна спробувати погойдатися на спині – якщо немає проблем з хребтом. При рухах тіла гази, що скупчилися в черевній порожнині, легко покинуть організм.

Корисні нахили, вигинання спини ( «кішка»), скручування, дихання животом ( «хвиля»), похитування на животі з положення лежачи.

Будь-яка фізична активність покращує моторику кишечника, допомагає перистальтиці. Якщо робота сидяча, то бажано кожні годину або два робити просту розминку – встати, походити, нахилитися, піднятися по сходах без ліфта на пару поверхів.

Якщо метеоризм не є членом будь хворобою, то достатньо впорядкувати харчування і злегка додати фізичної активності – і проблема вирішиться.

Головна »Список хвороб» Метеоризм

Метеоризм – це зайве скупчення газів в кишечнику. Воно проявляється здуттям живота, обдиманням, розпирала болем у животі. Часто супроводжується рясним (вибуховим) виділенням великої кількості травних газів.

Метеоризм – це досить часте явище, при якому в травних органах накопичується дуже багато газів. Однак метеоризм – це не завжди прояв хвороби.

Трапляється, що не страждає ніякими захворюванням людина, з’ївши багато важкої їжі, починає мучитися від метеоризму.

У разі, якщо пропорція між появою газів в органах травлення і їх висновком, і всмоктуванням порушена, також починає турбувати метеоризм. При цьому газ збирається в шлунково-кишковому тракті і приносить людині дискомфорт.

Іноді при цьому стані можливо до 3 л освіти газів в добу. Коли їх стає занадто багато, вони тонким шаром вистилають всю слизову оболонку кишечника і заважають її нормальному функціонуванню. Пригнічується ферментативна здатність, порушується засвоєння поживних речовин, страждає травна функція.

У нормальному стані у людини в травних органах знаходиться приблизно двісті мілілітрів газу. При цьому не всі гази, що виділяються з організму, мають неприємний запах.

Запах газів залежить від різних пахучих речовин, що синтезуються в кишечнику. Це можуть бути і сірководень, і скатол або індол.

Подібні речовини виділяються, коли мікроорганізми в товстому кишечнику впливають на погано перероблені залишки їжі.

У шлунково-кишковому тракті гази виглядають як піна, основою якої є слиз. Ця речовина щільно закриває внутрішній просвіт кишечника, при цьому подальше засвоєння їжі утруднюється.

Погано починають вироблятися ферменти, порушується метаболізм. Людину починає турбувати розпирає відчуття в животі, можливі нерівномірні болю, блювота або відрижка.

Апетиту у людини немає, може з’явитися діарея або ж запор.

Варто розуміти, що метеоризм не є самостійним захворюванням. Це лише наслідок неправильного способу життя, або симптом хвороби шлунково-кишкового тракту.

Метеоризм (здуття живота): причини і лікування у дорослих, народні засоби, препарати

Існують певні причини, які сприяють виникненню метеоризму . До них відноситься:

  • Вживання продуктів з великим числом перетравлюваних вуглеводів, газованих напоїв
  • Хвороби, пов’язані з порушенням травлення
  • Проблеми емоційного чи психічного характеру
  • Недостатнє пережовування їжі
  • Підвищення тиску в кишечнику
  • Розмови під час їжі
  • постійні запори
  • Непереносимість будь-яких харчових продуктів
  • Переважання газообразующих бактерій
  • Деформація носа, зубів або неба

Лікування здуття живота у вагітних і дітей

У жінок під час вагітності часом здуває живіт. Це обумовлено зміною гормонального фону і тиском на кишечник, яке надає зростаюча матка. Лікарі не рекомендують майбутнім мамам захоплюватися рецептами народної медицини самостійно. Будь-яке натуральне засіб може надати непередбачене дію на організм жінки і дитини.

У немовлят часто виникає больовий синдром в області живота через скупчення газів.

Педіатри рекомендують не використовувати рецепти народної медицини, а регулярно виконувати гімнастику, яка зміцнить стінки кишечника у малюка.

Не завадить робити масаж живота (без активного натискання). У момент больового синдрому допомогу надасть тепла пелюшка (дитяча грілка), прикладена до болючої області.

  Причини і лікування частого стільця або проносу у дорослого

Щоб розлад перестало турбувати, слід підійти до лікування комплексно. Дотримання здорового харчування, прийом натуральних препаратів, прогулянки на свіжому повітрі нададуть оздоровчу дію для кишечника.

Якщо натуральні рецепти і методи не допомогли, слід звернутися до лікаря, можливо, ситуація викликана іншими порушеннями в роботі організму.

діагностика

Діагностує такий патологічний процес, як метеоризм лікар-гастроентеролог. Для цього проводиться огляд пацієнта, його опитування, вивчається анамнез захворювання. У цьому випадку важливо з’ясувати причину захворювання.

До діагностичних заходів відносять такі лабораторні та інструментальні методи дослідження, як аналіз крові, сечі, калу. Також здійснюється УЗД черевної порожнини, фіброгастродуоденоскопія, колоноскопія.

Доктор може призначити бактеріологічне та біохімічне обстеження кишечника.

дієта

Метеоризм – досить поширене явище. Недуга проявляє себе накопиченням газів в кишечнику. Як правило, таке виникає, коли порушується кількість створених і всмоктується газів.

Це відхилення не має великого ризику для людини, проте доставляє досить сильне незручність в повсякденному житті. Давайте розберемося, звідки з’являється метеоризм у дорослих – причини і лікування його, як позбутися від газів в кишечнику.

Перше, що потрібно зробити при здутті живота, прибрати всі додаткові дратівливі чинники. Є ряд продуктів, що стимулюють газоутворення. На час боротьби з метеоризмом їх доведеться виключити з раціону. Здуття живота у дорослих і дітей викликають:

  • перлова і пшоняна каша;
  • овочі, багаті грубими волокнами: капуста, редька, редиска, перець, огірки та інші;
  • жирні сорти м’яса і риби в будь-якому вигляді, особливо – в копченому;
  • деякі фрукти: абрикоси, виноград, персики, сливи, груші і так далі;
  • будь-які бобові в будь-якому вигляді: горох, сочевиця, боби, квасоля;
  • газовані напої, квас;
  • горіхи;
  • цукрозамінники;
  • хлібобулочні вироби, виготовлені з дріжджового тіста;
  • чорний хліб;
  • молоко, вершки, жирна сметана, морозиво;
  • пиво.

Важливо налагодити режим харчування, їсти в один і той же час нормальну їжу, а не фастфуд. Також доведеться відмовитися від перекусів на ходу, все потрібно ретельно пережовувати, щоб в шлунок не потрапляли великі грудки, що утрудняють процес травлення. Бажано зробити харчування дробовим. У день має бути від 3 до 6 прийомів їжі.

види метеоризму

Виходячи з першопричин, які викликають підвищений або хворобливе газоутворення, виділяють наступні форми метеоризму:

  • Аліментарний . Виникає при надмірному вживанні погано перетравлюваних продуктів
  • Дігестівний . Виявляється в результаті порушення травлення
  • Дисбиотический . Відбувається через патогенної мікрофлори в кишечнику
  • Механічний . Є результатом спайок, стенозів або новоутворень, які заважають евакуаторної функції шлунково-кишкового тракту
  • Динамічний . Виникає внаслідок проблем з руховою функцією кишечника
  • Циркуляторний . З’являється як результат порушення кровообігу, що призводить до патологій газоутворення
  • Висотний . Розвивається при підйомі на висоту, в процесі чого збільшується тиск газів

Читайте також:   Як правильно підготуватися і здати аналіз калу на УПФ (умовно-патогенну флору)

Рекомендації в харчуванні при здутті живота

Щоб позбутися від газоутворення і поліпшити роботу перистальтики кишечника, доведеться скорегувати раціон харчування. Слід виключити з споживаного меню:

  • Хлібобулочні продукти;
  • Макаронні вироби;
  • Солоні і копчені продукти;
  • Жирні сорти м’яса і риби;
  • М’ясні напівфабрикати;
  • Ковбасну продукцію;
  • Консерви;
  • Молочні продукти;
  • Газовані напої;
  • Продукцію з вмістом дріжджів;
  • гриби;
  • Кава;
  • Продукти, що містять какао;
  • Свіжі овочі та фрукти.

Дієта при метеоризмі збагачується кальцієм, калієм, залізом і вітамінами. Страви рекомендують готувати на пару або відварювати. Дотримуючись оздоровчу дієту в комплексі з лікуванням від здуття живота, вдасться швидко усунути причини розладу.

Рекомендовані продукти:

  • сухарі;
  • Нежирне м’ясо птиці;
  • Риба і бульйони;
  • Знежирений сир;
  • Картопля;
  • кабачки;
  • буряк;
  • морква;
  • Зелень (уникати пряних трав);
  • Зелений чай;
  • Ягідні настої;
  • Омлети, приготовані на пару.

Для людей з метеоризмом дотримання дієти і правил харчування є основним інструментом в лікуванні, нехтування рекомендаціями може спровокувати виникнення іншого розладу.

Ефективне лікування метеоризму в домашніх умовах підвищує терапія народними засобами.

Правильна дієта дуже важлива в лікуванні метеоризму. Деякі люди стикаються зі скупченням газів внаслідок надлишку борошняної і солодкої пі щі, а інші через жирної і м’ясної їжі. Якщо ви зіткнулися з метеоризмом, то в першу чергу слід обмежити їжу, що має велику кількість клітковини.

Ознаки захворювання печінки у чоловіків симптоми

Таким чином, складаючи раціон, необхідно прибрати такі продукти:

  • чорний хліб;
  • цитрусові;
  • боби;
  • капуста, томат і цибулю.

Причиною проблеми можуть бути молочні продукти. Спробуйте на кілька тижнів перестати вживати їх в їжу. Якщо після цього проблема усунулася, то фактором скупчення газів є алергія на лактозу. Тоді необхідно повністю прибрати молочну продукцію з харчування.

Необхідно враховувати, що при метеоризмі обсяг харчових волокон в їжі не повинен бути більше 10 грамів на добу. Забороняється пити газовані рідини, такі як пиво і квас, оскільки вони викликають бродіння.

Лікування метеоризму народними засобами

Народні засоби лікування метеоризму грунтуються на використанні цілющих трав, масел, насіння, які здатні ефективно і без шкоди для здоров’я прибрати неприємні симптоми даного захворювання.

Використання відварів і водних настоїв здатне прискорити одужання, не допустити появу небезпечних ускладнень. Лікарські трав’яні збори можна застосовувати в якості профілактики надмірного газоутворення.

Рекомендується поєднувати прийом народних засобів лікування метеоризму з правильно підібраною дієтою.

Мятний чай

Чай з м’яти звичайної є досить ефективним засобом, який використовується при метеоризмі. Для його виготовлення потрібно залити листя м’яти окропу і дати настоятися в теплі приблизно 20 хвилин. Готовий настій вживають по 1 столовій ложці кожні 3 години. Даний засіб зменшує м’язові спазми і допомагає позбавлятися від газів, прибираючи здуття.

Гірчиця сарептська від метеоризму

Для лікування метеоризму використовують цілющі засоби з гірчиці. Вони підсилюють слиновиділення, що сприятливо позначається на травленні.

Крім цього гірчиця має спазмолітичну і антибактеріальну дій, що допомагає позбутися від кишкових газів. Для цього необхідно 1 столову ложку зерен гірчиці залити окропом і поставити на невеликий вогонь на 15 хвилин.

Після цього розчин ретельно проціджують. Приймають готовий відвар по 100 мл 3 рази на день.

яблучний відвар

Для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту і позбавлення від метеоризму допомагає яблучний відвар. Для його виготовлення 1 столову ложку дрібно нарізаних яблук заливають 250 мл води. Даний розчин кип’ятять чверть години і відстоюють в теплому місці близько 50 хвилин.

В охолоджений і ретельно проціджений відвар додають 1 чайну ложку рідкого меду і вживають по 50 мл 3 рази на день. Також можна використовувати універсальний яблучний оцет, який містить спеціальні пробіотики. Для цього необхідно 2 столові ложки оцту залити 1 склянкою води і ретельно перемішати.

Вживають такий засіб протягом дня для полегшення симптомів при метеоризмі.

насіння фенхелю

Використовують засіб з насіння фенхелю для лікування метеоризму. Для цього 1 десертну ложку перемеленого фенхеля заливають 100 мл окропу. Розчин настоюють протягом 10 хвилин, після чого остуджують і проціджують. Приготований таким чином напій вживають по 50 мл 2-3 рази на день до їди. Такий засіб допомагає неперетравленої їжі просуватися по шлунково-кишковому тракту.

Корінь імбиру

Імбирний чай є відмінним засобом, який допомагає вилікувати метеоризм і здуття.

Даний лікарський засіб підсилює виділення слини, сприяє нормалізації травлення, при цьому зменшується біль і газоутворення.

Для цього необхідно додати 1 столову ложку подрібненого імбирного кореня 1 склянкою окропу. Готове засіб проварюють на слабкому вогні протягом 5 хвилин. Після цього його проціджують і вживають 2 рази на добу.

часниковий відвар

Необхідно змішати 3-4 часникових зубця з 6-7 горошинами чорного перцю і з половиною чайної ложки насіння кмину. Всі інгредієнти заливаються 1 склянкою води, доводять до закипання і млоять ще протягом 5 хвилин на невеликому вогні. Після цього відвар проціджують і вживають в лікарських цілях для лікування метеоризму. Пити його необхідно охолодженим 2-3 рази на добу.

Фарширований корінь петрушки

Даний лікарський засіб добре допомагає вилікувати захворювання шлунково-кишкового тракту, а також метеоризм. Бульба потрібно промити, акуратно очистити, не порушуючи цілісність шкірки. Необхідно видалити внутрішню частину і укласти в миску.

Потім готується фарш з 50 г м’яса, цибулини і морквини. Додається дана суміш до м’якоті кореня, поливається маслом і перемішується. Потім бульбу начиняється фаршем і поливається бульйоном.

Після цього дане блюдо протушіваем в духовці.

Настій дягелю лікарського

Для виготовлення лікарського засобу, який допоможе позбутися від метеоризму рекомендується подрібнити 45 г надземної частини рослини дягеля лікарського. Після цього розчин заварюється 220 мл окропу. Суміш настоюється протягом 3 годин.

Для підвищення ефективності потрібно добре накрити ємність і укутати або залити в термос. Після цього розчин проціджують, зберігати його слід в прохолодному місці.

Вживати лікувальний настій слід по 100 мл тричі на добу, перед цим його обов’язково треба попередньо підігріти.

Подорожник від метеоризму

Для виготовлення лікарського засобу від метеоризму необхідно зібрати насіння подорожника і ошпарити їх окропом на пару секунд. Після цього насіння слід швидко витягти, щоб вони не втратили слиз. Не рекомендується ретельно промивати їх. Приймають запарені насіння подорожника по 1 столовій ложці натщесерце 2 рази на день в лікарських цілях.

настій собачої кропиви

Собача допомагає вилікувати метеоризм і інші порушення травлення і шлунково-кишкового тракту.

Щоб приготувати лікарський настій, потрібно 2 чайні ложки подрібненої трави пустирника залити 500 мл кип’яченої води. Готове засіб відстоюється всю ніч, після чого ретельно проціджують.

Вживають готовий розчин кожен день за півгодини до прийому їжі по 50 мл 3 або 4 рази на добу.

Як швидко позбутися газів і здуття живота

Відчуття здуття, коли живіт роздувається, як кулька може позбавити нас радості. Якщо ви боїтеся випустити гази в самий невідповідний момент, прийшов час взяти проблеми зі здуттям під контроль.

Здуття відноситься до відчуття об’єму, викликаного скупченням кишкових газів в області живота, від яких організм не може позбутися.

У важких випадках гази можуть привести до розтягування черевної області, що може бути досить болісно.

Щоб уникнути газів і здуття, важливо зробити якісь зміни в свій спосіб життя.

  • Уникайте продуктів, що викликають газів, таких як бобові, капуста і кольорова капуста.
  • Уникайте молочних продуктів, якщо у вас є непереносимість лактози і глютену.
  • Продукти з позначкою без цукру також часто містять інгредієнти, які сприяють здуття.

Займайтеся фізичною активністю і відмовтеся від куріння.

Якщо вас часто мучать гази, то вам потрібно більш швидке рішення проблеми. На щастя на допомогу вам прийдуть народні засоби, які допомагають швидко позбутися від газів.

Знайдіть затишний куточок, щоб попрощатися з цією проблемою.

симптоми патології

Головним фактором прояви представляється здуття живота. Крім того, можуть бути присутніми біль, важкість у животі. Також можливі наступні чинники прояву:

  • відчуття печіння в стравоході;
  • нудота;
  • вихід газів із стравоходу і шлунка через ротову порожнину;
  • судомні толчкообразние скорочення діафрагми;
  • проблеми дефекації;
  • зниження апетиту.

Так як метеоризм – тільки симптом, а не окреме захворювання, конкретна клінічна картина буде залежати від першопричини фактора. У більшості випадків дискомфорт супроводжується такими ознаками порушення функціонування шлунково-кишкового тракту:

  • печія, відрижка з неприємним запахом;
  • біль в шлунку, характер і локалізація якої будуть залежати від провокуючого фактора;
  • порушення частотності і консистенції стільця;
  • загальне нездужання.

Встановити причину сильного метеоризму можна тільки діагностично, тому потрібно звертатися до гастроентеролога.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *