Пластика щік і правка скул- зменшення і видалення грудок Біша: Фото до і після

Пластика щік і скул – це сучасний набір методик кардинальної зміни вигляду. Підтяжка щік дає можливість зменшити або збільшити обсяг особи і поміняти ключові риси.

Швидкоплинність моди на одяг лише мода на зовнішній вигляд самого тіла. Проте, мода практично не стосується особи: як захоплювалися давньогрецькі поети жіночим обличчям з яскраво-вираженими високими вилицями і акуратним підборіддям, так і ми досі вважаємо такий тип особи привабливим і гармонійним.

 

Втім, це стосується не тільки жінок: видатні вилиці і випирає підборіддя – загальновизнаний еталон чоловічої особи.

Товсті щоки – причини

Якщо хочете швидко схуднути в щоках, для початку потрібно з’ясувати, чому вони виглядають пухкими. І тільки після, ви зможете зрозуміти, що потрібно робити для вирішення цієї проблеми.

 

Найчастіше причинами великих щік бувають:

  • Надмірна вага тіла.
  • Гормональне лікування.
  • Незбалансоване харчування.
  • Набряклість через певної хвороби.

Іноді щоки і скули можуть бути візуально збільшено через форми особи, наприклад, прямокутної або круглої.

Багато жінок і чоловіки намагаються вирішити проблему пухких щік занадто швидко. Наприклад, вони шукають способи, як прибрати щоки за тиждень. Але за такий короткий термін це зробити неможливо, і крім того, важливо враховувати всі особливості організму.

На жаль, якщо ви відчуваєте проблеми зі здоров’ям, або проходите певний курс лікування, зменшення ваших щік за допомогою простих способів не допоможе. До того ж, жир не завжди є причиною об’ємних щік. Набряклість обличчя або гормональний дисбаланс також можуть робити вилиці й щоки великими. Однак якщо вони стали непривабливими через неправильне харчування і неналежного догляду за своїм обличчям – все можна виправити!

 

Правильна дієта зменшить щоки

Правильне харчування – гарантія стрункості вашої фігури. Дотримуючись здорових звичок у їжі і знаючи міру своїх порцій, ви ніколи не зіштовхнетеся з такою проблемою, як зайву вагу.

Уникайте в раціоні даний список продуктів і напоїв:

  • Алкоголь (особливо, пиво).
  • Розчинна кава з сухим молоком.
  • Пастеризовані соки.
  • Здобна випічка.
  • Цукерки.
  • Молочні десерти (глазуровані сирки, йогурти, сиркова маса).
  • Ковбаси та копченості.
  • Соуси (кетчуп і майонез).

Саме ці продукти стають причиною пухких і великих щік. Ця їжа містить хімічний склад і є висококалорійної. Тому в організмі вона так легко перетворюється в жир і успішно відкладається на щоках, підборідді і інших частинах тіла.

Менш небезпечними, але також шкідливими для здоров’я вважаються наступні продукти:

  • Макаронні вироби.
  • Консерви.
  • Сири (понад 30% жирності).
  • Картопля.
  • Варення і джеми.

Пристрасть до шкідливих продуктів призводить до зайвої ваги. Їжа з високим вмістом калорій перетворюється в жир, який активно може відкладатися на найбільш уразливих частинах нашого тіла: обличчі, руках, животі та стегнах.

Тренування для зниження ваги

Якщо у вас обвислі щічки і великі вилиці через зайвої ваги, дієта і гімнастика для особи не усунуть вашу проблему. Щоб її вирішити повністю, потрібні комплексні заходи. Фізичні навантаження і правильна дієта допоможуть знизити загальну масу тіла, що також буде стимулювати і зменшення ваших щік.

При надмірній вазі тіла, не варто нехтувати заняттями спортом, тому що саме від них залежить схуднення і пружність шкіри обличчя. Найчастіше дієта не прибирає жир на вашому тілі, а виводить рідину з організму, що ненадовго призводить до втрати ваги. Крім того, після схуднення за рахунок тільки однієї дієти, ви ризикуєте отримати обвислі, в’ялі щоки і скули. А все тому, що не приділялася належна увага спорту.

Для того щоб схуднути, необхідно виконувати. Однією з таких є кардиотренировка. Її рекомендується робити по 20 хвилин в день стабільно 3-4 рази в тиждень. Після кардіо повинні виконуватися силові вправи – 20-ть і розтяжка – 5-7 хвилин.

Барцок-курс гімнастики для особи

 

Коли ми говоримо про вправи фейсбілдінга для особи, сама назва підказує, що ця програма дає можливість формування свого обличчя. Зміна особи за своїм бажанням надає, перш за все, вправа гімнастики для щік, за допомогою якого щоки можна зробити більш худими або більш пухкими, особа буде виглядати більш вузьким або більш широким. Можна, наприклад, домогтися більш вилицюватого особи або, навпаки, менш. Це – вправа фейсбілдінга для щічної м’язи обличчя. Ця вправа фейсбілдінга для особи разюче відрізняється від модного «роздування» щік, що приводить до нових зморшок. Якісно і регулярно виконується вправа для щічної м’язи зробить підтяжку щік, щоб не прикушуйте щоку зсередини, така гімнастика для щік здатна перетворити ваше обличчя, не створювати, а зменшувати зморшки біля кута рота і носогубні складки.Але основне завдання, яке виконує цю вправу – попередити або прибрати обвисання щік.

Для підготовки і виконання вправи гімнастики для щік вам необхідні дзеркало, увагу і ретельний контроль за ходом тренування, а також чисті обличчя і руки і, звичайно, бажання досягти поставленої мети. Щоб навчитися правильно виконувати вправу, без ризику нашкодити собі, вам знадобиться 20-30 мінут.Еслі ваша мета – зміна форми свого обличчя, то трохи більше. Виконання вправи в подальшому буде займати близько 1 хвилини або півтори хвилини при використанні аудіоподдержкі.

Чому може сприяти регулярне виконання цієї вправи фейсбілдінга для особи:

  • підтяжки щік, зменшення обвисання щік;
  • зміни форми щік за вашим вибором;
  • підвищення щільності і пружності шкіри щоки;
  • зменшення носо-губних складок і складок близько кута рота.

Якщо самостійне освоєння вправи буде викликати труднощі, скористайтеся можливістю дистанційного навчання і взяти потрібний вам урок через скайп.

Вправа робиться в ізометричної формі: посилення м’язи відбувається без розтягування шкіри.

Щёчная м’яз ширше і лежить глибше інших м’язів щоки. Саме цей м’яз разом зі шкірою становить основну частину маси щік. Щёчная м’яз створює форму щоки, бере участь в процесі смоктання, тягне кути рота тому. М’яз прикріплена до верхньої і нижньої щелепи, іншим кінцем вплітаючись у верхню і нижню губу, шкіру губ і кутів рота. М’яз скорочується за рахунок утворення складок внизу щоки і близько кутів рота.

Ця парна мімічна м’яз відрізняється своєю великою площею і своїм глибоким становищем. Вона також виконує і невластиву мімічних м’язів додаткову функцію, будучи м’язом смоктання. У немовлят, для яких ця функція життєво важлива, великі щоки показують силу щічної м’язи. З роками ця функція пропадає, і щічної м’язом практично не користуються. Тому, з часом, відбувається поступове обвисання щік, щоки починають прикушувати зсередини.

За допомогою щічної м’язи ви можете висловити скепсис, недовіру, нерозуміння. Постійно скептичне вираз обличчя говорить про хронічному напрузі щічної м’язи або істотному залишковому напрузі на ній. В цьому випадку м’язову напругу продукує постійні складки біля кута рота.

 

Якщо щёчная м’яз не використовується, то щоки опадають так, що іноді щоки прикушують зсередини, а сповзання ослабілої м’язи під дією сили тяжіння вниз призводить до сповзання вниз і шкіри країв губ і в районі кута рота. Тоді з’являються або поглиблюються складки біля кута рота, може поглиблюватися і носогубних складка.

Тренування щічної м’язи зробить її сильнішою, відновить нормальне положення м’язи, усуне відхилення в місцевому кровообігу і харчуванні шкіри, уповільнить старіння шкіри, підвищивши її пружність і еластичність, зупинить її розтягнення, запобіжить утворенню або поглиблення зморшок і складок. Очевидно, що гімнастика для щік дозволяє і накачати щёчную м’яз, істотно підвищивши щільність щік, і зробити щоки більше худими, якщо зупинити тренування, як тільки згорить на щоках зайва підшкірна жирова клітковина.

Навчившись ясно відчувати напругу щічної м’язи, ви навчитеся позбавлятися і від залишкового м’язового напруги, повністю розслабляючи її відразу після використання, і з цієї причини шкіра не буде більше розтягуватися і створювати зморшки.

Як можна «качати» щёчную м’яз? Ця м’яз добре натреновані не тільки у немовлят, але і в сурмачів, і перше, що спадає на думку – потрібно з силою роздувати щоки. Однак у цього простого способу є очевидні негативні наслідки: шкіра щік розтягнеться і, неминуче, в області вплетення м’язи в шкіру у країв губ, а також під очима виникнуть зморшки. Тому краще тренувати щёчную м’яз без розтягування шкіри в статичному положенні, при якому м’язова напруга врівноважується тиском пальців.

Спосіб тренування, запропонований у вправах фейсбілдінга для особи, дає також можливість тренувати не тільки м’яз цілком, але і окремі сегменти цієї широкої м’язи. Ви можете збільшити її масу під вилицями або внизу, праворуч або ліворуч, поблизу носа або на периферії. Оскільки саме від форми цього м’яза залежить форма щік, а значить, в значній мірі, вид всього особи, цілеспрямованої тренуванням щічної м’язи можна змінити своє обличчя.

Підготовка до вправи гімнастики для щік.

Частина 1.

Подивіться на фото вгорі і уявіть, де у вас під шкірою розташована щёчная м’яз. Стуліть губи і зуби. З силою притисніть щоки до зубів. Залежно від місця притискання ви отримаєте напруга в різних областях щоки. Для тренування м’язи цілком щоки краще притискати до корінних зубів. Тепер подивіться на себе в дзеркало – у вас повинно з’явитися скептичне вираз обличчя. Оскільки ви тренуєте смоктальну м’яз, ви також повинні відчути підвищене слиновиділення. Відчуйте напругу на щоках недалеко від кутів рота.

Спробуйте зробити тепер максимальне зусилля напруги щічної м’язи, притиснувши щоки до зубів якомога сильніше. Відчувши напруга, розслабте м’яз. Постарайтеся відчути при цьому потік розслаблення, що йде до кута рота і губ. Відчувши розслаблення в кутах губ, ви можете бути впевнені, що повністю розслабили м’язи.

 

Частина 2.

Тренування щічної м’язи повинна проходити при її максимальній напрузі, але з блокуванням її скорочення пальцями, що не допускає зсуву шкіри і утворення складок. Випрямлені і зсунуті разом середній і безіменний пальці (чи середній і вказівний, або все три пальці, якщо вам так зручніше,) своїми подушечками повинні придавити і знерухомити щёчную м’яз, не даючи щоках підніматися і утворювати складки. Пальці тиснуть строго всередину.

Дивлячись на себе в дзеркало, покладіть пальці на щоки зазначеним чином, злегка натискаючи ними на шкіру. Закрийте рот і притисніть щоки до корінних зубів, посилюючи тиск пальців у міру збільшення напруги щічної м’язи.

Спробуйте напружити щёчную м’яз з усією силою. Саме при максимальній напрузі м’яз буде тренуватися, посилюватися і відновлювати своє становище.

Уважно дивіться на відображення свого обличчя. Тільки так ви можете побачити найменший зсув шкіри і внести поправки в положення і роботу своїх пальців і рук.

Вправа гімнастики для щік.

Уважно дивлячись на себе в дзеркало, покладіть пальці зручним для вас способом. Пальці лежать м’яко і трохи тиснуть строго всередину.

У цій вправі ви повинні тиснути щоками на зімкнуті зуби якомога сильніше, але тиск пальців має бути достатнім, а не надмірним, тільки, щоб шкіра щоки не могла зрушити і утворити складки, перш за все, в кутах рота і під очима.

Нарощуючи силу напруги щічної м’язи, ви збільшуєте одночасно і силу тиску пальців. Щоб щёчная м’яз могла напружитися сильніше, намагайтеся скоротити м’яз під час вдиху. Подумки допомагайте м’язі намагатися подолати опір пальців. Приділіть більше уваги правої або лівої м’язі, якщо відчуваєте, що одна з них слабкіше.

 

Уважно спостерігайте за особою в дзеркало: особа під час вправи повинно залишатися напруженим, але нерухомим. Не дозволяйте напружуватися м’язам чола, брів, не повинні напружуватися і губи. Всі м’язи обличчя, крім щічної м’язи, при її напрузі залишаються розслабленими.

Відрахуйте про себе 6 секунд і одночасно з видихом зніміть напругу з м’яза, злегка відсуваючи пальці від шкіри обличчя. Відчуйте рух розслаблення по щоках до країв губ.

Повторіть вправу ще 4-5 разів з перервами 2-3 секунди між напруженнями.

Можливо, вам було б зручно займатися під аудіосупровід, що нагадує, на що потрібно звертати увагу під час виконання вправи. «Аудіоподдержка: вправа для щічної м’язи» призначена для такого заняття.

Втома м’язів після тренування може допомогти зняти одна з аудіозаписів:

повітряне особа

Масаж обличчя

Про тренування щічної м’язи для зміни форми щік.

Цю вправу можна використовувати не тільки, щоб посилити щёчную м’яз, для підтяжки щік або, щоб не прикушуйте щоку зсередини. Спробуйте притиснути щоки до інших зубах, верхнім або нижнім, можна також розтиснути зуби або відкрити рот. Відчуйте переміщення по щоках області максимальної напруги. Виберіть ту частину щоки, масу якої ви хотіли б збільшити і знайдіть спосіб притиснення щік до зубів, відповідний вашій задачі. Оскільки центр напруги м’язи переміститься, ви повинні перемістити і місце тиску пальців.

 

Регулярність тренування щічної м’язи.

Підтяжка щік або запобігання обвисання щік, повернення щічної м’язі нормального тонусу, зміна форми щік, усунення складок без втрати рухливості і виразності особи і з поліпшенням якості шкіри – завдання, яке можна виконати, тільки займаючись гімнастикою лицьових м’язів. Це дозволить зменшити і провисання щік до зубів, і ви перестанете прикушуйте щоку зсередини. Для виконання цих завдань потрібні регулярність тренування і терпіння, щоб відновити силу м’язи, місцевий кровообіг і живлення шкіри, а тим більше, наростити її масу. Для досягнення цих цілей бажано робити вправу 5-6 разів в тиждень, поступово збільшуючи кількість підходів до 10-12. При такій регулярності видимий ефект може бути досягнутий через кілька місяців тренувань. Формування нової форми щік може зайняти більше часу, ніж підтяжка щік,або тренування повинні бути більш інтенсивними.

Для підтримки тонусу щічної м’язи, якості шкіри і молодості щік, попередження обвисання щік, профілактики збільшення складок шкіри досить проводити тренування 1-2 рази на тиждень. Ваша шкіра стане більш пружною, а найменше збереглося напруга ви будете легко помічати і знімати.

Цитата повідомлення

Відвислі щоки особливо старять і спотворюють обличчя. Неважливо, що стало причиною того, що овал обличчя поплив: природне старіння, швидке схуднення, шкідливі звички, погана спадковість, ослаблення тонусу м’язів, гравітаційний птоз – будь-яка представниця прекрасної статі буде шукати спосіб, як позбутися від обвислих щік.

Регулярно і ретельно виконуючи запропоновані вправи, ви досягнете чітких обрисів особи. Результатів слід очікувати трохи довше, ніж. Не здавайтеся, результати обов’язково будуть. Ваше терпіння і труд увінчаються успіхом – це я вам твердо обіцяю.

Якщо щоки у вас сильно опущені, краще виконувати всі вправи цієї групи. ОСНОВНІ ВПРАВИ

«Курка» *****

Це дуже важлива вправа. Воно зміцнює нижню частину щік, запобігає їх відвисання. Якщо відхилення вже мають місце, то за допомогою цієї вправи ви «підтягнете» щоки, як після косметичної операції. Після повного курсу (десять тижнів) ваше обличчя буде виглядати настільки молодшим, що ваші знайомі будуть питати вас: «Що ви зробили зі своїм обличчям? Ви виглядаєте такий молодий ». Ці компліменти ви цілком заслужите. Тільки завдяки вашому терпінню і наполегливості ви будете виглядати молодий і привабливою. Головне, не чекайте швидких результатів і продовжуйте виконувати вправи до появи результатів, а вони, повторюю, обов’язково будуть.

перша фаза

Посміхайтеся і намагайтеся одночасно вимовити «О», ретельно формуючи звук губами. Не опускайте куточків рота. Пальці рук повинні лежати на скронях. Щосили напружте м’язи нижньої частини щік, тримайте напругу протягом п’яти секунд потім розслабтеся. Через три секунди почніть вправу. Спочатку виконуйте вправу п’ять разів поспіль. Щодня збільшуйте кількість повторень, поки не зможете правильно і без труднощів виконувати його п’ятнадцять разів підряд.

інтенсивна фаза

На інтенсивній фазі ритм прискорюється. Напруга має тривати дві секунди, розслаблення – одну секунду. Кількість повторень потроїти.

третя фаза

Напруга – п’ять секунд, розслаблення – три секунди. Виконувати вправу п’ять разів поспіль три рази в тиждень.

«Посмішка» *****

Це надзвичайно важлива вправа зробить ваші щоки пружними і округлими. Якщо у вас з’явилися дрібні зморшки в верхній частині щік, вони поступово зникнуть. Виконуючи цю вправу, ви приводите в рух велику групу м’язів. Якщо ви будете виконувати його правильно і регулярно, все западини і опуклості на вашому обличчі вирівняються, щоки (особливо отвисшие) зміцніють і додадуть вашому обличчю молодий і привабливий вигляд. Виконувати його дуже просто.

перша фаза

Посміхайтеся на повний рот з повною силою. Пальці розташовані біля скронь і по обидва боки рота. Дуже сильно напружте м’язи щік. Досягнувши найвищої точки напруги, порахуйте до п’яти, потім розслабтеся. Після приємного трисекундного розслаблення почніть вправу. Виконуйте його спочатку п’ять разів поспіль. Щодня збільшуйте кількість повторень, поки не зможете без труднощів виконувати його п’ятнадцять разів підряд.

інтенсивна фаза

Коли ви освоїте вищеописані руху, виконуйте вправу в прискореному темпі: напруга повинна тривати не більше двох секунд, розслаблення – одну секунду. Кількість повторень необхідно потроїти.

третя фаза

Через десять тижнів, вже досягнувши бажаних результатів, виконуйте вправу три рази в тиждень з напругою в п’ять секунд, розслабленням – три секунди.

ДОДАТКОВІ ВПРАВИ

«Хом’як» ***

Ця вправа, як і попередні, зміцнює нижню частину щік. Контури вашого обличчя округляться і, в результаті, ваше обличчя сильно помолодшає

перша фаза

Вимовте «А», намагаючись одночасно закрити рот. Ви відчуєте, як напружилися м’язи щік. Щосили напружте нижню частину щік, порахуйте до п’яти, розслабтеся, через три секунди повторіть вправу.

Виконуйте вправу п’ять разів поспіль, щодня додаючи по вправі, поки не доведете їх число до дванадцяти.

інтенсивна фаза

Добре освоївши вправу, прискорюйте темп: напруга – дві секунди, розслаблення – одна секунда, одночасно збільшуйте число повторень.

третя фаза

На цій фазі сповільнюйте ритм і зменшуйте кількість вправ. Напруга триває дві секунди, розслаблення – одну секунду. Виконуйте вправу п’ять разів поспіль три рази в тиждень.

«Звук І» ***

Ця вправа також зміцнює нижню частину щік і формує овал обличчя.

перша фаза

Промовляючи «І», щосили напружте м’язи щік. Пальці розташуйте у куточків рота. П’ять секунд тримайте напругу, через три секунди почніть вправу і так п’ять разів поспіль. Доведіть кількість повторень до десяти, щодня додаючи по одному.

інтенсивна фаза

Ви вже навчилися правильно і без труднощів виконувати вправу десять разів поспіль. Тепер необхідно прискорити ритм і потроїти кількість повторень. Напруга триває дві секунди, розслаблення – одну секунду.

третя фаза

Виконуйте вправу п’ять разів поспіль три рази в тиждень в уповільненому ритмі: напруга – п’ять секунд, розслаблення – три секунди.

ЯКЩО отвисшая щоки ВСЕ Ж не виконував моїх

Якщо вам за шістдесят і у вас сильно відвисли щоки, все вище описані вправи допоможуть вам значно пом’якшити цей недолік. Якщо ж ви хочете остаточно розправитися з «баками», спробуйте наступні вправи.

Вправа 1

Сядьте прямо, відкрийте рот. Щільно натягніть нижню губу на зуби, загорніть її за зуби. Куточки губ притисніть до корінних зубів, закріпіть їх там. Верхня губа повинна залишатися щільно притиснутою до верхніх зубам.Уголкамі губ піднімайте і опускайте нижню щелепу (як землечерпалка). Уявіть собі, що ви щелепою піднімаєте щось важке. При кожному «зачерпиваніі» піднімайте підборіддя на 1 см. Уявляйте собі, як ваше обличчя з боків піднімається. Долоні тримайте на відстані приблизно 1 см від щік і допомагайте ними енергетичне поле особи просувати вгору. В цей час голова вільно відкидається назад. Тепер підборіддя «дивиться» в стелю. Продовжуйте повільно «черпати», уявляючи, як ваше обличчя з боків підтягується. Якщо ви правильно виконаєте цю вправу приблизно шість разів, ви повинні відчути м’язовий біль.Збережіть це положення і порахуйте до двадцяти.

Цю вправу потрібно виконувати по крайней два рази в день щодня.

Вправа 2

Ця вправа особливо корисна для вузького худого особи. Виконуючи його, ви тренуєте велику групу м’язів. В результаті заповнюються запалі щоки і підтягуються м’язи щік.

Відкрийте рот, притисніть куточки губ до корінних зубів. Верхня губа притиснута до зубів. Помістіть кінчики пальців у куточків губ і повільно відводите їх в сторони від імені. Продовжуйте зберігати положення, продовжуючи повільно відводити руки, поки не відчуєте біль у м’язах. Тоді підніміть голову приблизно на 2 см. Тепер руки знаходяться на відстані близько 5 см від обличчя. Вважайте до 35, одночасно роблячи швидкі кругові рухи долонями в особи, щоб посилити напругу.

Виконуйте цю вправу щодня два рази в день. Якщо у вас широке, повне обличчя, краще від цього вправи відмовитися.

Одні з слаборозвинених м’язів у людини – лицьові. Щоки з віком стають запалими, обвислими. Виправити це можна кількома способами. Наприклад, робити вправи для збільшення щік. Це допомагає відновити тонус м’язів. Щоки стають більш підтягнутими і пружними, але процедура відновлення колишньої форми досить тривала. Є й інші альтернативні варіанти, які більш ефективні. У даній статті розглянуті всі методики для повернення щоках нормальних обсягів.

Відео – Ліпофілінг губ, скул і носогубних складок


Що таке пластика щік

Ліпосакція особи дає прекрасний результат при формуванні контуру шиї і підборіддя, але це далеко не найкращий метод боротьби з надмірно пухкими щічками. Саме тому на сьогоднішній день, видалення грудок Біша є найпростішим і ефективним способом прибрати щоки хірургічним шляхом. В результаті такого втручання щоки «втрачають» в обсязі, а овал обличчя набуває більш «точені» контури.

Грудочки Біша є виключно естетичну проблему і не вимагають обов’язкового видалення. Ніяких життєвоважливих функцій ці жирові освіти не виконують, тому ви абсолютно спокійно можете від них позбутися і таким чином скорегувати форму обличчя і скул.

Проте, якщо грудочки Біша мають значні розміри і доставляють вам нездоланний психологічний дискомфорт, їх можна зменшити, перемістити (наприклад, в область скул, для створення більшого рельєфу, при цьому ще й зменшивши обсяг щік) або видалити зовсім, якщо:

  • на щоках є жирові надлишки,
  • обсяг жирових утворень ще більше підкреслює круглу форму особи,
  • з віком утворилися «брилі» (провисання шкіри) і заглибилися носогубні складки,
  • для пластики щік є також безліч інших причин суб’єктивного характеру, які називаються естетичними.

Збільшення обсягу щік за допомогою вправ

Збільшення втратили обсяг щік робиться за допомогою спеціальних вправ. В рот до максимуму набирається повітря. Потім щоки надуваються, і він перекочується з однієї порожнини в іншу. Процедура відбувається до рахунку 30. Потім повітря випускається з рота. Це ж вправу проробляється просто мовою, який масажує ясна, внутрішні порожнини і зуби. Збільшення щік також робиться за допомогою інших вправ:

  1. З закритим ротом змикаються і розмикаються зуби. Вправа виконується від 10 до 12 разів.
  2. Нижня щелепа висувається вниз. Одночасно напружуються шийні м’язи. Цей стан фіксується на 3 секунди. Потім м’язи повністю розслабляються.
  3. Кінчиком язика необхідно дотягнутися до підстави неба. Чим далі – тим краще.
  4. Куточки зімкнутих губ опускаються якнайнижче. Одночасно по максимуму напружуються м’язи шиї.

Вправи допомагають збільшити обсяги щік. Але ефект стає видно після тривалих тренувань. При цьому вправи потрібно робити з обережністю людям з підвищеним артеріальним тиском.

Фейсбілдінг – вправи для щік

Підготовка до операції в пластичної хірургії щік

Підготовка до операції є етапом вкрай важливим. Його не можна недооцінювати, т. К. Якість підготовки багато в чому впливає не тільки на результат операції, а й на перебіг періоду відновлення. Розпочинається підготовка ще задовго до операції проходженням обстеження стану здоров’я, яке включає всі необхідні аналізи:

  • загальний аналіз крові;
  • біохімічний аналіз крові
  • аналіз на згортання і тромбоцити;
  • аналіз на ВІЛ;
  • проходження ЕКГ і висновок кардіолога;

Саме на підставі результатів цих аналізів хірург і приймає рішення про проведення або відмову в операції пластичної хірургії щік.

Далі, якщо хірург дав «зелене світло», починається обговорення деталей майбутньої операції: проводиться комп’ютерне моделювання післяопераційного результату, обумовлюються ризики, можливі ускладнення, призначається день операції. Як правило, операція проводиться як мінімум через два тижні після другої зустрічі пацієнта з хірургом.

На цей час пацієнт повинен повністю відмовитися від куріння, вживання алкоголю, а також від препаратів, що впливають на згортання крові (сюди відносяться навіть будь-які аспіріносодержащіх препарати). До речі, при спілкуванні з хірургом пацієнт повинен бути гранично уважним і чесним – він повинен попередити про вживання будь-яких препаратів в період підготовки, т. К. Будь приховування, коли мова йде про хірургічне втручання, може бути коштувати життя пацієнту.

Збільшення обсягів щік народними способами

Природні косметичні засоби вважаються найкориснішими. Серед них є і такі. Які допомагають зробити збільшення обсягу щік. Наприклад, за допомогою цукрового скрабу. Для цього буде потрібно 250 мл топленого масла. Воно змішується з 200 г цукрового піску. Суміш розмішується і забирається в холодильник до затвердіння.

Цукровий скраб наноситься на очищену шкіру щік легкими круговими рухами протягом п’яти хвилин. Потім обличчя споліскується теплою водою. Після процедури відновлюється еластичність шкіри, повертається її природний колір.

Для яблучної маски потрібно один стиглий плід. Він розрізається на дрібні шматочки і розминається до кашки. Потім вона наноситься на щоки масажними круговими рухами. Маска залишається на 15 хвилин, потім змивається теплою водою. Цей засіб допомагає відновлювати еластичність шкіри.

Для медової маски потрібно 1 ч. Л. меду і 1 ст. л. м’якоті з папайї. Інгредієнти ретельно перемішуються до однорідної кашки, потім вона наноситься круговими рухами на щоки. Маска тримається 10 хвилин, потім ополіскується теплою водою. При регулярному використанні даної суміші щоки стають з часом більш пружними.

Пластична хірургія щік: ускладнення

Що стосується можливих ускладнень, то тут вони типові – синці, набряки, при гірших розкладах – утворення гематом, нагноєння, інфікування, пошкодження нервових закінчень і т. Д. У більшості випадків, звичайно, пацієнти обмежуються лише появою набряклості і синців в прооперованої області, т. к. це природна реакція організму на хірургічне втручання, яка не варто переживань. Сходять вони зазвичай через 10-14 днів після операції.

Ускладнення ж з другої групи – не зовсім нешкідливі. Їх поява – свідоцтво помилки, допущеної хірургом, в процесі операції. Однак, такі повністю виключені, якщо операцію проводить кваліфікований і досвідчений фахівець. Тому пацієнту слід бути пильним при виборі клініки і, відповідно, хірурга. Спочатку слід переконатися в його достатній досвід, наявності відповідної освіти, можна навіть, у разі сумнівів, ознайомитися з портфоліо виконаних операцій і поговорити з кимось із колишніх пацієнтів.

Збільшення області щік за допомогою імплантантів

Корекція запалих щік може проводитися за допомогою пластичної операції. Під шкіру вставляються спеціальні імплантанти, що мають різну форму і розміри. Силіконові протези встановлюються через розрізи в роті або на яснах, іноді через нижню повіку.

Зазвичай імплантанти встановлюються під вилицею, в спеціально вирізаний кишеньку. Потім рана зашивається, і в ній залишаються дренажні трубочки для виведення гною і попередження гематом. Операція триває від півгодини до 45 хвилин.

Другий різновид хірургічної пластики називається підшкірної підтяжкою або мелоплікаціей. Пластика щік (збільшення) здійснюється без вставки імплантантів. Спочатку на шкірі робиться два розрізи – у волосяній частині скронь і поруч з ротовою порожниною. Через неї видаляється жирова подушка і підтягується вгору. Одночасно зникають носогубні складки.

Що робити, якщо фейсбілдінг не допомагає?

Похвалитися видатними пропорціями обличчя може далеко не кожен і дану проблему не можна вирішити наполегливими тренуваннями, як у випадку з іншими частинами тіла. З обличчям все набагато важче: практично всі параметри лицьовій частині визначаються генетичними ознаками і специфікою будови кісток черепа. Кістки можуть ще в дитинстві почати розвиватися «не по канону», та ще й з віком спостерігається тенденція до опускання скул і особа стає все більш плоским.

Чи є вихід? Звісно!

Потреба в пластиці особи

Її відчувають не тільки ті, хто в силу віку хоче оновити свій образ.

Причини для пластичної операції можуть бути самими різними:

  • Слабко виражені риси обличчя від природи;
  • Перенесені травми обличчя;
  • Яскраво-виражені слізні борозни.

види хірургії

Такі дефекти, як правило, можна приховати за допомогою грамотного макіяжу, але для стабільного результату потрібні наступні варіанти пластичного втручання:

  • ліпоскульптура;
  • імплантування;
  • Контурна пластика щік і скул.

Косметичні засоби збільшення обсягу щік

Косметична корекція щік філлерамі – найоптимальніший варіант для збільшення. Ця процедура називається контурною пластикою. Методика заснована на використанні біополімерних гелів. Одночасно задіюється і власна жирова тканина пацієнта. Така пластика – хороша альтернатива імплантантам. Але методика має невеликий недолік – вона недовговічна і з часом її необхідно повторювати.

Найчастіше робиться збільшення щік гіалуроновою кислотою і колагеном. Є ряд препаратів, головна перевага яких – натуральні компоненти організму. Гіалоурановая кислота добре утримує вологу, а колаген забезпечує пружність шкіри.

При введенні гелів вони наповнюють щоки зсередини. З’являється обсяг, згладжуються складки і зморшки. Гелі на весь термін залишаються там, куди були введені, як правило, не зміщуються. Але у цього методу є свої недоліки. Після введення філерів може утворитися фіброзна капсула, а ефект від методики недовговічний.

Корекція щік може проводитися і з використанням власного жиру пацієнта. Це – найпростіший і безпечний метод. Але ефект швидко зникає, так як жирові тканини поступово розсмоктуються.

Варіанти зміни форми скул

Контурна пластика скул

Контурна пластика скул здійснюється наступним чином: глибоко під шкіру пацієнта вводиться препарат високої щільності на основі так званих «філерів», що дає можливість значно збільшити і підкреслити вилиці без хірургічного втручання.

Філлери дозволяють не тільки збільшити вилиці, але і зробити їх більш високими. Крім того, в результаті виходить ефект ліфтингу.

Процедура введення філерів не займає багато часу і не залишає рубців або шрамів. Ефект буде зберігатися від шести місяців до двох років, якщо пацієнт ретельно буде дотримуватися рекомендацій.

Даний тип пластики може бути здійснений в будь-якому віці і однаково ефективна як для жінок, так і для чоловіків.

Ліпофілінг

Ліпофілінг є методику, засновану на ін’єкціях власних жирових тканин пацієнта в якості матеріалу для моделювання скул і щік. Процедура не вимагає реабілітації, не залишає шрамів і легко переноситься більшістю пацієнтів. Ліпофіллінг популярний в якості додаткового засобу після пластичних операцій по омолодженню.

Жирові клітини для моделювання нових контурів отримують з живота і сідниць пацієнта. Після отримання жирової маси вона очищається і вводиться за допомогою ін’єкції на місце для корекції. Щоки значно збільшуються в обсязі і змінюється контур обличчя.

Дана процедура, як правило, не займає більше години. Реабілітація коротка і залежить лише від стану імунітету пацієнта і його індивідуальної швидкості по відновленню тканин.

Повністю ефект проявляється через два-три місяці і зберігається до трьох років.

На жаль, у цієї методики є і недоліки – результат досить складно спрогнозувати, все залежить від особливостей організму. Прижитися можуть як майже всі жирові тканини, так і всього чверть з них. Якщо прижилися клітин виявилося мало, то може бути проведено додатковий сеанс корекції. Ще одним мінусом методики є те, що сформувати специфічні нюанси контуру буде досить-таки складно.

Є і безсумнівний плюс – в ефективності збільшення обсягу з ліполфілінгом не зрівняються інші методики.

Збільшення скул хірургічним шляхом

Хірургічне втручання буде найбільш ефективним в тому випадку, якщо пацієнт вирішив радикально поміняти обриси особи або хоче відновити зовнішній вигляд після серйозної травми. Пластичне оперативне втручання, під час якого вставляються під шкіру імпланти, називається мандібулопластікой.

Сама процедура займає близько години. У тому випадку, якщо виконується тільки мандібулопластіка, надрізи роблять в роті. Якщо ж пацієнту потрібно не тільки корекція, але і фейсліфтінг щік, надрізи роблять ще й поруч з вухами. У змінну область особи імплантується анатомічний протез.

Головними перевагами таких протезів є стійкість до зовнішнього впливу і твердість матеріалу. На ранньому етапі розвитку технології лікарі застосовували імпланти з кістки, проте було дуже трудомістким надавати їм потрібну форму. Крім того, кістяний протез з часом розсмоктувався, так що операцію доводилося повторювати заново.

Сучасні імпланти виконуються з довговічного матеріалу – силікону, який легко приймає потрібну форму. Імпланти з силікону не викликають відторгнення, тому відсоток ускладнень дуже низький.

Процедура практично безболісна, але фінальний результат стає видно тільки через місяць, коли сходять все набряки. Результат зберігається на все життя.

Зменшення скул і щік

Деяким пацієнтам потрібно зворотна операція: їх не влаштовують надмірно великі важкі вилиці. У деяких случає підійде зменшення щік, пластика в цьому випадку також визначається потребою в змінах.

Наприклад, якщо вилиці здаються великими через наявність жирових тканин, то вони можуть бути легко видалені за допомогою ліпосакції, після чого буде зроблена підтяжка щік. Ліпосакція – це процес «відсмоктування» жирових тканин. Так звані «грудки Біша» видаляються за допомогою резекції оперативним шляхом. Видалення грудок Біша процедури практично безболісно.

Ліпосакція буває двох видів:

  • Вакуумна (механічна) ліпосакція є вакуумне відсмоктування жирових тканин. Шрами практично непомітні;
  • Лазерна ліпосакція – це сучасний метод, коли руйнування тканин здійснюється за допомогою лазерного променя.

Якщо жирові тканини ні при чому

… то мова йде про зміну розміру самої лицьової кістки. У такому випадку потрібно досить-таки серйозний процес по шліфовці тканин кістки. Частина кістки в буквальному сенсі спиливается.

Якщо ж мова про форму або розмірі самої кістки

… то буде потрібно досить складна операція, в ході якої проводиться шліфування кісткової тканини – зайвий обсяг в буквальному сенсі спиливается.

Даній операції властивий досить-таки важкий і тривалий період реабілітації, причому видимий результат буде через півроку. Пацієнту доведеться застосовувати спеціальні медикаменти і строго дотримуватися рекомендацій лікаря.

Якщо зменшити треба трохи

Втім, у більшості випадків можна обійтися і набагато більш безболісною операцією – якщо потрібно несуттєве зменшення щік, пластика цілком може здійснюватися за допомогою філерів, які візуально зроблять вилиці більш гармонійними за рахунок зміни обсягу інших частин обличчя. Такий варіант підійде не кожному пацієнтові і його потрібно розглядати індивідуально.

проведення процедури

Перед збільшенням щік філлерамі зона корекції обробляється антисептиками. Застосовується місцева анестезія. Перед введенням філлера робиться розмітка за методикою Хіндерера. Пацієнт перебуває в сидячій позі, щоб було видно всі найменші провисання і опущення щік.

Перша ін’єкція робиться там, звідки зручніше розподіляти філлер. Це виконується за спеціальною методикою, яка захоплює всю зону корекції. В середньому на кожну щоку йде від 1,5 до 2 мм філлера. Контурна корекція може проводитися за допомогою канюль. Це безболісний, і менш травматичний метод.

На канюлі є спеціальний наконечник, який зроблений у вигляді мініатюрної кулі. Цей апарат дозволяє ввести філлер в потрібне місце під шкірою і проходження гелю по заздалегідь намічених лініях.

Збільшення запалих щік може проводитися ін’єкціями ботулотоксином. Це нейтральні речовини, які шкодять ніяким системам людського організму. Головний ефект після застосування болутоксінов – блокування нервових імпульсів в м’язах особи. Результат з’являється миттєво – розгладжуються зморшки, підтягується шкіра, послаблюється тонус жувальних м’язів.

Відновлення після пластичної хірургії щік

Протягом двох тижнів після операції пацієнт повинен носити компресійну пов’язку, яка фіксує післяопераційний результат, а також сприяє зняттю набряклості і синців.

Також, як і в передопераційний період, після операції пацієнт повинен як мінімум на два тижні відмовитися від куріння, вживання спиртних напоїв, до того ж дотримуватися досить суворої дієти:

  • перший тиждень дотримуватися «рідку» дієту;
  • виключення продуктів, що вимагають жувальної активності;

Остаточний результат після пластичної хірургії щік можна побачити через 2-3 місяці після операції.

кількість філерів

Збільшення щік до і після процедури можна оцінити, якщо заздалегідь зробити фото (приклади є в даній статті). Точна кількість гелю береться в залежності від остаточного результату. Для одних достатньо двох мілілітрів, іншим потрібно в два рази більше.

Щоб отримати ідеальний результат і не переборщити з кількістю філерів, краще починати з мінімальної дози. Спочатку вводиться 2 мл гелю. Якщо цього недостатньо, через місяць процедура повторюється з тією ж кількістю філлера.

Пластична хірургія щік: операція

Коли хірургічне втручання передбачає роботу з тканинами, розташованими під шкірою, воно обов’язково проводиться за умови знеболювання. Єдине, буде то загальний наркоз або місцева анестезія – вирішує хірург, виходячи з особливостей організму пацієнта, а також в залежності від масштабів майбутньої роботи.

Втручання з видалення грудочок Біша проводиться через розрізи, розміщені в порожнині рота, тому-то після такої операції на обличчі пацієнт не залишається жодного сліду перенесеної операції. До того ж, розрізи, розташовані на слизовій, гояться в рази швидше, ніж на шкірі, на тлі більш активної регенерації клітин.

У зв’язку з тим, що грудочки Біша – це всього лише жирове скупчення, не пов’язане ні з підшкірно-жирової клітковиною, ні з м’язовими тканинами, воно витягується лише одним рухом руки хірурга. Після чого на місце розрізу накладається шов спеціальними розсмоктується нитками. Потім маніпуляцію роблять на внутрішній стороні і другий щоки.

В результаті пацієнт отримує підтягнуті, запалі щоки, більш чітко окреслені вилиці і виражене омолодження.

Ускладнення після процедури

Після ін’єкцій або пластики на обличчі можуть утворитися гематоми. Якщо в ранки потрапить інфекція – починається запальний процес. Тому перші дні після процедури особа обробляється тільки антисептиком. У людей з цукровим діабетом і кращих загоєння відбувається набагато повільніше, ніж у інших пацієнтів.

В якості побічних ефектів і ускладнень може спостерігатися порушення чутливості обробленої зони. Є ризик виникнення алергічних реакцій. Під час процедури можуть бути пошкоджені м’язи, нерви і кровоносні судини. Іноді спостерігається зміщення імплантантів.

Як проходить операція

Як правило, розріз виконується в області між яснами і щокою.

Одним з найважливіших етапів будь-якого виду пластичної хірургії є підготовчий етап, коли пацієнт проходить повне обстеження. Обстеження включає в себе не тільки повноцінну оцінку фізичного стану пацієнта і виявлення алергічних реакцій і протипоказань, а й обов’язково включає в себе консультацію професійного психолога. Це необхідно для того, щоб виключити хірургічне втручання, коли пацієнт хоче зробити пластику обличчя під впливом сильних емоцій або пережитого стресу.

Не варто приховувати будь-які захворювання або протипоказання: навіть маленька упущена деталь може серйозно вплинути на результат. Не варто забувати, що пластична операція щоках визначить, наскільки привабливими ви будете протягом усього життя.

Що ще чекає пацієнта в підготовчий період:

  • Фотографія або відеозапис на пам’ять, щоб потім можна було зручно порівняти;
  • Всілякі аналізи, включаючи дослідження ЕКГ, вивчення біохімії крові;
  • Усні консультації від безлічі лікарів.

Ретельна підготовка і досвідчені фахівці дозволять вам безболісно насолоджуватися привабливим «новим обличчям» довгі роки!

вартість процедури

Зарядка для обличчя для збільшення століття – метод абсолютно безкоштовний, але результат з’явиться тільки через тривалий час. Більш швидкий і альтернативний варіант – ін’єкції філлерамі. Вартість препарату розраховується за 1 мілілітр. Для початкового введення потрібно як мінімум 2 мл.

Філлери на гіалуронової кислоти з тривалістю впливу від 5 до 7 місяців стоять в середньому від 15 до 20 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян за кожен шприц в 1 мл. З густими наповнювачами, які зберігають результат як мінімум 9 місяців, ціна препаратів починається від 25 тис. Руб. Вартість препаратів може варіюватися в залежності від регіону продажу.

можливі протипоказання

  • Загострення хронічних захворювань;
  • Наявність алергічних реакцій на анестетики і інші препарати, що використовуються під час операції;
  • Низький показник згортання крові;
  • Інфаркт або інсульт в минулому;
  • Онкологічні захворювання;
  • Серцева, печінкова або ниркова недостатність;
  • Годування грудьми або вагітність;
  • Вік до 18 років;
  • Незадовільний психологічний стан пацієнта.

Відео – Моделювання скул. Семінар (практичний курс англійською)

Можливо, буде корисно почитати:

  • Рецепти трав’яних відварів проти випадіння волосся;
  • Які бувають ліки від випадіння волосся;
  • Особливості кучерявого волосся;
  • Випадання волосся у чоловіків через лікування;
  • Яким повинен бути хороший майстер з нарощування волосся;
  • Кращі маски для випрямлення кучерявого волосся в домашніх умовах;
  • Нарощування волосся – процедура, яка завжди буде приносити прибуток;
  • Секрет високоефективного яєчних масочек;

Як проводиться операція

Пластика може проходити із застосуванням різних видів анестезії – як загального наркозу, так і місцевого. Пластичний хірург виконує надріз, використовуючи скальпель або хірургічний лазерний ніж (при відсутності протипоказань другий варіант кращий). Доступ «відкривається» з внутрішньої сторони щік, тобто ніяких видимих ​​слідів хірургічного втручання не залишиться.

Після виконання надрізу видаляється певну кількість жирових утворень. Скільки саме – визначається в індивідуальному порядку, виходячи із того, який конкретно результат ви бажаєте отримати. Переміщення жирових відкладень ближче до вилиць допоможе відновити красиву форму нижньої третини обличчя і підборіддя, зробити вилиці більш окресленими, а особа візуально молодше. Після виконання всіх маніпуляцій лікар накладає саморассасивающіеся шви. Пластична операція на щоки забере у вас не більше години. В цей же день ви спокійно можете йти додому.

Протягом деякого часу після пластики вас може турбувати набряклість, а особа буде здаватися навіть більше, ніж до втручання. Лякатися такої реакції організму не варто: набряк поступово зійде, і ви зможете оцінити проміжні підсумки. Кінцевий результат проявиться приблизно через півроку, коли повністю заживуть і «сядуть» тканини.

Крім стандартних обмежень (відмови від басейну, сауни і фізичних навантажень), вам доведеться приблизно 2-3 тижні виконувати ще спеціальні рекомендації лікаря: максимально виключити навантаження на м’язи обличчя, спати на спині на високій подушці, приймати негарячу і нехолодну їжу, яку не потрібно довго пережовувати (в перші дні тільки рідка їжа). Результатом ваших зусиль і зусиль хірурга стануть нові обриси вилиць і, як наслідок, витончений і аристократичний контур обличчя.

Операція та реабілітація в Центрі щелепно-лицевої хірургії та імплантології

У Центрі щелепно-лицевої хірургії і стоматології пластика щік виконується виключно самими досвідченими хірургами і анестезіологами в умовах власного стаціонару. Відразу після операції з видалення грудок Біша можна вирушати додому, але при бажанні можна провести час в комфортних умовах власного стаціонару Центру під медичним наглядом. Наша клініка має для цього всі можливості: найсучаснішим обладнанням, затишними палатами і висококваліфікованих медичним персоналом.

Перші дні після видалення грудок Біша щоки можуть здаватися все ще пухкими, але набряк швидко проходить. Важливо дотримуватися режиму сну і харчування:

  • спати тільки на спині, на піднесеному узголів’я,
  • не напружувати м’язи обличчя,
  • 2-3 тижні виключити будь-які фізичні навантаження,
  • виключити відвідування басейну, сауни, тривале перебування на сонці,
  • дотримуватися рідку дієту, їжа повинна бути помірно теплою.

Видалення грудочок Біша і корекція форми щік, виконане фахівцями, що мають багатий досвід в проведенні пластичних операцій, не викликає ускладнень, і дозволяє в найкоротший термін підкреслити лінію скул і отримати більш витончений, витончений і помолоділий овал обличчя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *