Повертаємо молодість шкіри за допомогою безопераційної підтяжки обличчя Маргарити Левченко

Говорячи про підтяжки обличчя, багато хто з нас представляють лікарню, операцію, довгий відбудовний період і інші неприємні наслідки цієї процедури. Але мало хто знає, що підтяжка обличчя може бути і безопераційної. Про те, що це за звір такий і чим він ефективний, ми розповімо в цій статті. А ще поговоримо про гуру цього напрямку – тренера Маргариті Левченко і безопераційної підтяжки обличчя, яку вона розробила.

Маргарита Левченко і її метод омолодження

У наш час придумали безліч способів підтримувати молодість шкіри. Це і операційні методи, і введення в шкіру спеціальних омолоджуючих речовин і ниток, що підтримують її форму. Косметологія і пластична хірургія знаходяться, здавалося б, на піку досконалості, але при цьому результат пропонованих ними маніпуляцій все одно не влаштовує жінок. Всі існуючі косметологічні та хірургічні методи, звичайно, дозволяють впоратися з віковими проблемами, але вони, по-перше, є тимчасовими, а по-друге, встаючи на шлях штучного підтримання молодості шкіри, ми назавжди позбавляємо її можливості відновити свої природні сили і уповільнити органічні процеси старіння.

Маргарита Левченко пропонує абсолютно інший, протилежний описаному вище спосіб омолодження: повернення молодості шляхом тренування м’язів обличчя, поліпшення кровообігу і лімфотоку в його зоні. Цей метод є абсолютно безпечним, ефективним і, що важливо, не вимагає ніяких матеріальних витрат. В принципі, і тимчасові витрати потрібні не такі вже й великі, досить 10 – 15 хвилин в день. Суть методу Маргарити Левченко складається в щоденному виконанні комплексу нескладних вправ для м’язів обличчя.

 

Автор методики – фахівець з медичною освітою, який присвятив себе вивченню основ фізіології. З 1983 року і до цього дня основною сферою діяльності Маргарити Левченко є лікувальний масаж. Крім того, нею були створені найрізноманітніші програми, тренінги та курси для жінок, присвячені фізичному та духовному здоров’ю, по тематиках йоги, самомасажу, відношенню до себе і т.д. В тому числі, була створена програма безопераційної підтяжки обличчя.

 

Загальні правила виконання вправ за методом безоперационной підтяжки

Основні правила і рекомендації:

  1. Приміщення бажано добре провітрити.
  2. Необхідно обмежити присутність і забезпечити серйозний настрій.
  3. Руки повинні бути ретельно вимиті, особа очищено від макіяжу.Безопераційна підтяжка обличчя з Маргаритою Левченко. Відео уроки тренінгу, користь методу
  4. За фазою напруги м’язів повинна слідувати фаза розслаблення.
  5. Починати вправи краще перед дзеркалом.
  6. Необхідно подумки представляти роботу м’язів, які схильні до навантаженні.
  7. Після вправ особа потрібно сполоснути прохолодною водою. Плюсом буде нанесення живильної маски.
  8. Головне правило – регулярність. Метод вимагає серйозного підходу і щоденного застосування.



Яких результатів можна досягти?

  • підтягнути овал обличчя і зробити більш чіткими його контури;
  • прибрати носогубні і міжбровні складки;
  • розгладити поздовжні зморшки, розташовані на лобі;
  • позбутися від подвійного підборіддя;
  • прибрати набряклість щік;
  • підвищити загальний тонус шкіри, візуально зробивши її більш щільною;
  • витягнути шию і повернути їй стрункість;
  • зробити очі більш розкритими і підтягнути повіки;
  • вирішити проблему з мішками під очима;
  • прибрати «гусячі лапки»;
  • розгладити шкіру по всьому обличчю, а заодно і зморшки незалежно від їх локалізації;
  • уповільнити процеси старіння шкіри, і навпаки, запустити процеси омолодження;
  • повернути свіжий колір обличчя завдяки поліпшенню кровотоку і лімфотоку;
  • поліпшити обмін речовин в шкірі обличчя;
  • відрегулювати роботу сальних залоз;
  • вилікувати головні болі, викликані напругою м’язів голови.

Плюси і мінуси гімнастики Левченко: порівняльна таблиця

Позитивні сторони Негативні сторони
Гімнастику і масаж може освоїти самостійно кожна жінка Потрібні регулярні заняття, тобто в період виконання занять потрібно згадувати про необхідність робити гімнастику щодня
Результат буде видно незалежно від вихідного стану шкіри Чи не забезпечує стовідсоткової підтяжки шкіри за умови наявності виражених запущених ознак старіння
Підходить для будь-якого віку, в тому числі можна проводити на молодий шкірі в якості профілактики старіння
Не вимагає багато часу
Не потребує матеріальних витрат
Благотворно впливає на весь організм, так як знімає напругу, нормалізує кровотік і лімфоток



Масаж обличчя

Маргарита Левченко вважає, що другою важливою складовою безопераційної підтяжки обличчя є лімфодренажний масаж. Масаж дозволяє поліпшити кровопостачання в глибоких шарах дерми, в яких відбувається синтез основних необхідних білків – колагену і еластину.

Він виводить зайву рідину і застояні продукти обміну з підшкірного простору і сприяє нормалізації венозного кровообігу. В результаті йде набряклість, і особа набуває здорового вигляду.

Проводити процедуру автор рекомендує вранці і при видаленні макіяжу.

Безопераційна підтяжка обличчя з Маргаритою Левченко дозволяє за тиждень:

 

  • зменшити носогубні складки;Безопераційна підтяжка обличчя з Маргаритою Левченко. Відео уроки тренінгу, користь методу
  • підняти куточки губ;
  • зняти набряклість огологлазной області;
  • підтягнути тканини верхньої повіки;
  • повернути шкірі здоровий колір;

Після місячного курсу регулярного застосування:

  • усунути ефект відвислих щік;
  • позбутися від другого підборіддя;
  • розгладити носогубні складки;
  • прибрати зморшки між бровами і на лобі;
  • зробити стрункими області шиї і декольте.

В результаті овал обличчя набуває правильні природні форми. Вилиці стануть більш виразними, зникнуть мішки під очима. Верхню повіку стане менше відвисати, і погляд не буде здаватися важким. Щоденна гімнастика також здатна знімати напругу і стрес після важкого робочого дня.



Показання до безопераційної підтяжки

  1. Зниження тонусу шкіри обличчя і шиї.
  2. Зміна кольору обличчя: поява блідості, темних кіл під очима.
  3. В’ялість шкіри обличчя.
  4. Поздовжні зморшки на лобі і поява міжбровних складки.
  5. Виражені носогубні складки.
  6. Наявність подвійного підборіддя.
  7. Нечіткий, розмитий овал обличчя.
  8. Поява набряків на щоках і інших частинах особи.
  9. Обвислі повіки, «гусячі лапки» навколо очей.
  10. Мішки під очима.
  11. Укорочення шиї і за рахунок цього втрата пружності шкіри. Автор розповідає, що саме укорочення шиї призводить до появи на ній «кілець».



лицьова гімнастика

Гімнастика впливає на лицьову мускулатуру. Процеси схожі з процесами при фізичних навантаженнях в тренажерному залі. В ході занять змінюється співвідношення жирової і м’язової тканин, плоть відновлює пружність і особа набуває правильний овал.

Безопераційна підтяжка обличчя з Маргаритою Левченко. Відео уроки тренінгу, користь методу

Гімнастика охоплює наступні групи м’язів:

м’язи Дія проблема
скронево-тім’яна рухає щелепи виразність скул, форма овалу обличчя
надчерепной піднімає брови, зміщує волосяну частину голови зморшки на лобі
вушні (задня, передня, верхня) рухають вушну область форма овалу обличчя
м’яз гордіїв рухає надбрівних простір зморшки над переніссям
зморщується брову зводить брови до центру складки на переніссі
опускає брову рухає брову вниз в’ялість верхньої повіки
круговий м’яз рота виробляє звуження рота, звук “у” носогубні складки
круговий м’яз ока закриває і заплющує очі зморшки на лобі, мішки під очима, зморшки в скроневій частині
піднімає кут рота піднімає краю рота опущення країв губ
м’яз сміху утворює посмішку, рухає губи вгору і сторони носогубні складки, в’ялість нижньої частини обличчя
опускає кут рота тягне кути рота вниз, стискає губи зморшки над верхньою губою
щечная формує вилиці й щоки виразність скул, форма овалу обличчя
піднімає верхню губу тягне верхню губу вгору носогубні складки
виличні м’язи (велика і мала) виділяють ямочки на щоках, створюють оскал, тягнуть кути рота вгору виразність скул, форма овалу обличчя
опускає нижню губу тягне нижню губу вниз солодкі на підборідді
подбородочная утворює ямки, рухає підборіддя в’ялість і зморшки на підборідді

У таблиці вказані проблеми, які можна вирішити, проводячи регулярні тренування відповідної групи м’язів.

Не пропустіть саму популярну статтю рубрики: Фейс фітнес для підтяжки овалу обличчя, омолодження, тонусу м’язів. Майстер клас від Олени Каркуклі



Протипоказання

Приємно, що цей чудовий спосіб практично не має ніяких протипоказань, окрім очевидних, при наявності яких фізично неможливо тренувати м’язи обличчя.

  1. Порушення функцій лицьового нерва.
  2. Серйозні пошкодження обличчя, що призводять до неможливості виконання вправ або хворобливих відчуттів під час їх виконання.

А ось лімфодренажний масаж обличчя, що входить в систему омолодження, на жаль, не є таким же невинним, як гімнастика, тому має ряд додаткових протипоказань:

  • схильність до утворення тромбів або вже виражений тромбоз;
  • слабкі судини;
  • серцеві захворювання;
  • гостра печінкова недостатність;
  • хвороби щитовидної залози;
  • вагітність і період лактації.



Міореформінг. Показання та протипоказання

Масаж медом протипоказання

Як було відзначено, методика підходить усім жінкам без вікових обмежень. Маргарита Левченко впевнена, що не потрібно чекати появи перших зморшок, і краще за все почати застосовувати методику вже в 20 років. Для молодої шкіри – це буде служити хорошим захистом від передчасного старіння, ну а жінкам у віці додасть особі молодий вид.

Звичайно ж, можуть виникнути сумніви, чи підійде масаж обличчя будь-якій жінці, так само, як і гімнастика. Дані сумніви небезпідставні, оскільки існують і певні протипоказання.

Проводити гімнастику за цією методикою не рекомендується в наступних випадках:

  1. Якщо є ознаки запального процесу лицьового нерва;
  2. Високий тиск;
  3. Перенесені недавно пластичні операції;
  4. Наявність будь-яких інфекційних захворювань;
  5. Проведені недавно косметологічні процедури;
  6. Наявність відхилень в області щитовидної залози.

Проводити масаж обличчя протипоказано при:

  1. Існують захворювання печінки;
  2. Захворювання лімфатичної системи;
  3. Злоякісні та доброякісні утворення;
  4. Якщо шкіра схильна до жирності;
  5. Захворювання серця;
  6. Наявність тромбів в судинах.



Правила безопераційної підтяжки обличчя

  1. Гімнастику і масаж можна проводити тільки на добре очищеної шкірі і тільки чистими руками.
  2. Добре, якщо під час виконання вправ поруч буде дзеркало, так як це забезпечить можливість контролювати правильність виконання.
  3. Необхідно стежити за тим, щоб особа не було напружене (за винятком тих м’язів, які задіяні в тій або іншій вправі). Не повинно з’являтися додаткових складок і зморшок в тих місцях, які у вправі не беруть участь.
  4. Як стверджує Маргарита Левченко, основне правило красивої шкіри обличчя – хороша постава. Це актуально як під час виконання вправ, так і в будь-який інший час. Це автор методики пояснює тим, що сутулий хребет заважає надходженню крові до голови і обличчя, а це, в свою чергу, позбавляє його харчування.
  5. Тривалість виконання вправ: 10 – 15 хвилин.
  6. Загальна тривалість курсу – не менше 21 дня. За цей час з’являться перші результати. Вправи можна робити і далі, після закінчення зазначеного терміну.
  7. Протягом всього курсу вправи необхідно робити щодня.
  8. Для проведення лімфодренажного масажу необхідно використовувати косметичні масла. Можна робити масаж з використанням крему

Плюси і мінуси методики

Плюси і мінуси методики Маргарити Левченко

Методика безопераційної підтяжки має наступні плюси:

  • Методика не має вікових обмежень;
  • Невисока ціна, отримання результату за відносно короткий час;
  • Простота застосування;
  • Відсутність побічних ефектів;
  • Тривалий час дії отриманого результату.

Методика Маргарити Левченко має свої мінуси, але їх не так багато:

  • Очікування отриманого результату (близько 3 тижнів);
  • Необхідно регулярно проводити процедури;
  • Гримаса може викликати негативні емоції у оточуючих.

Методика проведення безопераційної підтяжки

Обов’язково перед початком занять прийняти правильне положення тіла. Маргарита Левченко підкреслює на кожному занятті важливість гарної постави як для всього організму, так і окремо для шкіри обличчя. Щоб постава була правильною, потрібно підняти плечі вгору, відвести назад і опустити вниз. При цьому голова повинна знаходитися на одній лінії з хребтом, а не відхилятися вперед. Автор розповідає про те, що ж таке хороша постава і як домогтися її вироблення в одному зі своїх роликів. Це дуже важливо, тому що вона є запорукою молодості як особи, так і всього тіла.

 

Біографія Маргарити Левченко

Біографія Маргарити Левченко

Маргарита Левченко випускниця медичного училища, проходила курси масажиста. А також вона є дипломованим психологом. До ідеї розробки методики омолодження, Маргарита Левченко прийшла, сама пройшовши через певні труднощі стосуються шкіри. Вона почала різко худнути, на обличчі стали помітні обвислі ділянки шкіри. Для того щоб позбутися від виниклих труднощів зі шкірою, Маргарита почала застосовувати різні косметичні процедури. Одна з таких процедур закінчилася вкрай невдало, так як викликала дуже сильний опік. Вона вивчила багато матеріалу і методик роботи з особою. Результатом стала власна методика “Безопераційна підтяжка обличчя” або Міореформінг.

Відео: що таке хороша постава і як підготуватися до занять фейсбілдингом

  1. Тренування м’язів чола. Потрібно однією рукою затиснути м’язи чола і намагатися рухати бровами вгору і вниз, заважаючи їм рукою. Виконувати не менше 6 – 8 разів. Потрібно зробити 4 підходи.
  2. Тренування м’язів очей. Проводиться шляхом затискання м’язів, що оточують очі. Затискаються м’язи, що знаходяться над оком на нерухомому столітті, а також м’язи, що знаходяться під оком. При цьому необхідно намагатися заплющити очі, заважаючи собі руками. Кількість повторень: 8 – 10, з подальшою затримкою руху протягом приблизно 10 секунд. Можна затискати тільки м’язи, що знаходяться під очима, і намагатися заплющити очі в такому положенні. Ще одна вправа: намагатися відкрити очі, злегка притискаючи вії верхньої повіки, спочатку на зовнішньому краї очі, потім на середині, а потім на внутрішньому краї. Кількість повторень: 6 – 8.
  3. Тренування м’язів щік. Перш за все, це звичайне перекочування повітря з однієї щоки в іншу. Цю вправу необхідно робити до того моменту, як явно можна буде відчути те, що м’язи дійсно працюють. Воно зміцнює м’язи щік, а також допоможе позбутися від носо-губної складки. Наступне чудова вправа: спроба надути щоки, при цьому щільно притискаючи їх руками, тобто, створюючи ними протидію. Ця вправа також впливає і на носогубні складки. Повторити 10 разів.
  4. Тренування кругового м’яза рота. Виконується губами, витягнутими в трубочку. Ними потрібно обертати в одну, а потім в іншу сторону. За 6 – 8 разів. Потім губи направляються вправо і трохи вгору і затримуються в такому положенні на 10 секунд. Потім виконати те ж саме, але вже у напрямку вліво і трохи вгору. Хорошим тренуванням є відтворення звуків «о» і «а», при цьому здійснюючи виражені рухи ротом. Потрібно широко розкривати і розтягувати губи. На букві «о» затриматися протягом 8 секунд, потім точно так же на букві «а». Добре зміцнює губи перекочування повітря за губами по 8 разів в кожну сторону.
  5. Тренування м’язів, що формують овал обличчя. Потрібно знову відтворювати звуки, на цей раз «у» і «ікс», сильно напружуючи і розтягуючи при цьому губи. У кожному положенні (на кожній літері) потрібно затриматися по 8 секунд. Зробити 6 – 8 разів. Після цього те ж саме повторюється зі звуком «и».
  6. Зміцнення шиї. Окремо робляться вправи для передньої, задньої і бічних м’язів. Спочатку потрібно зчепити руки в замок і завести за голову, поклавши на потилиці. Головою почати тиснути на руки, таким чином напружуючи задні м’язи шиї. Триматися в такому положенні 20 секунд. Потім покласти руку на лоб і намагатися тиснути на неї головою. Це зміцнить вже м’язи передньої поверхні. І, нарешті, притуляє руку до голови спочатку з правого боку, натискаючи на неї, а потім з лівого боку. Виходить, що рука заважає голові нахилитися в бік. Кожен раз затримка положення 20 секунд.
  7. Від подвійного підборіддя. Необхідно завести нижню щелепу за верхню і підняти голову вгору, витягнувши губи трубочкою. Маргарита Левченко порівнює це положення з становищем людини, що намагається губами дістати з дерева яблуко. Потрібно виконати 6 разів з восьмісекундной затримкою. Ще одна хороша вправа: обхопити однією рукою іншу, прикласти до низу підборіддя і намагатися відкрити рот, заважаючи йому руками. Ця вправа також зміцнює м’язи шиї.
  8. Тренування м’язів всього особи. Найпростіше і ефективна вправа, в якому задіяні багато груп м’язів – виведення губами, складеними в трубочку, всіх букв алфавіту або написання будь-яких слів. І, нарешті, «коронне» вправа автора, що зачіпає всі м’язи одночасно. Робиться в наступній послідовності: потрібно витягнути губи трубочкою, опустити їх вниз, витягнути язик, а очі підняти вгору. У такому положенні залишатися 8 секунд. Повторити 6 разів.

Проведення масажу обличчя в домашніх умовах

Підготовка до масажу:

  1. Фронтальну частину шиї масажувати знизу вгору погладжують, бічну і задню – навпаки зверху вниз. Для задньої частини можна застосовувати ребра долонь.
  2. Потім долоні погладжують по черзі обидва плеча в нижньому напрямку. Покласти праву руку на груди і здійснювати рух в сторону лівого плеча. Аналогічні руху виконати з іншого боку.
  3. Завершує підготовчий етап повторення масування шиї.
  4. Рухи виконувати без зусиль по 3-5 разів кожного з пунктів.

Напрямок рухів відповідає фізіологічному напрямку руху лімфотоку. Вплив на лімфу виводить зайву воду і знімає набряклість.

Масаж проводиться натисканням кінчиків пальців:

  1. Пальці рук необхідно помістити у підборіддя. Кінчики роблять тиснуть руху по межі овалу від підборіддя до рівня очей. Потім долоні різко йдуть вниз (у напрямку лімфи).
  2. Далі пальці продавлюють лінію по вилицях в напрямку скронь і відводять її до плечей, потім роблять руху по масажних лініях. Поступово охоплюється лоб рухами від перенісся до верхньої межі особи і скронь. Кожне шлях завершується скиданням лімфотоку по бічних сторонах шиї вниз. Всього необхідно виконати 3 проходу по 6-9 рухів.
  3. Долонями виконати погладжування від носа до верхньої частини вуха і назад.
  4. Пальцями однієї руки розвести носогубні складки, а пальцями іншої виконати розгладжують руху.
  5. На завершення долонями провести руху від середини особи до скронь з різким скиданням вниз по зовнішній стороні шиї.

Результати безопераційної підтяжки обличчя Маргарита Левченко продемонструвала на собі. У своєму 50-річному віці вона виглядає як молода 30-ліття жінка, що доводить ефективність методики.

Оформлення статті: Оксана Грівіна

Масаж особи по системі Маргарити Левченко

Масаж є обов’язковою складовою комплексного догляду за шкірою обличчя та її омолодження. Правила, за якими він проводиться:

  • Робиться тільки на добре очищеному особі.
  • Проводиться перед нанесенням крему.
  • Можна робити як вранці, так і ввечері.
  • При сухості шкіри можна взяти невелику кількість косметичного масла.
  • Необхідно дотримуватися протипоказання.
  • Масаж робиться з метою відтоку рідини від особи, тому масажні рухи повинні бути спрямовані у напрямку до лімфатичних вузлів.

Комплекс омолоджуючих вправ

методика Маргарити Левченко

Цей комплекс необхідно починати з шиї. Потрібно погладжувати передню частину шиї, від ключиці до підборіддя. Необхідно виконати 8-9 таких вправ і перейти до лиця.

 

Розгладження обличчя необхідно проводити в такій послідовності: від центру лоба до його краях, від крил носа до скронь, від підборіддя – до скронь.

Все що було до цього, було просто розминкою. Далі заняття необхідно робити за тією ж схемою, але тільки використовувати при цьому натискання. Само собою, натиснення має бути помірної сили, щоб шкіра не розтягувалася.

Двома пальцями необхідно зафіксувати зморшки, а третім пальцем продавлюються. Наприклад, щоб прибрати мішки під очима необхідно розгладжувати від центру особи у напрямку до периферії. На заключному етапі просто погладити всього особи.

З огляду на те, що методика безкоштовна і має неймовірні успіхи, відгуків про фейсбілдінг багато. Відеоролики методики, також можна знайти на каналі Youtube, можна скопіювати їх на свої сторінки в соціальних мережах.

Базовий навчальний двомісячний курс «Програма омолодження з Маргаритою Левченко»

Ефективні методики омолодження обличчя

Програма омолодження обличчя Маргарити Левченко

Більше тридцяти практичних відео уроків з домашніми заняттями за індивідуальним графіком з гарантованим результатом.

Також у вигляді бонусів додаються:

  • мотиваційні уроки;
  • медитації на омолодження, відновлення здоров’я і позитивне сприйняття життя;
  • кілька корисних сюрпризів.

Даний курс можна придбати в рамках проходить грандіозного розпродажу разом з іншими тренінгами Маргарити Левченко.

Розпродаж закриється через 20 хвилин, після того, як Ви перейдете на сторінку розпродажів!

 

Платні відео курси Маргарити Левченко

Експрес-курс «Наповнення новою енергією «. Позбавтеся від втоми і збалансуйте свій організм за допомогою практик і вправ Маргарити Левченко.

Відео курс «Професійний самомасаж особи з глибоким ліфтинг-ефектом» . Базові прийоми від Маргарити Левченко масажу обличчя і техніки лимфодренажного масажу.

Курс «Баночний масаж обличчя» . Як омолодити обличчя за 30 днів без радикальної косметології.

Курс «Здорова спина і царська постава» . Як оздоровити хребет, позбутися від сутулості і зробити красивою фігуру за 20 днів.

Докладний курс по жіночому здоров’ю і омолодженню «Інтимна гімнастика 1 рівень» . Як поліпшити своє жіноче здоров’я, позбутися від нетримання і проблем з інтимом.

Докладний відео курс по жіночій сексуальності і щасливого інтимного життя «Інтимна гімнастика 2 рівень» .

Підтяжка без операцій: міф чи реальність?

Дивлячись на квітучий вигляд автора, яка давно переступила п’ятдесятирічний кордон, можна легко повірити або в чудеса, або в дієвість розробленої нею методики. Вагомим аргументом на користь того, що спосіб працює, є медична освіта Маргарити, яка працює професійним масажистом.

Принцип методики полягає в щоденному виконанні нескладних вправ, які залучають до роботи м’язи обличчя і шиї. Автор рекомендує доповнювати гімнастику лімфодренажним масажем, так як таке поєднання забезпечує наступні ефекти:

  • Мімічні м’язи зміцнюються і приходять в тонус. Довжина м’язових волокон при цьому скорочується, і вони підтягують слідом за собою ділянки шкіри, які до неї прикріплені. Цим забезпечується природний ліфтинг провисаючої шкіри в області шиї, декольте, контурів особи, носо-губних складок і вік.
  • Під час занять здійснюється точкове механічне вплив пальцями рук або долонею. У відповідь на це активізується продукція колагенових і еластинових волокон в глибоких шарах шкіри.
  • Завдяки масажу і вправ на розтягнення знімається напруженість кругових м’язів рота і очі. Таким чином розгладжуються зморшки в куточках очей і радіальні кісетние зморшки біля губ.
  • М’язова робота в поєднанні з масажем забезпечують нормалізацію лимфодренажа. Це гарантує усунення набряклості і нормалізацію кольору обличчя.

фото з сайту www.shinespadubai.com

Локальне посилення кровообігу забезпечує доставку поживних речовин, вітамінів і мікроелементів до дерми.

Як бачите, все що відбуваються зі шкірою зміни легко можна пояснити з точки зору біологічних процесів. Тому методика, яку розробила Маргарита Левченко – безопераційна підтяжка обличчя, що базується на знанні фізіології, анатомії і біомеханіки.

Показання до проведення масажу Маргарити Левченко

Показаннями до проведення масажу Маргарити Левченко є:

  • стан млявості і розбитості вранці, супроводжуване блідою, набряклою шкірою на обличчі і темних кіл під очима;
  • наявність жирових відкладень на щоках, які створюють відчуття в’ялості особи;
  • утворення глибоких носогубних складок;
  • поява другого підборіддя;
  • наявність яскраво виражених вікових зморшок;
  • наявність сильного напруги лицьових м’язів.

Масажна підтяжка, що проводиться за методикою Левченко, має цілий список серйозних протипоказань. Такий масаж можна проводити при наявності схильності до появи тромбозів або вираженого тромбозу, серйозних шкірних захворювань, тендітних судин і хворого серця, гострої печінкової недостатності, серйозних порушеннях в роботі щитовидної залози, вагітності і в період лактації.

Якщо жінка виявила у себе хоч одну ознаку з цього списку, то від проведення масажу Левченко потрібно відмовитися, обмежившись тільки гімнастикою для обличчя.

Програма омолодження тіла

Гімнастика для обличчя і лімфодренажний масаж по системі Маргарити Левченко

Першим важливим аспектом Левченко називає правильну поставу. При прямій спині легким вистачає кисню, внутрішні органи знаходяться на своїх місцях, на обличчі не утворюються заломи. Перші поліпшення в самопочутті і зовнішньому вигляді стають помітні через два тижні.

Другим кроком автор методики рекомендує почати фізичні вправи для підтримки м’язів тіла в тонусі. Щоденна гімнастика формує красиву фігуру.

 

Остання складова молодого і привабливого тіла – підтягнута шкіра. Для підтримки краси Маргарита рекомендує робити обгортання, контрастний душ і відвідування лазні для виведення токсинів і очищення.

У комплексі з правильним харчуванням поліпшується загальне самопочуття, розгладжується шкіра, пропадають запальні процеси у вигляді прищиків і висипу.

Основні моменти здорових прийомів їжі:

  1. Сніданок складається з каш, фруктів, чаю без цукру.
  2. В обід гарніри з картоплі, макаронів замінюють злаковими, додають тушковані або свіжі овочі.
  3. На вечерю готувати овочеві салати або вегетаріанські супи, додати сир або кефір.
  4. Обов’язковий пункт – 2 літри чистої води не рахуючи чаю та кави.
  5. Періодично влаштовувати розвантажувальні дні для загального здоров’я і краси шкіри.

Довжина програми становить 30 днів.

Відгуки про фейсбілдінг

Незважаючи на безкоштовність і фантастичний результат, обіцяний автором методики, відгуків в мережі не дуже багато. Однак відеозапису доступні в youtube, користувачі копіюють їх на свої сторінки в соціальних мережах, а в коментарях діляться думкою про комплекс вправ.

Мені 58, займаюся 4 місяці, кожен день (вже звичка як чистити зуби)! Вчора подруга запитала, як би ненароком – яким кремом користуюся! ЕСС !! Значить є результат! Дуже уважно розглядала мене! Додати нічого, найкраща похвала! Удачі всім!

Наталія Кузнєцова

Маргарита, займаюся з Вами тиждень, результати хоч і невеликі, але вже є. Велике дякую.

Алла Ковиліна

Я довго і чесно займалася цим комплексом, мені сподобалося, особливо, коли глянеш в дзеркало ненароком, а звідти дивиться обличчя дівчинки, не завжди, але були такі моменти. Потім кинула, сподівалася на досягнутий результат. Зараз знову хочу зайнятися. Згодна з дівчатками, що це найкращий комплекс, важкий, але кращий. Спасибі авторам.

Ілана

https://www.video-public.ru/video/video-view/4P51blyilIA

Однак є й ті, хто залишився незадоволений.

а у мене тільки з’явилися зморшки) між бровами і праворуч від губи, мені не підходить ця гімнастика)

Настя Іванова

https://www.video-public.ru/video/video-view/4P51blyilIA

я навіть не «пробує», я роблю цю гімнастику півроку кожен день. Немає результатів. Мабуть даремно я повірила в це чудо, чудес не буває, вікові зміни неминучі і нічого з цим не поробиш.

Галина Івашова

https://www.video-public.ru/video/video-view/4P51blyilIA

Метод безопераційної підтяжки Маргарити Левченко доводить, що виглядати на десять років молодше за свій вік можливо і без дорогих процедур у косметолога. Головне – не лінуватися виконувати нескладну гімнастику, приділяючи собі по 15 хвилин в день. Звичайно, знайдуться такі люди, яким техніка не підійде, але варто хоча б спробувати, адже гірше від цього не стане.

Ліфтинг-масаж для дорослої жінки

Гімнастика для обличчя і лімфодренажний масаж по системі Маргарити Левченко

Проти вікових змін з явними глибокими зморшками і обвислими рисами обличчя у Маргарити Левченко є особлива високоефективна техніка – баночний масаж. Для виконання даної техніки використовують мигдальне або масло какао (попередньо підігрів).

 

Під дію вакууму від банок відбуваються такі зміни:

  • Утворюються нові волокна колагену через поліпшення мікроциркуляції і кровопостачання.
  • Підвищується тонус та колір шкіри на обличчі.
  • Зморшки і заломи будь-якої глибини зникають.
  • Стимулюється клітинне харчування.
  • Особа стає відпочив, свіжим, нерівності та обвислості розгладжуються.
  • Виводяться шлаки і токсини з підшкірного шару.
  • Іде набряклість, друге підборіддя і мішки навколо очей.

Перед початком масажу шкіру очищають, масло трохи підігрівають. Процедуру проводять двома техніками: статична і динамічна. Перша добре працює точково на особливо проблемній ділянці. Вакуумну банку ставлять на шкіру, змащену попередньо маслом, тримають п’ять секунд. Динамічна – масло розподіляють по всьому обличчі і водять банкою по масажних лініях.

Принципи проведення ліфтинг-масажу:

  • Тримати вакуум не більше 7 секунд.
  • Чи не відривати банку, використовувати грушу для від’єднання від шкіри.
  • Заборонено використовувати на шкірі навколо очей.
  • Рівномірно розподіляти шкіру всередині банки.

Масаж вакуумними банками відноситься до категорії медичних процедур, тому перед їх виконанням необхідно ознайомитися з протипоказаннями та проконсультуватися з лікарем. При наявності будь-якого з пунктів від сеансу ліфтингу варто відмовитися.

Масаж вакуумними заборонений в наступних випадках:

  • Під час гострих запальних процесів.
  • При інфекційному або вірусному ураженні.
  • При онкологічних захворюваннях.
  • Порушення роботи лицьових нервів.
  • Пошкодження шкіри і грибкове ураження.
  • При високій температурі тіла, грипі.
  • Нестабільний артеріальний тиск (як низьке, так і високе).
  • Низькі показники згортання крові.
  • Тромбоз або схильність до нього.
  • Дисфункція лімфатичної системи.
  • Ендокринні захворювання.
  • Погане самопочуття або сильна перевтома.

Перші сеанси роблять ніжно і акуратно, виключаючи надмірна дія. Поступово нарощують інтенсивність, контролюючи реакцію шкіри. При появі синців, синців роблять перерву до повного загоєння.

Безпека виконання гімнастики

Зайві старання не допоможуть зберегти молодість, а навпаки можуть погіршити ситуацію. Тому намагайтеся робити правильно, інакше це може привести до появи нових зморшок. Ось правила, яких необхідно дотримуватися строго!

маргарита левченко гімнастика для особи безпеку виконання

  1. Гімнастику необхідно робити щодня, вранці. Це займає близько 10 хвилин. Після 3 тижнів занять необхідна перерва в 3-4 дня.
  2. Робіть правильно. Якщо м’язи не беруть участь у вправі, то вони не повинні напружуватися. При необхідності можна притримувати їх руками. Практикуючись, ви навчитеся напружувати лише потрібні групи.
  3. Руки повинні бути чистими і ніякого макіяжу.
  4. Слідкуйте за поставою і розслабте плечі. Так поліпшується кровообіг.
  5. Дзеркало допоможе вам стежити за правильністю виконання. Постарайтеся робити гімнастику так, щоб ви бачили себе.

Це цікаво! Крім занять з гімнастики для особи, Маргарита Левченко розповідає про масаж обличчя, вправи для хребта і як правильно застосовувати крему.

результат вправ

Якщо вправи, рекомендовані Маргаритою Левченко, проводилися щодня і у відповідності з усіма рекомендаціями, то через 4 тижні можна отримати:

 

  • зміцнення і зростання пружності м’язів обличчя;
  • відновлення ідеальних обрисів особи;
  • розслаблення мускулатури особи, яке сприяє усуненню вікових і мімічних зморшок;
  • поліпшення тонусу шкірних покривів обличчя, шиї та зони декольте;
  • активізацію обмінних процесів в клітинах шкіри, які сприяють активному насиченню тканин киснем і збільшення формування власного колагену і еластину;
  • усунення брилів і другого підборіддя;
  • поліпшення кольору шкіри;
  • зміцнення носогубних м’язів;
  • вирівнювання носогубних складок;
  • поліпшення психоемоційного настрою;
  • позбавлення від стресу і напруги після робочого дня.

Рекомендуємо: Що таке лазерна блефаропластика smooth eye?

Дана методика дійсно ефективна. Спробуйте її на собі, і результат не змусить вас довго чекати!

Безопераційне підтяжка обличчя

Тема безопераційне підтяжка обличчя

Тема Лімфодренажний масаж обличчя. Маргарита Левченко.

Тема безопераційне підтяжка обличчя – 1. Маргарита Левченко

Оцініть статтю:

  • Схожі записи
  • Як виконується Pulsar блефаропластика?
  • Як працює апарат Plexr для блефаропластики?
  • Особливості естетичної блефаропластики
  • Які бувають типи безопераційної блефаропластики носогубних складок?
  • Як виконується блефаропластика брів?
  • На які види ділиться безоперационная блефаропластика?

особливості методики

Маргарита Левченко запевняє, що зовсім не потрібно доводити своє обличчя до того стану, коли на ньому почнуть з’являтися вікові та мімічні зморшки. Починати вправи на обличчі можна в молодому віці – приблизно з 23 років: проведення деяких занять буде корисно для підкреслення природної краси. Після 35 років необхідно робити комплексну лицьову гімнастику.

Головні правила фейслифтинга від Левченко виглядають так:

  • підходящим часом для проведення лицьової гімнастики вважаються ранкові години;
  • загальна тривалість тренінгу не повинна бути більше 10 хвилин;
  • вправи потрібно робити щодня;
  • число повторів для кожної вправи становить від 4 до 6 разів;
  • час курсу становить 3 тижні (з обов’язковим тижневим інтервалом);
  • перед проведенням вправ потрібно очистити обличчя від косметики, ретельно вимити та вимити руки;
  • вправи потрібно робити сидячи з прямою спиною і розслабленими плечима (це потрібно для посилення кровообігу і зростання ефективності вправи);
  • робити лицьову гімнастику потрібно перед дзеркалом: тільки так можна контролювати роботу мімічних зморшок, домагаючись чіткості в проведенні кожного заняття.

Якщо після лицьової гімнастики буде виконуватися лімфодренажний масаж, то допускається використання будь-яких масел або крему (сама автор вважає за краще використовувати персикове масло для особи).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *