Реальні поради: як підтягнути сідниці в домашніх умовах

Підтяжка сідниць – популярне хірургічне втручання, цілю якого є корекція форми «п’ятої точки», а також надання їй збільшення і обсягу в певних місцях, в залежності від локалізації проблеми. На сучасному етапі культ плоских сідниць вже поступово йде в минуле, поступаючись місцем ідеї про те, що стегна повинні бути в міру розкішними і пружними. З огляду на бажання багатьох жінок бути привабливими, досягнення пластичної хірургії в цій області дозволяють досягти ефективного і стійкого результату.

  • Показання до підтяжки і корекції сідниць
  • Ступеня опущення тканин
  • Безопераційні кошти для підтяжки сідниць
  • Тягне білизну і колготи
  • ін’єкційні методики
  • Безопераційний метод – філаментліфтінг
  • Фетграфтінг ліпоскульптура
  • Як виконується операція
  • Верхня підтяжка
  • латеральна підтяжка
  • Медійна підтяжка метелик
  • реабілітаційний період
  • Можливі ускладнення і побічні ефекти
  • Як довго зберігається ефект
  • Підтяжка і ендопротезування
  • Що таке сідничні ендопротези
  • Способи установки імплантатів
  • Особливості відновного періоду після збільшення сідниць
  • Ефективні вправи для сідниць
  • присідання
  • пліє
  • Станова або мертва тяга
  • Махи ногами назад
  • випади вперед
  • сідничні місток
  • сідничний ходьба
  • Вправа стільчик
  • Кроки вперед з платформою
  • гіперекстензія

Показання до проведення операції

Основний фактор при розгляді показань до підтяжки – ступінь особистої незадоволеності пацієнтки своїми сідницями.

Важливо ! Коли естетичні недоліки приносять серйозний емоційний дискомфорт, викликають закомплексованість і негативно позначаються на якості життя, їх можна вважати явними показаннями до хірургічної пластики.

 

Завдяки операції можна впоратися з різними косметичними недоліками. До числа найбільш часто зустрічаються проблем можна віднести:

  • провисання шкіри в сідничних зонах;
  • непропорційність і нечіткість зовнішніх кордонів сідниць;
  • недолік обсягу в бічній частині;
  • надмірність жирових клетчаток з утворенням складок, які негативно позначаються на привабливості сідниць;
  • асиметричність сідниць.

 

Виділяють 3 основні групи причин прояви розглянутих вище естетичних дефектів – анатомічні, які пояснюються генетичною схильністю, вікові деформації і помітні скачки ваги.

Відносно останньої групи причин варто відзначити, що негативний вплив на естетику зони сідниць надає як помітне зростання маси тіла, так і різка її втрата при схудненні.

Операція допоможе впоратися з різними косметичними проблемами.

 

Цікаво ! Фізіологічні особливості мають на увазі недостатній розвиток сідничних м’язів.

Щоб заповнити обсяг, застосовуються вдосконалені прийоми, що допомагають добитися прекрасного результату за допомогою розподілу наявних тканин.

Підтяжка сідниць необхідна також при значних обвисання шкіри, для омолодження сідничних зон, видалення зайвої шкіри після схуднення.

Мета хірургічного втручання – не тільки підтягти, але і поліпшити зовнішній вигляд, надати красиві форми сідниць. До числа важливих завдань можна віднести омолодження, усунення вікових змін шкіри сідниць.

Ступеня опущення тканин

Що стосується опущення тканин, серед них розрізняються як птоз, так і прептоз. Відмінності робляться на підставі того, наскільки виражена шкірна складка, що займає кордон задньої частини стегон. Її протяжність вимірюють за допомогою уявного «проведення» лінії по середині стегна ззаду. Якщо птоз відсутня, складка відсутня теж, або вона може займати тільки задневнутренней поверхні стегон. Далі говорять про наступні стадіях:

  • вираженість шкірної складки, але до середини стегна вона ще не доходить (прептоз мінімальний);
  • складка вже займає середину стегна, але без її перетину (прептоз помірного характеру);
  • шкірна складка перетинає серединну лінію (прикордонна стадія прептоза);
  • різка вираженість складки з сильним опущеними м’яких тканин (глибокий або істинний птоз).

ступеня птозу сідниць

різновиди операції

Підтяжка сідниць проводиться шляхом видалення надлишків шкіри, липофилинга або філаментліфтінга. Перевагу тим чи іншим технікам і методикам віддається з урахуванням особливостей фігури, ступеня і характеру прояву естетичних недоліків.

Хірургічна підтяжка (з видаленням шкіри)

Техніка підходить для тих пацієнтів, у яких є серйозні проблеми з шкірним покривом, які сприяють появі складок і обвисання шкіри. Операція має на увазі виконання кількох розрізів для видалення і підтягування шкірних покривів.

Важливо ! Після операції є злегка помітні шрами, однак вони, як правило, прикриваються нижньою білизною.

 

Такий різновид операції має свої переваги:

  • ліквідація явних недоліків, які неможливо виправити вправами, процедурами та іншими способами;
  • помітний результат, який тримається довгий час;
  • великі можливості відтворення форм і контурів сідничних зон.

Важливо ! Після операції може залишитися рубець.

Філаментліфтінг

Метод має на увазі використання спеціальних ниток для підтяжки сідниць. Естетична коригування здійснюється за допомогою введення в область сідниць особливих гачкуватих ниток. Після введення їх натягують в необхідному напрямку, захоплюючи м’які тканини. Шрамів не залишається, що є суттєвою перевагою.

Однак це не виключає наявність недоліків:

  • нестійкий ефект, через деякий час може знадобитися повторна операція;
  • обмеженість можливостей – не всі дефекти можна усунути за допомогою філаментліфтінга.

Ліпофілінг

Новітня техніка хірургічної пластики ґрунтується на моделюванні контурів сідниць за допомогою введення жиру пацієнта. Жир є ідеальним імплантаційним матеріалом, який в повній мірі засвоюється в тканинах. Відсутній ризик відторгнення, гарантується якісний і тривалий результат.

Поява даної методики в медичній практиці значно збільшило можливості пластики. Більшість естетичних дефектів можна усунути без болючих операцій. Жирові клітини вводяться шляхом ін’єкцій. Шрами не з’являються.

Цікаво ! Пошкодження тканин в процесі операції мінімально, що позитивно позначається на відновлювальному періоді.

 

Варто приділити увагу не менше важливого перевазі методики – навіть через десяток років є можливість легко і швидко ремоделіровать зону сідниць. Це вигідно виділяє техніку на тлі застосування імплантів, коли додаткова корекція передбачає зміну імпланта, яка може пошкодити тканини і ускладнює відновний період.

Використання стовбурових клітин

Техніка введення жирових тканин відкрита і використовується в медицині вже давно. Однак пересадка «дорослих» стовбурових клітин з нижньої області живота з подальшою активацією за допомогою факторів зростання стала потужним стрибком в області клітинних технологій.

Важливо ! Ці фактори активізують клітинне розділення клітин шкіри і жирових тканин, що викликає їх кількісне зростання і призводить до омолодження.

Тривалий естетичний результат пояснюється тим, що «дозрілі» стовбурові клітини можуть виробляти унікальні елементи – гормони, здатні омолоджувати шкірний покрив і позитивно позначатися на стані м’яких тканин. Операція проходить під місцевим знеболенням і триває близько 60 хвилин. На повне відновлення знадобиться 6-8 днів. Сідниці стануть підтягнутими, округлими і зроблять фігуру більш привабливою.

Техніці пересадки і на сьогоднішній день приділяється достатня увага з боку вчених, суперечки про користь і шкоду даній методиці не припиняються. До сих пір пересадка стовбурових клітин заборонена для використання в РФ.

Як виконується операція

В області фетграфтінга існує кілька операційних методик, що дозволяють скорегувати різні місця в тій чи іншій області. Вона вирішує такі питання, як підтяжка попи в її верхній частині, як підтягти нижню частину сідниць, яка є найбільш вразливою до опущених і подальшої деформації.

 

Верхня підтяжка

Для того щоб підтягнути область галіфе і нижні сідничні м’язи, хірург січуть смужку шкіри, ширина якої може складати до 15 см. Висічення відбувається в верхніх відділах, і коли рана зашивається, відбувається той самий ефект підтяжки. Саме таким чином можна надовго усунути явища вираженого птозу.

латеральна підтяжка

З її допомогою видаляється вся зайва шкіра зовні (наприклад, при вираженому ожирінні і деформації). Також спосіб усуває слабку ступінь птозу.

опреаціонная підтяжка сідниць

Медійна підтяжка метелик

З її допомогою ефективно усуваються явища глибокого птозу, а обсяг стає більше. Після видалення надлишків шкіри хірург здійснює зведення країв ран швами, які накладаються в кілька рядів. Ними зшивається підшкірна клітковина, потім фасції, а на закінчення – шкіра.

Зшивання шкіри проводять спеціальними внутрішньошкірним нитками, без необхідності їх подальшого зняття. Зовнішні зміни можна спостерігати відразу після закінчення оперативного втручання, проте кінцевий результат буде видно тільки після того, як спадуть набряки.

Підготовчий етап підтяжки сідниць

Операції передує нескладний підготовчий етап. Пацієнту необхідно пройти медичний огляд.

Важливо ! При наявних показаннях виникає необхідність в додаткових обстеженнях і проходженні консультації у вузьких фахівців.

Мета цього етапу – зниження хірургічних і анестезіологічних ризиків. Під час процедури зазвичай здійснюється спинальне знеболювання або наркоз, а команда лікарів повинна бути озброєна всій важливою інформацією про здоров’я пацієнта.

Серйозним етапом передопераційної підготовки вважається обстеження у пластичного хірурга. На консультації потрібно детально розповісти йому про те, яких результатів ви очікуєте. Після закінчення консультації та обстеження здійснюється комп’ютерне моделювання підсумкового стану після проведення операції та визначається дата її проведення.

 

Важливо ! До операції потрібно відмовитися від ліків, які негативно впливають на згортання крові. До числа таких препаратів можуть відноситься протизастудні препарати, анальгетики.

За пару тижнів до підтяжки варто відмовитися від шкідливих звичок – це позитивно позначиться на періоді відновлення і мінімізує ускладнення після хірургічного втручання.

Ефективні вправи для сідниць

Для тих, хто заздалегідь піклується про гарне тіло і здоров’я, йога, пілатес і фітнес пропонують хороші вправи для підтяжки сідниць і стегон, які допоможуть продовжити молодість і завжди будуть підтримувати організм в тонусі. При цьому, займатися можна в домашніх умовах, не вдаючись до послуг фітнес-тренерів і спортзалів.

присідання

З присідань найбільш ефективним є пліє. Звичайно, дла початку можна робити і звичайні приседи, не відриваючи підошов ніг від підлоги, витягнувши руки вперед і присідаючи, при цьому, в середньому темпі. Пліє же рекомендовано в тому випадку, коли потрібно інтенсивно опрацювати кілька груп м’язів – спочатку без обтяження, а потім із застосуванням будь-якого спортивного снаряда.

вправу присідання

пліє

Ця вправа, мабуть, краще за всіх підтягує стегна. Кожен присед повинен виконуватися ретельно, з опрацюванням м’язів живота, спини, тазу і стегон. Саме комплексна проробка сприятиме відновленню пружності обвислій м’язової тканини, а однією з кращих технік є наступна:

  • вихідне положення, стоячи прямо, з піднесеним підборіддям;
  • ноги потрібно поставити на ширину плечей, з поступовим розставлені їх ширше;
  • руки повинні знаходитися паралельно тулубу, уздовж нього, але в подальшому можна збільшити навантаження, витягаючи їх вперед або використовуючи невеликі гантельки;
  • саме присідання виконувати повільно і поступово, на глибокому вдиху;
  • акуратно повертатися у вихідну позицію, при цьому, роблячи видих і піднімаючи гантельки.

вправа пліє для підтяжки сідниць

Коли виконується таке присідання, важливо стежити за тим, щоб ноги в області колін залишалися в формі прямого кута. Починати рекомендується з невеликих «порцій» вправи у вигляді двох-трьох підходів з повтореннями по десять разів.

Станова або мертва тяга

Цю вправу потрібно робити, стежачи за тим, щоб ноги весь час залишалися прямими. Воно прекрасно сприяє опрацюванню сідничних і стегнових м’язів, а техніка його виконання виглядає так:

 

  • вихідне положення прямо, з спрямованими всередину шкарпетками (це дозволить менше навантажувати поперековий відділ хребта);
  • гирьки, взяті в руки, розташовуються біля передньої стегнової частини;
  • тепер потрібно зробити нахил вперед – так, щоб коліна залишалися в прямому положенні;
  • руки рекомендується переміщати в такому напрямку: від тазостегнових суглобів до середини гомілок.

вправа для підтяжки сідниць

За умови прямої спини поперековий відділ повинен зберігати свій звичайний вигин, а коли робляться нахили вперед, коліна найкраще трохи зігнути. Починати вправу слід потроху: з двох підходів по десять разів.

Махи ногами назад

Опрацьовують сідниці внизу, прибирають прояви целюліту під ними, що робить фігуру жіночною і привабливою. Техніка виконання така:

  • вихідне положення – стоячи на колінах, упираючись долонями в поверхню підлоги – так, щоб тулуб і голова перебували на одній лінії;
  • ногу, зігнуту під кутом 90 градусів, піднімати над підлогою і опускати – і так 10 разів;
  • також виконати вправу і іншою ногою.

вправи для сідниць

Для початку буде достатньо трьох підходів по десять разів, а опрацьовуються при цьому не тільки м’язи попи, а й ніг. Дихання при виконанні махів має бути вільним, без затримок.

випади вперед

Вправа прекрасно зміцнює різні м’язові групи і сприяє збільшенню обсягу «п’ятої точки». Виконувати потрібно так:

  • вихідне положення – стоячи, ноги злегка розставлені;
  • вдихаючи, крокувати вперед, при цьому нога повинна бути зігнута під прямим кутом, а присед робити якомога глибше;
  • в процесі присідаючи нога, яка знаходиться ззаду, повинна бути повністю випрямленою;
  • під час виконання стежити за розправлені плечі і за тим, щоб спина залишалася рівною;
  • видихаючи, повітря, поступово повернутися у вихідну позицію, з опором на ступню ноги, виставленої вперед.

На початковому етапі двох підходів по десять разів буде цілком достатньо.

сідничні місток

Нескладна вправа допоможе підняти опущені м’язи:

  • вихідна позиція: лежачи на підлозі (на спині), руки – вздовж тіла, при цьому ноги повинні бути розставлені трохи ширше плечей;
  • на підйомі з зігнутими колінами спробувати відірвати «п’яту точку» від поверхні, з опором на стопи;
  • триматися в цьому положенні 5-10 секунд;
  • повернутися у вихідну позицію на видиху.

сідничні місток

Таким чином, людське тіло вигинається в формі полумостік, а для збільшення навантаження з часом під стопи підкладають валик. Результат буде помітний вже через тиждень.

сідничний ходьба

Для виконання знадобиться килимок. Ця вправа добре допомагає швидко підтягнути шкіру на сідницях і стегнах:

  • вихідна позиція – сидячи на підлозі, зі складеними разом ногами;
  • далі спина випрямляється, підборіддя потрібно підняти, а плечі поступово відводити назад. Так навантаження розподіляється оптимально і рівномірно;
  • тепер спробувати «зробити крок» вперед сідницею, з відштовхуванням за допомогою п’яти, імітуючи процес ходьби.

Швидкість виконання – середня, а для початку можна поставити собі завдання виконання трьох підходів по десять разів з кратністю від 3 до 4 разів на 7 днів.

Вправа стільчик

Це один з різновидів статичних вправ, які допомагають підтягти попу. Його слід виконувати в абсолютно спокійному стані, але результат при цьому буде відмінним:

  • сісти біля стіни – так, щоб відстань між нею і спиною було близько 50 см. Руки розташувати уздовж тулуба;
  • повільно присідати, подумки уявивши під собою стілець. Коліна повинні бути зігнуті під кутом 90 градусів;
  • опорою для спини повинна бути стінка;
  • в такій позі триматися кілька секунд;
  • видихаючи повітря, повернутися в початкове положення.

присідання біля стіни

Для початку буде достатньо п’яти-семи разів. Поступово можна збільшувати навантаження.

Кроки вперед з платформою

В якості платформи може послужити будь-який невеличке підвищення, що забезпечує певний рівень навантаження. Крім ліфтинг-ефекту, це сприяє розвитку почуття рівноваги. Виконувати потрібно так:

  • одна нога стоїть на узвишші;
  • друга піднімається догори, максимально високо. Потрібно намагатися ненадовго зафіксувати її в такому положенні;
  • те ж саме зробити іншою ногою.

підтяжка сідниць вправами

гіперекстензія

Задіюється кілька груп м’язів. В умовах спортивного залу виконання відбувається на снаряді, який називається римський стілець. Будинки гиперєкстензии можна робити, просто лежачи на підлозі, при цьому, домігшись не тільки підтяжки, але і поліпшивши поставу. Такий різновид гиперєкстензии зручна ще й тим, що нічия допомога при її виконанні не буде потрібно:

  • лягти на живіт, руки можна залишити на потилиці або схрестити на грудях. Ноги разом;
  • на вдиху намагатися підняти корпус якомога вище, з фіксацій секунд на п’ять;
  • на видиху повернутися у вихідне положення.

Оптимальна кількість підходів – три, по 10-15 разів.

Протипоказання до проведення операції

Основні протипоказання.

  1. Хронічне варикозне розширення вен нижніх кінцівок.
  2. Захворювання судин нижніх кінцівок.
  3. Онкологічні патології.
  4. Вагітність, період лактації.
  5. Неповнолітній вік.
  6. Підвищений рівень цукру в крові.
  7. Надмірна вага.
  8. Захворювання серцево-судинної системи.
  9. Сильна застуда, кишкова інфекція.
  10. Підвищена температура тіла.

базові правила

Якщо ви хочете підтягти сідниці, то вам потрібно виконувати вправи 3-4 рази на тиждень. Також важливо правильно харчуватися і дотримуватися правильного способу життя в цілому.

Для домашніх занять потрібно килимок для фітнесу і зручний спортивний одяг. Також не буде зайвою динамічна музика, займатися під яку веселіше.

Найчастіше вправи, що опрацьовує сідниці, також задіють верхню поверхню стегон, низ спини і інші м’язи. Так що, працюючи над основною своєю метою, ви зможете поліпшити і стан всієї фігури в цілому.

Перш ніж починати виконувати вправи, обов’язково розігрійте основні м’язові групи. Для розминки можна використовувати швидку ходьбу на місці, нахили, повороти. Закінчивши її, переходите до основних вправ.

Реальні поради: як підтягнути сідниці в домашніх умовах

вартість

В ціну включаються:

  • обстеження;
  • перев’язки;
  • знаходження в палаті і необхідні речі;
  • анестезія або наркоз;
  • живлення.

Зазначимо середню вартість кожної з процедур.

вид процедури Вартість однієї процедури
Хірургічна підтяжка сідниць 95 000 рублей.
Філаментліфтінг 120 000 рублів.
Ліпофілінг сідниць 100 000 рублів.

Як довго зберігається ефект

Підтягнуті сідниці зберігають свій ефектний вигляд в тому випадку, якщо робота хірурга була проведена на вищому рівні, а тривалість результату варіюється від семи до десяти років. Багато чого буде залежати і від того, чи зможе пацієнт після операції стежити за стабільністю своєї ваги і своєчасно проводити лікування наявних захворювань, особливо, якщо це стосується серйозних порушень гормонального фону. Ось кілька фото до і після операційної підтяжки сідниць:

після процедури

На тривалість і тяжкість відновного періоду впливають обсяг операції і використання обраної техніки для ліквідації естетичних дефектів. Після операції за допомогою ниток і липофилинга для реабілітації знадобиться тиждень без серйозних дискомфортних відчуттів.

Підтяжка сідниць із застосуванням стандартних операційних методик передбачає більш тривалий реабілітаційний період. В середньому на повне відновлення тканин потрібно від декількох місяців до півроку.

Важливо ! Період відновлення також залежить від здоров’я і віку пацієнта.

Незалежно від різновиду підтяжки і застосовуваних операційних методик, протягом відновного періоду варто слідувати повчанням лікаря. Особливо важливо враховувати рекомендації після проведення операції:

  • в перші дли після хірургічного втручання важливо дотримуватися постільного режиму;
  • не варто перебувати в сидячому положенні, робити нахили вперед – краще сидіти або лежати;
  • заборонені тривалі прогулянки, поки хірург не дасть дозвіл;
  • потрібно щодня, навіть під час сну, носити компресійну трикотажний одяг.

Не варто забувати про ради, які також важливі після проведення пластичних операцій:

  • відмовитися від походів в солярій і тривалого перебування під сонцем;
  • бездомних тварин в басейні і природних водоймах;
  • відмовитися від фізичних навантажень, поки хірург не дасть дозволу;
  • не носити важке;
  • не проводити косметичні та масажні процедури.

Фізіотерапевтичні процедури активізують і прискорюють процес затягування тканин і можуть призначатися тільки пластичним хірургом. Це правильно по відношенню до препаратів, що допомагають справлятися з набряком і дискомфортними відчуттями, які характерні для післяопераційного періоду.

Важливо ! Приймати медикаменти без лікарського призначення забороняється.

Підтяжка і ендопротезування

Якщо є така можливість, підтяжка і заповнення необхідного обсягу тканин проводиться із застосуванням власного біоматеріалу пацієнта, висікаються в процесі операції. Однак якщо його недостатньо, хірурги пропонують встановити в порожнину сідниць ендопротези – операція глютеопластікі.

Що таке сідничні ендопротези

За зовнішнім виглядом вони нагадують імпланти, які встановлюються жінкам з метою корекції грудей. Ендопротези складаються з внутрішнього наповнювача у вигляді гелю, а покриті щільною оболонкою із силіконового матеріалу. Гель має унікальну структуру: в разі розриву імплантів, він не вийде за межі пошкодженого протеза і не заподіє організму ніякої шкоди.

імплантація сідниць

Якщо порівнювати сідничні імпланти з грудними, перші, безумовно, відрізняються більшою щільністю і мають анатомічну форму груші. Підбираються вони в індивідуальному порядку – таким чином, щоб сідниця прийняла хороший обсяг – без контурирования і стискання сідничного нерва.

Способи установки імплантатів

Існують два основних способи встановлення ендопротезів: підшкірно і більш глибоко – під велику м’яз сідниці. Останній варіант установки є найбільш кращим, тому що в даному випадку протез повністю закритий м’язовою тканиною, що виключає його помітність при зміні положення тіла в певні сторони. Також м’яз стане і хорошим фіксатором для імпланта, утримуючи його в потрібній області і не дозволяючи йому зміщуватися вниз. Розрізи, які робляться хірургами, мінімальні, і через деякий час після операції зовсім не буде видно на шкірі.

Особливості відновного періоду після збільшення сідниць

Пацієнтам, які твердо вирішили вдатися до ендопротезування, потрібно налаштуватися на те, що відчуття дискомфорту після такої операції може зберігатися протягом першого року. За цей час організм поступово звикає до чужорідного тіла. Через рік відчуття того, що в тілі, все-таки, знаходиться імплант, можуть періодично давати про себе знати під час активних м’язових скорочень або при інтенсивної фізичної активності. Ось результати збільшення сідниць за допомогою імплантів на фото до і після глютеопластікі:

Відгуки про підтяжки сідниць

Не всі пацієнти зможуть розповісти про те, що вони зважилися на проведення такої операції. Найчастіше про це розповідають в Інтернеті, де можна бути повністю впевненим у анонімності. Відгуки про операції, з якими можна ознайомитися на медичних сайтах і форумах, підтверджують те, що класична підтяжка залишається популярною навіть після впровадження інноваційних технік, а результат в повній мірі задовольняє очікування.

Григорій, м Санкт-Петербург

«Я чоловік, і, може, комусь це здасться дивним, але мені не все одно, як я виглядаю, тому намагаюся стежити за своїм зовнішнім виглядом. У мене немає проблем з орієнтацією, мене приваблює протилежну стать, люблю займатися спортом. Але стаючи старше, я почав помічати проблеми з сідничної областю: шкіра стала обвисати і ставати в’ялою. У ліпосакції не бачив сенсу, оскільки дуже багато часу проводжу в тренажерному залі. До інноваційних методик немає особливої ​​довіри і впевненості. Вирішив проконсультуватися у професійного хірурга. Мені порекомендували підтяжку сідниць, оскільки тільки там можна повернути і підтримувати ідеальні форми і бути впевненим, що шкіра ще багато років не буде обвисати. Операція проводилася під загальним наркозом. На мій подив, відновний період завершився досить швидко.Сьогодні я знову відчуваю молодість, підтягнутість тіла, наповненість життєвими силами і впевненість в собі ».

Катерина, м Москва

«Дуже часто чула про підтяжки сідниць за допомогою особливих ниток. Довгий час вирішувалася, щоб його зробити, проте перешкоджали деякі протипоказання. Знайомий лікар порадив позбутися комплексів за допомогою звичайної підтяжки. За пару років я дуже сильно схудла, шкіра звисала з боків і сідниць. Тому крім підтяжки сідниць вирішила підтягти і ділянки на стегнах. Сьогодні я повністю задоволена своєю фігурою, за що дякую лікарів. Реабілітація пройшла порівняно швидко, не було ніяких побічних ефектів. Тепер можу абсолютно спокійно носити бікіні і пишатися своїми сідницями. Всім, хто має схожі проблеми, раджу цю операцію ».

Анастасія, м Тула

«Дивно, що більшість твердить про необхідність загального наркозу при проведенні підтяжки сідниць. Думала, що це пояснюється старим обладнанням клінік, які не в силах розширити свої можливості. На операцію я їздила в кращу московську клініку. Мені зробили місцевий наркоз, і операція зайняла близько 50 хвилин. Дуже рада тому, що на сідницях абсолютно не залишилася навіть самих мінімальних шрамів. За словами хірурга, ця операція не має якихось глобальних протипоказань. Тому вона доступна практично будь-кому. Жінки до 40 років можуть сміливо вирішуватися на операцію і знову насолоджуватися ідеальними формами сідниць ».

Христина, м Нижній Новгород

«Після 40 років в області сідниць початку виявляти явні« корки », при цьому зайвої ваги у мене ніколи не було. Звернулася в клініку, мені радили різні способи боротьби з цією проблемою, проте я зважилася на пластичну хірургію. Незважаючи на те, що відновлювальний період вимагає більше часу в порівнянні з новими методиками, надійність і результат гарантований. На реабілітацію у мене пішло трохи більше місяця, і я вважаю цей термін цілком нормальним. Деякі знайомі помічають позитивні зміни в області моїх сідниць. Зараз я не можу натішитися моїм формам, навіть незважаючи на те, що мені вже майже 45 ».

реабілітаційний період

У перші 24 години після проведення оперативного втручання пацієнт буде переведений в палату інтенсивної терапії – для винятків ускладнень після загального наркозу. Виписка проводиться через два або три дні, з подальшим амбулаторним відвідуванням хірурга.

Слід пам’ятати про те, що компресійну білизну знадобиться тільки в тому випадку, якщо разом з підтяжкою проводилася ліпосакція. Протягом перших тижнів післяопераційного періоду доведеться змиритися з тим, що на шкірі сідниць будуть набряки і синяки з вираженими больовими відчуттями. Зазвичай, вони легко усуваються шляхом прийому препаратів знеболюючого дії.

Безсумнівним плюсом можна відзначити те, що сидіти пацієнт може вже через два або три дні після пластики, а якщо є необхідність, можна навіть сідати за кермо. Через два-три тижні набряк поступово починає йти, а через місяці два-три відбудеться його повне розсмоктування. У цей період і оцінюється остаточний ефект.

Весь час, поки на тілі є набряки, відвідування лазень, саун, басейнів і спортзалів категорично заборонено. Також неприпустимо і проведення масажу. Всі ці заходи сприятимуть додаткової травматизації і збільшення реабілітаційного періоду.

Думки опитаних фахівців

Бабаян Рустам Георгійович, головний хірург

«Я роблю різні види підтяжки сідниць. Якщо операція є обов’язковою, використовую спеціальні імплантати, іноді з підтягуванням шкіри. Розрізи знаходяться в анатомічних складках, що через деякий час робить їх зовсім непомітними. Якщо використовувати імпланти, результат залишиться назавжди, якщо у пацієнта не відбувається різкої зміни ваги. Нитки показують хороший результат на протязі року, тому в подальшому буде потрібно їх коригування. На мій погляд, липофилинг практично не приносить результатів і навряд чи приємно здивує пацієнта ».

Глибін Вадим Євгенович, пластичних хірург

«Люди для підтяжки сідниць вдаються до хірургічного втручання. Надмірна обвислість шкіри на сідницях усувається за допомогою висічення шкіри (понад 10 см). В результаті зона сідниць виглядає підтягнутою, красивою, набуває округлі форми, складки розгладжуються. На операцію йде 2-4 години, вона закінчується накладанням декількох косметичних швів.

Сідниці активно беруть участь практично у всіх рухах людини, навіть при сидінні на стільці відбувається сильне навантаження. Важливо розуміти, що естетичний ефект від операції не назавжди. Але при проведенні операції дослідному хірургом, результат зможе протриматися мінімум 5 років. Якщо говорити про липофилинг, то для процедури потрібно достатня кількість жиру, що позначиться на збільшенні сідниць в обсязі. За згодою пацієнта такий варіант допустимий. Варто розуміти, що весь процес індивідуальний, іноді можна використовувати відразу кілька методик, якщо того захоче пацієнт ».

Зінченко Петро Ігорович, доктор медичних наук

«Будучи пластичним хірургом більше 10 років, можу вміло застосовувати відразу кілька методик, наприклад, підтяжку нитками і установку імплантів. Розрізи зовсім непомітні, так як прикриваються анатомічними складками, так що оточуючі навіть не звертатимуть увагу. Ефект зберігається протягом усього життя, що є вагомою перевагою. При підтяжки сідниць небажано вдаватися до липофилинг, так як через деякий час після операції від отриманого обсягу не залишиться й половини, що вже говорити про зовнішній результаті, який і зовсім зникне ».

Показання до підтяжки і корекції сідниць

Підтягнуті сідниці – мрія кожної представниці прекрасної статі. Однак, з причини спадкового чинника, далеко не всі можуть похвалитися чудовими формами. Це є однією з можливих причин для хірургічної корекції. Також, коли у людини постійно «стрибає» вага (в зв’язку з жорсткими дієтами і ожирінням), шкіра на сідницях перерозтягується і втрачає свою еластичність. Сідничні м’язи ніби «розпливаються», втрачаючи чіткий контур, і відбувається їх опущення (птоз) зі збільшенням вертикального розміру.

показання для підтяжки сідниць

Вік грає не менш істотну роль. Відомо, що чим старше стає людина, тим сильніше шкірні покриви втрачають свою еластичність. Відповідно, жінкам старшого віку часто хочеться поліпшити форму своєї «п’ятої точки», що і стає причиною звернення до пластичних хірургів.

Ще одна причина опущення тканин – невдале агресивне втручання, яке має місце в минулому. В результаті невдалої пластики може бути пошкоджений зв’язковий апарат сідничних м’язів. Зазвичай, таке виникає, коли ліпосакція була проведена неякісно і невдало.

ін’єкції

Деякі люди для виправлення зовнішнього вигляду сідниць схиляються до мезотерапії з біоревіталізація. Також можна проводити контурну пластику. Такі способи позитивно впливають на шкіру, підтягуючи її.

Подібні процедури виконують для профілактичних цілей або усунення птозу. Також їх використовують після пластичної операції з підтяжки, щоб довше зберегти ефект. Такі методи не додадуть обсягу сідниць, але виправлять їх контур.

Красиві, підтягнуті сідниці завжди були предметом гордості їх власниць і заздрості осіб, які не мають подібних округлостей. Знамениті на весь світ красуні з «бразильськими попами» розбивають на друзки серця представників сильної статі, ну або, принаймні, викликають у них тахікардію внаслідок викиду великої кількості адреналіну. Багато пані витрачають величезну кількість часу в тренажерних залах, намагаючись досягти або повернути колишню пружність і обсяг «п’ятій точці». Однак далеко не завжди фізичні вправи, косметологічні процедури і масажі здатні відновити втрачене або придбати не дане від природи. Існують конституціональні особливості фігури, при яких консервативні методи в принципі не ефективні. У таких ситуаціях на допомогу приходить пластична хірургія.

На сьогоднішній день в арсеналі естетичної хірургії є кілька способів, що дозволяють поліпшити форму сідниць, збільшити їх обсяг і надати необхідну пружність:

– Стек гілок підтяжки (Силует-ліфт, Тіссуліфт та інші);

– хірургічні підтяжки;

– установка імплантатів (ендопротезування сідниць);

– фетграфтінг (ліпофіллінг) сідниць або, як називають ще цей спосіб – Brazilian buttock lift.

Постійні читачі даного сайту знайомі з деякими методиками Нитяні підтяжок по попереднім оглядам автора (див. Статтю «Що таке Стек гілок підтяжки»). Що стосується фетграфтінга сідниць – це окрема велика тема, яку ми сподіваємося в майбутньому висвітлити на сторінках даного сайту.

У сьогоднішньому огляді ми торкнемося питань анатомії сідничної області, птозу і механізмів його формування, поговоримо про методи корекції – хірургічних підтяжках сідниць. Ці питання недостатньо висвітлені у вітчизняній літературі і тому представляють, на нашу думку, великий інтерес для читача.
Частина 1. Анатомія сідничної області

1 – клубово-люмбальная зв’язка;

2 – міжкісткові крижово-клубові зв’язки;

3 – крижово-кісткові зв’язка;

4 – крижово-туберальная ( tuberal – сідничний бугор) зв’язка;

5 – верхня задня ость гребеня клубової кістки;

6 – задня крижово-клубова зв’язка ( рис. 1

).

Тазові кістки покриті м’язами, над якими лежить шар підшкірно-жирової клітковини. Зокрема, на даному малюнку показана велика (m.gluteus maximus), і вище неї – середня (m.gluteus medius) сідничні м’язи ( рис. 2

).

На наступному малюнку ізольовано представлені велика ( рис. 3
a
) і середня (
рис. 3 б
) сідничні м’язи. Обидві ці м’язи складають так званий поверхневий м’язовий шар.

Під поверхневим м’язовим шаром розташований глибокий шар, що складається з декількох окремих м’язів (рис. 4

).

Для більшої наочності та розгляду глибоких м’язів сідничної області необхідно, умовно кажучи, відкинути великий сідничний м’яз (1 a и1 b на рис. 4).

Далі: 2 – середня і, позаду неї, мала сідничні м’язи;

3 – пірамідальна;

4 – верхня близнецовая (m.gemmelus);

5 – внутрішня запирательная (m.obturator);

6 – нижня близнецовая;

7 – зовнішня запирательная м’язи.

Під номером 5 – пірамідальна м’яз,

з-під якої виходить сідничний нерв (6);

7 – куприково-туберальная зв’язка;

8 – сідничний бугор (tuberal);

9 – великий вертел (trochanter major) стегнової кістки (рис. 5).

Велика і середня сідничні м’язи покриті апоневрозом (щільною сполучно-тканинної оболонкою), над якою лежить шар підшкірно-жирової клітковини. Рівномірність і товщина цього шару зумовлюють плавність і гладкість переходу контурів сідниць ( рис. 6

).

Є ще одна важлива анатомічне утворення в ділянці сідниць, яке має вирішальне значення у формуванні птозу – под’ягодічной борозна, над якою утворюється і утримується на місці сідничний складка. Под’ягодічной борозна є складовою частиною підтримуючої системи сідниць і являє собою зрощення шкіри і окістя в області сідничного бугра (див. Рис. 5, №8

) За допомогою щільних сполучнотканинних структур. Умовно ці щільні зрощення можна назвати сідничної зв’язкою, яка є частиною єдиної зв’язкової підтримуючої системи сідниць (
рис. 7
).

Малюнок 7. Сідничний зв’язка в профіль

Множинні щільні сполучнотканинні волокна з’єднують сідничний бугор і шкіру в самій нижній частині сідниць. Дана структура відповідає за формування сідничної складки і відокремлює стегно від сідничної області.

Вперше підтримуюча зв’язкова система сідничної області була частково описана французьким хірургом Хіполітом Морестіном в 1896 році. Він вважав, що ця зв’язка поширюється тільки в області меж’ягодічной складки і промежини за рахунок зрощення шкіри і кісткових структур таза за допомогою щільних сполучнотканинних волокон. Насправді ж, це напівкружними система, яка починається від верхньої передньої ості клубової кістки, йде через лобкове зчленування, промежину, через сідничний бугор і закінчується в області крижово-куприкового зчленування. Образно цю зв’язкову фіксуючу систему можна представити у вигляді широкої, дуже щільною стрічки, навколишнього стегно і з’єднує кістки таза і шкіру. Дивно, що дизайнери, які розробили модель дуже щільних колготок з утягивающим і підтримує сідниці ефектом, ймовірно, інтуїтивно,не володіючи глибокими знаннями анатомії цій галузі, підкреслюють і посилюють в своїх моделях описаний вище зв’язковий апарат.

Зі сказаного вище можна зробити наступні висновки:

1. Підтримуюча зв’язкова система не має безпосереднього прямого відношення до м’язів сідниць і стегон. Тобто, її неможливо зміцнити за допомогою фізичних вправ.

2. Це дуже важливе анатомічне утворення, яке підтримує і зберігає форму сідниць, не можна руйнувати. Розрив підтримують зв’язок (наприклад, при виконанні агресивної ліпосакції в цій зоні) призводить до руйнування зв’язкового апарату і, як наслідок, до птоз сідниць ( рис. 8

).

Птоз сідниць після виконаної агресивної ліпосакції в області верхньої частини задньої поверхні стегна і сідничної складки.

У товщі підшкірно-жирового шару проходить безліч сполучнотканинних поперечних перемичок (трабекул), що забезпечують компактність жирової тканини, малу рухливість і пружність шкіри ( рис. 9

). Підшкірно-жирова клітковина поділяється на поверхневий (з більш щільно і компактно лежать жировими клітинами) шар, середній і глибокий шари (з великими, пухкими жировими клітинами).

Частина 2. Причини розвитку та класифікація птозу сідниць

З віком, а також внаслідок зниження тонусу м’язів, різкої втрати ваги, через гормональних порушень і перебудов, сполучнотканинні перемички, що складаються з колагену і еластину, втрачають свою пружність і розтягуються. Паралельно з цим може зменшуватися обсяг жирових клітин. Ці фактори в сукупності призводять до збільшення рухливості і зміщення шкірно-жирового шару вниз під впливом сил гравітації. Одним словом – до виникнення птозу ( рис. 10)

.

а – норма, б – птоз сідниць

Медичний термін птозу сідниць ввів відомий бразильський пластичний хірург Рауль Гонзалес. На його думку, птоз сідниць – це надлишки шкіри і м’яких тканин сідничної області, які опускаються нижче под’ягодічной борозни.

Птоз сідниць може бути вродженим (як особливість анатомії) і набутим при різкому наборі / втрати ваги, а так само внаслідок втрати тканинами еластичності і пружності з віком і при гормональних порушеннях. Сідниці осідають повільно, з формуванням сідничної складки, довжина якої поступово збільшується від внутрішнього краю стегна до зовнішнього. Для того щоб визначити наявність птозу і його ступінь, необхідно оцінити 2 проекції:

Перший критерій – оцінка фотографії в фас. На задній проекції в фас необхідно умовно провести лінію, яка розділить задню поверхню стегна на 2 половини – задня серединна лінія стегна (лінія М) і продовжити її на сідниці. Другу вертикальну лінію необхідно провести від сідничного бугра (tuber) до крижів. На схемах, запропонованих Р. Гонзалесом – це так звана Т-лінія. В ідеалі, в фас проекції сідничної складки не повинно бути видно або вона не повинна тривати за задню серединну лінію стегна. У міру прогресування птозу сідниць складка подовжується і в початковій стадії заходить за серединну лінію стегна, а потім продовжується до латеральної (зовнішньої) частини стегна.

На цій схемі (рис. 11)

птозу немає – це норма. Сідничної складки немає взагалі або вона доходить тільки до Т – лінії сідничного бугра.

Мінімальний прептоз ( рис. 12

) – сідничний складка перетинає Т -лінію сідничного бугра, але не доходить до серединної лінії стегна
M.
Помірний прептоз ( рис. 13

) – сідничний складка доходить до серединної лінії стегна, але не перетинає її.

Прикордонний прептоз ( рис. 14

) – сідничний складка перетинає серединну лінію стегна.

Істинний птоз сідниць ( рис. 15

) – сідничний складка виражена і перетинає серединну лінію стегна на значній відстані.

Ступінь птозу визначається лінійкою, яку встановлюють в под’ягодічной борозну і в сантиметрах оцінюють опущення сідничної складки ( рис. 16

).

I ступінь – опущення сідничної складки на 0,5 см нижче под’ягодічной борозни;

II ступінь – на 1 см;

III ступінь – на 2 см і більше.

Другий критерій – оцінка профілю. З естетичної точки зору важливо оцінити стегнової-сідничні кут в профільній проекції. Для цього необхідно з’єднати дві умовні лінії: 1-я – проходить через точку максимальної опуклості сідниць, а 2-я – лінія задньої поверхні стегна ( рис. 17

).

В результаті утворюється внутрішній кут, який в ідеалі не повинен перевищувати 45 градусів.

Допустимими (відсутність птозу сідниць) є значення стегнової-сідничної кута в профільній проекції не більше 90 градусів.

При прогресуванні птозу сідниць величина цього кута буде більше 90 градусів. Відповідно, чим більше тупий кут утворюється, тим довше сідничний складка на проекції в фас і тим більше ступінь птозу.

Частина 3. Методи хірургічної корекції сідниць

Для корекції вродженого або набутого птозу сідниць застосовується методика хірургічної підтяжки сідниць, яка має кілька різновидів: верхня, латеральна, медійна ( «Batterfly») і так звана DTA-підтяжка.

Основні завдання, які вирішуються за допомогою хірургічних підтяжок:

– усунення птозу (опущення м’яких тканин сідниць);

– усунення в’ялості тканин;

– усунення надлишкової шкіри сідниць;

– формування нових обрисів і вдосконалення існуючих форм.

Методика підтяжки сідниць підбирається індивідуально для кожної пацієнтки, в залежності від особливостей будови сідниць, переслідує різні цілі і застосовується для підтяжки різних областей сідниць, а так само зовнішньої частини стегон. На наведених нижче схемах суцільними лініями позначені розрізи шкіри, між якими буде виконуватися деепідермізація (видалення поверхневого шару шкіри) шкірно-жирових клаптів. Вони надалі гратимуть роль аутопротезов. Пунктирною лінією позначені можливі рівні відшарування шкірно-жирової «відкидний стулки» (докладніше дивіться нижче).

Верхня (по Pascal або Louran) підтяжка ( рис. 20

) Ставить перед собою завдання підтягнути верхньо-зовнішні відділи сідниць і стегон, а так само дозволяє створити округлість в верхніх відділах сідниць. Методика ефективна при значному птозе сідниць і провисанні тканин в області «галіфе».

При латеральної підтяжки (рис .21) (суцільні лінії розрізів в області фланки) поліпшується ситуація з помірним провисання і в’ялістю м’яких тканин і шкіри в області трохантера (великих горбів стегнової кістки), тобто зовнішніх відділів сідниць і верхньо-зовнішніх відділів стегон.

А за допомогою нижньої DTA-підтяжки (dermo-tuberalanchorage – формування кріплення шкіри до сідничного бугра), позначеної суцільними лініями на малюнку 21

в області сідничної складки, можна заново сформувати под’ягодічной борозну (при необхідності), скорегувати надмірно подовжені сідниці, усунути асиметрію і легкий птоз, провисання нижньої частини сідниць.

Медійна (Batterfly ») – ( рис. 22

) Дозволяє усунути легкий або середній птоз сідниць.

Основною особливістю сучасних способів глютеопластікі є те, що крім підтяжки тканин вдається додатково надати обсяг за рахунок аутоаугментаціі, тобто створення аутопротезов з надлишку власних тканин. Вперше цей метод операції запропонували знамениті французькі пластичні хірурги Клод Ле Лоран і Жан Луї Паскаль (ClaudeLeLouarnand, JeanLouisPascal). Вони показали переваги збереження власних тканин пацієнта для поліпшення форми сідниць і відновлення втраченого обсягу. Використані ж раніше методики традиційної дермоліпектоміі (видалення шкірно-жирового клаптя) не давали бажаного результату, і сідниці, як і раніше залишалися сплощеними, хіба що шкіра здавалася натягнутою і гладкою.

Виходячи з власного досвіду авторів даної статті, найбільш часто в практиці застосовувався метод підтяжки сідниць «Batterfly» – «Метелик». Для кращого розуміння і більшої наочності ми докладно, у всіх деталях зупинимося на описі цього способу операції.

Назва дана методика отримала не випадково. Маркований перед операцією малюнок дійсно нагадує крила метелика (рис. 23).

передопераційна маркування

Нижче представлена ​​схема операції:

Після проведення розрізів шкіри по намічених лініях і деепідермізаціі (видалення поверхневого шару шкіри) на виділених «острівцях» відокремлюються і розгортаються у напрямку один одному кінці шкірно-жирового клаптя (рис. 24 а). Останні зшиваються між собою, формуючи «аутопротез» (рис. 24 б). Даний етап операції може нагадувати своєю технікою ліплення пельменів, коли куточки тесту зводять один до одного і зліплюють для отримання завершеної форми.

Звільнена шкірно-жирова «відкидна стулка» нижче виділених «острівців» накриває сформований «аутопротез» ( рис. 25 а

– показано стрілкою), а краї шкірної рани зшиваються між собою (
рис. 25 б
).

Таким чином, відповідно до технікою даної операції, шкірно-жирової клапоть не просто вирізається і віддаляється як зайвий, а з нього формується «аутопротез». Завдяки такій техніці операції, крім підтяжки шкіри, додатково вдається підвищити проекцію, наповнити верхню частину і відтворити втрачений обсяг сідниць.

Техніка та етапи операції

Операція з підтяжки сідниць проводиться під поєднаної анестезією (епідуральна і медикаментозний сон) і займає від півтора до двох годин. Перед операцією проводиться маркування, намічається передбачуваний ділянку шкірно-жирового «острівця», з якого і буде формуватися «аутопротез» ( рис. 26

). Ми не буде докладно зупинятися на принципах передопераційної розмітки, щоб не завантажувати читачів зайвою інформацією.

Фотографії етапів операції.

Підготовка операційної бригади до початку операції.

Виконано розрізи шкіри по наміченої схемою і отслоена шкірно-жирова «відкидна стулка» нижче «острівців».

Закінчено етап деепідермізаціі шкіри (видалення її поверхневого шару).

Перевірка достатності кордонів відшарування «відкидний шкірно-жирової стулки», яка повинна вкривати деепідермізірованние «острівці». При цьому верхній і нижній краї шкірної рани повинні вільно доходити один до одного без будь-якого значимого натягу.

Показаний відокремлений від апоневроза великого сідничного м’яза внутрішній (медіальний) край деепіремізірованного клаптя – «крила метелика». Аналогічним чином відокремлюється і зовнішній край «крила метелика». Таке виділення країв має проводитися дуже акуратно і дбайливо – необхідно зберегти достатню судинне харчування «острівця», що здійснюється перфорантні (проникаючими з глибини) артеріями.

Краї «острівця» звільняються, розгортаються всередину і зшиваються між собою, як показано на схемі малюнка 24. На даній фотографії видно, що на лівій половині сідниць вже сформований «аутопротез», що нагадує за формою овал. На правій половині сідниць – формування клаптя ще не завершено.

Завершено етап формування аутопротезов з 2-х сторін.

«Відкидна стулка» шкірно-жирового клаптя закриває сформований хірургом «аутопротез». На фото видно, що верхній і нижній краї рани зіставлені між собою тимчасовими пристосовують швами.

Операція завершена, рани вшиті в кілька рядів, з накладенням внутрішньошкірного безперервного шва. У нижній частині сідниць виведені активні дренажі (трубки).

Вид сідниць в профіль після завершення операції. Проекція і обсяг сідниць значно додалися, сідничний складка розгладилася, шкіра натягнута і гладка.

Як правило, після операції на один день пацієнти залишаються в стаціонарі, а в подальшому відвідують хірурга для проведення перев’язок в амбулаторних умовах. Необхідно носіння компресійного білизни протягом 3-4 тижнів, обмеження фізичних навантажень, гарячих процедур, відвідування лазні, саун протягом 1,5-2 міс. Шви знімаються на 7-10 добу після операції.

При латеральної і верхньої підтяжки по Pascal або Louran використовуються ті ж технічні прийоми для формування «аутопротезов». Відмінність лише в місці розташування розрізів на шкірі. Тому ми не вважали за необхідне вдаватися в подробиці опису цих методів підтяжки сідниць.

Техніка ж операції DTA (нижньої) підтяжки має кілька принципових відмінностей від попередніх методик. І ми з задоволенням розповімо про нюанси цієї операції.

Нагадаємо, що основною метою методики DTA-підтяжки є формування нової под’ягодічной складки, усунення асиметрії і зайвої подовженості сідниць, ліквідація провисання в нижній їх частині.

Для цього по наміченої дооперационной маркування проводиться деепідермізація ділянки шкіри в області под’ягодічной складки. Спеціальним барвником, в даному випадку зеленкою, хірург позначає горизонтальну лінію, що розділяє цю ділянку навпіл ( рис. 37

).

Міцної нерассасивающіеся ниткою захоплюється верхній край деепідермізірованного ділянки, далі нитка проходить крізь щільні тканини над сідничного бугром і виходить із захопленням нижнього краю деепідермізірованного ділянки (рис. 38). Накладається кілька таких міцних утримують швів уздовж рани (4-5 штук). Потім по черзі всі нитки зав’язуються. Таким чином створюється міцне кріплення шкіри до щільним тканинам сідничного бугра, формується нова под’ягодічной складка, зменшується довжина сідниць і підтягується їх нижня частина.

На даній фотографії показані завершальні етапи операції – ушивання підшкірної клітковини ( рис. 39
a
) і шкіри (
рис. 39 б
).

На прикладі однієї з наших пацієнток ми продемонструємо результат DTA-підтяжки сідниць після невдало виконаної ліпосакції в області под’ягодічной борозни. Нагадаємо, що причини «обвалення» сідниць після ліпосакції в цій області були описані на початку статті.

До і після DTA підтяжки (фас)

До і після DTA підтяжки (напівпрофіль)

До і після DTA підтяжки (напівпрофіль)

Показані післяопераційні шви (через 1 рік)

На завершення статті ми б хотіли додати, що в деяких ситуаціях (при спочатку вираженому дефіциті м’яких тканин і значному надлишку, в’ялості шкіри) для отримання максимального естетичного результату – збільшення обсягу та проекції сідниць може не вистачити виконати тільки хірургічну підтяжку. У таких випадках доводиться поєднувати її з іншими методами: наприклад, ендопротезування, підтяжкою нитками або фетграфтінгом.

Створення ідеальної форми сідниць – це творчий процес для хірурга, схоже з мистецтвом. Глибоке розуміння анатомії цій галузі, механізмів формування птозу і правильне естетичне сприйняття дозволить хірургу вибрати серед безлічі хірургічних методик саме той спосіб корекції, який приведе до досягнення оптимального результату.

Примітка: в даному огляді були використані малюнки та фотографії з книг R.Gonzales “Buttocksreshaping” (2006) і Constantino Mendietta “TheArtofGlutealSculpting” (2010), а також авторські схеми і фотографії з власного архіву.

ціни

найменування послуги вартість
ендермологія на апараті Cellu M6 Keymodule I (LPG Systems, виробництва Франції) 1800 рублів
ліпомассаж на апараті Cellu M6 Keymodule I (LPG Systems, виробництва Франції) 2400 рублів
мезотерапія від 3000 рублів
мезодіссолюція від 5000 рублів
хірургічна підтяжка стегон від 130000 рублів

Кому показана

Лікування опущення і в’ялості шкіри може проводитися у двох категорій пацієнтів:

  • для усунення косметичного дефекту в тих випадках, коли в’ялість шкіри заважає відчувати себе королевою пляжу і позбавляє впевненості в будь-який інший ситуації, коли потрібно позбутися одягу (в басейні, в сауні і т.д.);
  • за медичними показаннями у разі значної вираженості жирових відкладень і значному опущенні тканин, коли починають з’являтися садна від постійного тертя ніг при ходьбі, попрілостей, порушення кровопостачання.

косметичні процедури

Ефективну програму вправ можна доповнити косметичними процедурами. У тому, як підтягнути шкіру на стегнах і сідницях, буде корисний масаж . З цією метою може використовуватися медовий, сухий, антицелюлітний, масляний масаж. В ідеалі краще довірити його проведення досвідченого фахівця, але можна виконувати процедуру і самостійно.

Вимийте руки, долоні злегка потріть одна об одну, щоб вони стали теплішими. Починайте виконувати рухи, що погладжують вгору по поверхні стегон і сідниць. Спочатку вони повинні бути легкими, потім – з притиском, а після можна здійснювати кругові рухи кісточками пальців.

Візьміть коду стегна пальцями, розімніть її. Перебирайте пальцями, пересуваючи м’яз догори спочатку по зовнішній, а потім по внутрішній стороні стегна. Поробіть пошлепивал руху. Круговими рухами розтирайте сідниці від боків до крижів і у напрямку знизу вгору. Особливу увагу намагайтеся приділити крижів. Рухи робіть м’які, ніби ви замилюєте щось в шкіру і м’язи.

Реальні поради: як підтягнути сідниці в домашніх умовах

Можна застосовувати антицелюлітний крем, рослинні і ефірні масла.

Також підтягують шкіру різні обгортання , які можна робити і в домашніх умовах. Можна робити водоростеві, гірчичні, дріжджові, оцтові, медові обгортання. Також можна використовувати маски з натуральних олій. За основу беріть рослинні і додавайте в них по кілька крапель ефірів з жиросжигающими властивостями.

Корисна процедура – сольові ванни. Їх рекомендується приймати курсом в 10-15 процедур щодня. Для поліпшення кровообігу розтирайте проблемну область жорсткою мочалкою. Після ванни ж нанесіть на сідниці крем.

Щоб швидко підтягти попу, можна вдатися до тих чи інших салонним процедурам. Врахуйте, що всі вони мають свої протипоказання і особливості, тому попередньо потрібна консультація фахівця.

Можна поліпшити форму сідниць за допомогою ліфтингу. Він буває хірургічним і безопераційним. Перший – досить радикальна процедура. Існують і альтернативні методики, які не передбачають хірургічне втручання. Для них застосовуються спеціальні препарати. Такі ліфтинги бувають радіохвильовими, монополярний, біполярний, тріполярнимі. Курс повинен підібрати фахівець, який визначить кількість процедур і особливості методики.

Комплексний підхід допоможе підтягнути сідниці і стегна. Врахуйте, що важливо не тільки домогтися бажаного результату, але і утримати його. Тому дотримуйтеся правильного способу життя, будьте активні, раціонально харчуйтеся і доглядайте за собою.

особливості харчування

Важливо також подбати про харчування – воно впливає не тільки на фігуру, а й на красу шкіри. Навіть якщо ви не плануєте худнути, намагайтеся не зловживати жирним, смаженим, борошняних – це робить негативний вплив на метаболізм і на стан шкіри. Враховуйте наступні рекомендації:

  • Їжте велика кількість овочів і фруктів.
  • Вживайте такі продукти, як яблука, полуниця, журавлина, квасоля, чорнослив, рожева картопля. Вони містять антиоксиданти, що допомагають шкірі виглядати краще.
  • Солодке намагайтеся замінювати сухофруктами, медом.
  • У раціоні повинні бути продукти, які містять омега-3-ненасичені жирні кислоти. Їх джерела – печінка тріски, риба, волоські горіхи, оливкове масло. Вони потрібні і шкірі, і організму.
  • Пам’ятайте про вітаміни краси – Е, А, С, групи В.
  • Пийте достатню кількість води.
  • Їжте часто і невеликими порціями.
  • Якщо ви плануєте скидати вагу, робіть це плавно і поступово – занадто різка втрата кілограмів провокує обвисання шкіри.

Що являє собою птоз сідниць?

Різке зниження ваги, тонусу м’язів, гормональні збої можуть вплинути на зовнішній вигляд сідниць. Шкіра стає менш пружною, починає розтягуватися. В результаті шкірно-жировий прошарок опускається вниз. Такий стан називають птозом.

схема градації птозу

В результаті починають з’являтися комплекси, що часто трапляється у представниць прекрасної статі, так як кожна жінка бажає мати пружні сідниці. Але вони втрачають форму, красу і привабливість.

Щоб виправити такий дефект, люди схиляються до різних мір. Деякі чоловіки і жінки починають посилено тренуватися, але такий метод не завжди дає хороший результат.

Необхідно розуміти, що це явище з’являється внаслідок певних причин. Деякі фактори провокують опущення і розтягування шкіри. На це можуть вплинути:

  • шкідливі звички;
  • часте і тривале перебування в сидячому положенні;
  • відсутність фізкультури;
  • гравітаційні сили;
  • швидкий набір ваги або різке схуднення.

В результаті впливу цих факторів людина може зіткнутися з птозом. Його легко діагностувати по зміні зовнішнього вигляду сідниць. Візуально добре видно опущення сідничної складки.

Існують різні ступені такого явища, які можна визначити, використовуючи лінійку. Її потрібно встановити під сідницю. Але вийде дуже і дуже умовна градація.

ступінь Опущення сідничної складки (в см)
перша 0,5
друга 1
третя більше 2

Філаментліфтінг

Ця процедура практично не має протипоказань. Вона здійснюється під місцевим наркозом. Реабілітаційний період не триває довго, що є величезним плюсом.

Щоб провести філаментліфтінг, застосовуються особливі нитки, їх вводять під шкірний покрив, після чого здійснюється їх натяг. В результаті форма і розмір сідниць стає помітно краще. Щоб провести такі маніпуляції, лікаря потрібно близько години.

Після процедури людині не потрібно перебувати в клініці. Спочатку з’являються хворобливі відчуття в області занурення нитки, можна зіткнутися з набряком або синцями.

Такі побічні ефекти проходять через кілька днів. Пару тижнів людині доведеться надягати підтримує білизну. Також краще утриматися від фізкультури і теплових процедур. Може також наступити нагноєння, набряклість, болючість.

Це ефективний метод, але він не в змозі впоратися з птозом другого-третього ступеня. Крім цього, ефект від процедури через деякий час зникає.

фото до і після підтяжки нитками

Види хірургічного ліфтингу

  • Внутрішня підтяжка.

Цей варіант проведення підтяжки також називають серединної підтяжкою. Розріз при проведенні внутрішньої підтяжки проводиться по пахових складках. Частина шкіри з боку стегна видаляється, тому при ушивання операційної рани підтягується внутрішня поверхня стегна. Спосіб підходить тим, у кого є невелика опущення тканин на внутрішній поверхні стегна.

  • Вертикальна підтяжка.

При цьому способі проведення операції розріз йде вниз по внутрішній поверхні стегна від пахової складки до самого коліна. Відступивши від першого розрізу хірург робить другий розріз таким чином, щоб утворився шкірний клин, який звужується до коліна. Шкіра між розрізами видаляється, краю операційної рани зводяться і зшиваються. Вертикальна підтяжка застосовується в тому випадку, якщо потрібно видалити велику кількість розтягнутої і горбистої шкіри.

  • Спіральна підтяжка.

Розріз йде практично навколо всіх поверхні стегна від пахової складки до зовнішньої поверхні стегна, звідти в под’ягодічной складку і до паху. Спіральна (вона ж зовнішня) підтяжка найчастіше застосовується у прихильників екстремального схуднення, коли за малий проміжок часу йде великий відсоток ваги тіла. Тоді в лифтинге потребує шкіра всього стегна як зовні, так і всередині, як спереду, так і ззаду.

  • Комбінована методика.

Застосовується в тих випадках, коли ступінь вираженості птозу шкіри стегна не дозволяє скоригувати дефект застосуванням тільки одного виду підтяжки. Те, які види хірургічної підтяжки будуть скомбіновані, вирішує сам пластичний хірург виходячи зі ступеня опущення тканин і результатів, яких очікує пацієнт.

Як проходить операція

Хірургічний ліфтинг проводиться тільки під загальним наркозом. Він може бути інгаляційним або внутрішньовенним. Рідше використовують спинномозкову анестезію в поєднанні із застосуванням седативних препаратів. За часом операція може зайняти 2-2,5 години. Розрізи і висічення тканин проводиться по раніше нанесеної розмітки.

Якщо хірургічний ліфтинг поєднується з ліпосакції, то спочатку виконують ліпосакцію, а потім підтягують шкіру. По тому, як фіксуються краю рани, багато в чому залежить результат операції.

Особливістю області пахової складки є відносно погане кровопостачання і іннервація. Тому завжди є ризик повільного загоєння, формування грубого «роз’їхалися» рубця.

Щоб мінімізувати ризик появи грубих рубців, більшість хірургів зараз відмовилося від пришивання країв шкіри один до одного. Зараз існують методики пошарового зшивання тканин з надійною фіксацією нижнього клаптя шкіри, що в подальшому створить умови для формування тонкого м’якого рубчика. Після того, як шви накладені, вони закриваються стерильною пов’язкою. На пацієнта одягається компресійний білизна, метою якого є зниження набряку тканин і зменшення ризику утворення гематом.

відновлювальний період

Потрібно підготуватися до того, що весь відновний період займає близько 6 місяців.

Відео:

Первісне відновлення самопочуття до того рівня, коли можна повернутися до роботи, займає 2-4 тижні.

  • Знаходження в стаціонарі.

Перші 2-3 доби пацієнт проводить в стаціонарі, щоб виключити ризик ускладнень наркозу і самої операції, такі як кровотеча або розходження швів. Потім пацієнт виписується додому і приходить до свого хірурга на амбулаторний прийом.

  • Післяопераційні болі.

Болі, печіння, оніміння можуть турбувати пацієнта ще кілька діб після виписки. Зазвичай такі симптоми легко знімаються прийомом знеболюючих препаратів.

  • Компресійна білизна.

Спеціальне втягування білизни необхідно носити мінімум 1 місяць після операції. Воно сприяє більш швидкому розсмоктуванню набряків, зменшення болю, є профілактичним засобом, який зменшує вираженість підшкірних гематом і тиск на операційні шви.

  • Післяопераційні шви.

Якщо на шкіру накладаються шви розсмоктуються нитками, то такі шви знімати не потрібно. Не розсмоктується шовний матеріал знімають на 10-14 добу після операції.

Весь той час, поки шви не зняті, їх необхідно обробляти двічі на день розчинами антисептиків.

Не варто спеціально масажувати область швів, наносити креми або мазі, що прискорюють загоєння, так як це буде посилювати набряк і може привести до інфікування післяопераційної рани.

  • Обов’язкові обмеження післяопераційного періоду.

До таких обмежень належать:

  • заняття спортом і будь-які інші інтенсивні фізичні навантаження перші 2 місяці;
  • теплові процедури (лазня, сауна, тепла ванна) до повного розсмоктування набряку;
  • солярій до повного формування рубця, щоб не викликати його пігментацію (зазвичай це перші 12-18 місяців).

Незважаючи на заборону на заняття спортом дозволяти собі повну нерухомість не можна, так як це може привести до формування згустків крові в венах гомілок.

ускладнення

  • Деформація статевих органів.

Післяопераційні розрізи, які проходять по пахових складках, зашиваються таким чином, щоб шкіра була в натягнутому стані. Це може призвести до зміщення шкіри поруч розташованих областей, наприклад, шкіри паху. Через це статеві органи теж можуть зміститися і прийняти неприродне положення.

підтяжка стегон ускладнення

  • Формування грубих рубців.

Тканини, що утворюють рубець, постійно знаходяться в натягнутому стані, тому рубець, який формується в перші два-три місяці, постійно розтягується. У підсумку, замість тонкого білястого рубчика може сформувати’ся широкий, грубий, товстий, який виступає рубець.

Багато в чому сучасні оперативні прийоми, які використовують пластичні хірурги, дозволяють знизити ризик розвитку грубих рубців, але на даний момент жоден з цих прийомів не може повністю виключити ризик такого ускладнення.

  • Тромбози.

Особливо великий ризик розвитку тромбозів у тих, хто приймав до операції дезагреганти (препарати, що знижують в’язкість крові) і припинив їх прийом для того, щоб не спровокувати кровотечу під час операції. Для профілактики ускладнення рекомендується уникати тривалого періоду постільного режиму після операції і ранній початок мінімальної фізичної активності, такий як неспішні піші прогулянки і Т.Л.

  • Кровотеча або розвиток сіроми.

Зазвичай скупчення крові або тканинної рідини визначається як напружена вибухає пухлина в місці операційної рани. Наростання пухлини супроводжується появою і посиленням розпирають болю. У даній ситуації проводиться установка дренажної трубки і спорожнення порожнини від рідини. Виконується в умовах стаціонару.

  • Інфікування.

Для профілактики розвитку інфекції в рані після операції проводиться курс антибактеріальної терапії. Також саме для цього в першу добу після операції в рані залишають дренажну трубку. Якщо запалення все-таки розвивається, то лікують його в умовах стаціонару.

Як і чому розвивається мастоптоз (опущення грудей), читайте про це в статті – мастопексия.

Всі подробиці про круропластіке гомілок за цією адресою. Фото до і після підтяжки внутрішньої поверхні стегна дивіться тут.

закриття розрізів

Один або більше стоків можуть бути поміщені під розріз. Ці тонкі гумові трубочки зливають рідину, яка може накопичуватися під розрізом і тим самим заважати загоєнню.

Зашивання шкіри дуже важливо для успіху операції – його потрібно провести так, щоб уникнути руху шрамів і викривлення статевих органів. Розрізи закриваються саморозсмотуваний нитками. Після зашивання на розрізи накладають стерильну пов’язку і одягають компресійну білизну, яке фіксує стегна, зменшує виникають синці і післяопераційні набряки.

Питання відповідь

Так, в даному випадку ідеально підійде липофилинг. Це процедура по пересадці власного жиру: його беруть там, де він в надлишку, потім переміщують в сідничний область.

Так, якщо робити їх регулярно. Крім цього, багато фахівців радять займатися велоспортом, робити присідання. Щоб напевно домогтися позитивних змін, вирушайте в спортзал, де хороший особистий тренер допоможе, так як він знає кращі вправи.

Причиною вашої слабкості шкіри сідниць є те, що ви втратили значну кількість жиру. Логічним рішенням буде відновлення втраченого обсягу за рахунок липофилинга. На жаль, такі ін’єкції не мають точний передбачуваний результат, і велика частина жиру може розсмоктатися. Саме тому багато лікарів радять віддати перевагу імплантатів сідниць. Вони м’які, виглядають природно і, найголовніше, не зникають.

Орієнтовна програма

Один з варіантів тренувального плану:

  • Розминка – 5 хвилин.
  • Присідання (будь-які варіанти) – 4 * 10-12.
  • Жим лежачи однією ногою – 4 * 12 на кожну ногу.
  • Випади (комбінація з двох будь-яких технік) – 5 сетів по 1 хвилині кожен.
  • Стрибки з глибокого присідання – 5 * 5.

В кінці тренування будь-кардіо – від 20 до 30 хвилин.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *