Топ 9 кращих препаратів в аптечку для подорожі

Аптечка мандрівника: список необхідних препаратівПривіт, дорогі мандрівники! Сьогодні хочу розповісти вам про те, що найперше я збираю, коли планую чергову поїздку. Це аптечка мандрівника, список препаратів якій я збираюся привести в приклад. Звичайно, найкращим підходом за всю поїздку стане, якщо я жодного разу до неї не доторкнуся, але все ж її наявність створює своєрідний ореол безпеки, діє на зразок оберега від усього поганого. Які ліки взяти і що передбачити хвилює багатьох початківців мандрівників, тому в своїй статті я постараюся на них відповісти, а також дати вам приблизний список ліків універсальної аптечки мандрівника.

Чому необхідно збирати аптечку?

Розповім про ті можливі причини, якими я керуюся, збираючи аптечку:

  • Не завжди можна скористатися послугами страховки. На тему страховки я планую написати окрему статтю, а тут обмежуся поясненням того, що, наприклад, ваш випадок може виявитися нестрахових або у вас не буде можливості зробити дзвінок по страховці (немає зв’язку, сіла батарея і т.д.).
  • Не завжди можна знайти аптеку «під боком». Це твердження також дійсно для багатьох російських напрямків для подорожі.
  • Для отримання ліки в аптеці потрібно знати його міжнародна назва або назва на місцевій мові.
  • Для покупки багатьох ліків блискавицею потрібно також попередньо виписаний лікарем рецепт.
  • Аналога потрібного вам ліки може не виявитися в країні перебування або ж він буде видаватися виключно за рецептом лікаря, як я вже писала вище.

Аптечка мандрівника: список необхідних препаратів

Аптечка мандрівника, список препаратів з собою

Відразу ж скажу: перед застосуванням або збором тих чи інших ліків слід проконсультуватися зі своїм лікарем, а якщо ви їсте з дітьми, то і з педіатром, оскільки кожен з препаратів має свої побічні ефекти, а також має ряд протипоказань. Нижче наведена приблизна аптечка мандрівника, список препаратів якої складено в якості прикладу, ви можете внести в нього свої поправки.

Зазвичай в поїздку я з собою беру такі кошти:

  • Дезінфікуючі засоби (йод, зеленка, Мірамістин, перекис водню, Фурацилин) потрібні, щоб обробити різні ранки, отримані вами.
  • Бинти, пластирі також знадобляться в разі невеликих поранень або порізів.
  • Жарознижувальні і знеболювальні засоби (Парацетамол, Ібупрофен, Анальгін і інші). Зазвичай я беру «два в одному», щоб заощадити місце у валізі. Також вам знадобиться градусник, щоб визначити наявність підвищеної температури.
  • Засоби для полегшення симптомів застуди: судинозвужувальні краплі в ніс (наприклад, Ріностоп, Ринофлуимуцил, Виброцил, Санорин), вушні і очні краплі (Софрадекс, Отіпакс, Левометіціновие краплі), таблетки або сиропи від кашлю (Мукалтин, Лазолван, Ереспал, Сироп Алтея) , таблетки від болю в горлі (Лізобакт, Стрепсилс).
  • Сорбенти і засоби проти діареї. Зазвичай я беру з собою Смекту, оскільки вона поєднує в собі обидва вищеописаних дії. Іноді ще додатково активоване вугілля, полісорб і лоперамид.
  • З спазмолітиків, які можуть допомогти в разі спазмів кишечника, перевагу віддаю Но-шпі.
  • Засоби що допомагають травленню, наприклад, Фестал, Омез, Панкреатин або інші.
  • Антигістамінні препарати (супрастин, Цетрин, Зіртек, Фенистил). Препарати проти алергії краще завжди тримати з собою на непередбачений випадок, особливо вирушаючи в подорож в екзотичні країни.
  • Засоби від захитування (Драмина, Авіа-море і т.д.). Також можна взяти з собою Валідол.
  • При поїздці на море слід не забути сонцезахисні засоби. Для дорослих показник SPF захисту повинен перевищувати 20, а для дітей бути не менше 40.
  • Засоби від опіків і заспокійливі крему (Пантенол, Бепантен).
  • Протизапальна мазь, наприклад, Левомеколь.
  • Антибіотики на крайній випадок – Амоксицилін, Азитроміцин
  • На випадок отруєння – Ентерофурил.
  • Додаткові ліки від хронічних захворювань або прописані вам лікарем.

Цей список також можна доповнити допоміжними засобами, такими як вологі серветки, ватні диски, ватяні палички і т.д.

Захист від навколишнього середовища

Я вже згадала вище про сонцезахисні засоби, оскільки найчастіше люди збираються в поїздки на море. Але якщо ви відправляєтеся на гірськолижний курорт, то до сонцезахисним кремам додайте ще крему, що захищають від вітру і морозу.

Аптечка мандрівника: список необхідних препаратів

Повертаючись до поїздки на море, пам’ятайте також про те, що запросто можна зустрітися з будь-яким з мешканців моря, наприклад, медузою або морським їжаком. А такі зустрічі не завжди закінчуються радісно.

Тому перевірте, щоб у вас в наявності з собою перебували дезінфікуючі засоби, знеболюючі, антибактеріальна або протизапальна мазь, а також антигістамінні засоби на випадок алергічної реакції.

Крім того, подумайте про те, щоб у вас в наявності завжди були кошти від комах, особливо, якщо ви відправляєтеся в екзотичні країни.

Пам’ятайте, що при укусі будь-яких тварин, змій або морських мешканців обов’язково слід звернутися до лікаря, адже вам може знадобитися спеціальна щеплення.

Які щеплення необхідно зробити?

Аптечка мандрівника, список препаратів в ній оптимальний для вас – це добре. Але це не все. Перед поїздкою слід проконсультуватися з фахівцем не тільки з приводу застосування ліків, але і про необхідні щеплення або профілактичні заходи будь-яких захворювань того регіону, в який ви відправляєтеся.

Аптечка мандрівника: список необхідних препаратів

Це не означає, що вас не випустять з країни без цих щеплень. Ні! Але в той же час ви самі можете опинитися в «групі ризику» без наявності у вас потрібної вакцинації.

Якщо ви збираєтеся в Азіатський регіон, Африку чи Латинську Америку, то слід поцікавитися у вашого лікуючого лікаря про необхідність проведення додаткової вакцинації.

Як правило, у лікарів є список щеплень, необхідних для відвідування тих чи інших країн.

У нас, наприклад, для відвідування деяких регіонів Росії краще попередньо зробити щеплення від енцефаліту, особливо якщо ви збираєтеся в похід, оскільки є ризик укусу зараженими кліщами.

Подбати про щеплення потрібно заздалегідь, так як часто вони вимагають вакцинації за графіком з проміжками в кілька місяців.

Ще кілька порад

Хочу наостанок додати кілька порад, якими керуюся сама при зборі аптечки:

  • Вживайте тільки бутильовану воду. У деяких країнах «вода з-під крана» не тільки не придатна для пиття, їй запросто можна отруїтися. Не забувайте також мити овочі і фрукти перед вживанням.

Аптечка мандрівника: список необхідних препаратів

  • Візьміть в дорогу невеликий флакончик антибактеріального гелю. За допомогою нього і вологої серветки ви запросто зможете протерти, наприклад, що висувається столик в літаку, столик у вагоні поїзда, шкіряні сидіння або щось ще, витерти руки собі перед їжею або своїй дитині.
  • Якщо ви подорожуєте з дитиною, то частина ліків краще брати з собою у вигляді суспензій або ж подбати про наявність шприца, за допомогою якого ви зможете дати дитині розбавлене водою ліки.
  • Частина ліків при поїздці з дитиною можна взяти тільки в «дитячому» варіанті, оскільки будь-яка доросла зможе скористатися «дитячими» ліками, просто необхідно лише уточнити у лікаря дозування вживання на дорослого і на дитину.
  • Перед поїздкою заздалегідь уточніть, які медичні препарати заборонені для ввезення в ту чи іншу країну, замініть їх аналогами. Зазвичай така інформація доступна на сайті посольства або консульства тієї країни, в яку ви вирушаєте.

Аптечка мандрівника: список необхідних препаратів

  • Антигістамінні препарати, препарати від заколисування, знеболюючі та протидіарейні препарати візьміть з собою в ручній поклажі, якщо це не забороняють правила митного перевезення. Особливо це стосується ліків від алергії і заколисування, адже вони можуть знадобитися навіть на борту літака.
  • Якщо ви будете перебувати тривалий час «далеко від цивілізації» (наприклад, таке буває при походах, де немає можливості зв’язку), то подумайте також про те, щоб взяти антигістамінні препарати в ампулах, а також невеликий одноразовий шприц. Втім алергічні реакції іноді розвиваються настільки стрімко, що навіть і в цивілізованій країні не завадить такий черговий набір.
  • Якщо ви прямуєте в якісь екзотичні країни, то подумайте також про те, щоб взяти з собою засоби від комах, які там поширені, найчастіше, це засіб від комарів.

Аптечка мандрівника: список необхідних препаратів

Що ще можна зробити:

  • Візьміть з собою також невеликий пінцет, а на одяг причепіть невелику шпильку. Такі нехитрі речі можуть знадобитися вам при несподіваних скалка.
  • Щоб ліки займали менше місця в валізі, їх можна звільнити від упаковок, але не викидайте інструкції від ліків. В інструкції крім дозування і способу застосування ще зазначено, як правило, латинська назва діючої речовини препарату, воно може стати в нагоді вам, якщо ви будете купувати ліки в чужій країні. Інструкцію можна попередньо сфотографувати на смартфон, але я рекомендую просто причепити її гумкою в самому блістеру з ліками.
  • Не варто брати з собою незнайомі ліки, в застосуванні яких ви не впевнені. Або ж проконсультуйтеся попередньо зі своїм лікарем про відсутність протипоказань у вас до застосування даного препарату.
  • По можливості замініть рідкі ліки на препарати в сухих порошках або таблетках. Вони займуть набагато менше місця, та й не буде небезпеки того, що препарат виллється і заллє ваші речі.

Аптечка мандрівника: список необхідних препаратів

  • Якщо чергова аптечка мандрівника є у вас завжди, то перед кожною новою поїздкою не забувайте перевіряти терміни придатності зібраних ліків.

І в кінці своєї статті хочу поділитися з вами невеликим відео школи доктора Комаровського. Аптечка мандрівника, список препаратів від Комаровського трохи інший, ніж у мене. Але повторюся, вам слід перш за все проконсультуватися зі своїм лікарем на предмет збору аптечки.

До скорої зустрічі! З побажанням яскравих відкриттів, Юлія.

Аптечка туриста: список ліків в дорогу

Особистий досвід: як правильно зібрати аптечку туриста. Складаємо список ліків на всі випадки життя, які потрібно взяти в дорогу, щоб у подорожі все було під рукою.

Отже, ви вирішили відправитися в подорож. Неважливо, чи збираєтеся ви на рік або на тиждень, аптечку потрібно брати в будь-якому випадку. Перед поїздкою вкрай важливо продумати, які ліки упакувати в аптечку мандрівника, щоб в разі чого не кусати лікті і бути у всеозброєнні.

Читайте також:   Причини тяжкості в шлунку після їжі – особливості лікування

На прикладі нашої аптечки, зібраної нами для поїздок по Південно-Східній Азії, продемонструємо, які ліки брати з собою в подорож. Наша аптечка в дорогу – це результат ретельної теоретичної підготовки та практичного досвіду, винесеного з багаторазових поїздок за кордон.

Нагадуємо, що перед застосуванням будь-яких ліків потрібно проконсультуватися з фахівцем, адже у абсолютної більшості препаратів є протипоказання. У цьому матеріалі ми лише розповідаємо про вміст нашої похідної коробочки з медикаментами, а не даємо професійні медичні рекомендації.

Якщо ви приймаєте якісь ліки постійно, вони повинні виявитися у вашому особистому аптечці в першу чергу. Візьміть те, що допоможе вам при загостренні хронічних захворювань, якщо такі є. Не забудьте, що на сильнодіючі та психотропні препарати потрібно мати рецепт лікаря – при його відсутності вас просто можуть не посадити в літак.

Ось приклад нашої аптечки, з якої ми їздимо в подорожі за кордон:

Список ліків, які потрібно мати в аптечці туриста

Засоби від діареї, для поліпшення травлення, ферментні препарати

Засоби від діареї – це, мабуть, ліки № 1, які повинні бути в аптечці кожного туриста. Існує навіть так звана діарея мандрівників. При ній рекомендують приймати ‘рифаксиміну’, ‘Ципрофлоксацин’, ‘Лоперамід’ або ‘Азитроміцин’. Ризик розвитку діареї вище у тих туристів, які відправляються в тропічні і субтропічні регіони.

Також раджу придбати ‘Мезим »і« Фестал », які поліпшать травлення, щоб уникнути неприємних наслідків після знайомства з місцевою кухнею.

При харчовому отруєнні потрібно промити шлунок слабким розчином марганцівки, а потім приймати ентеросорбенти, які виводять отрути, токсини і мікроби з організму – ми взяли вугілля активоване і ‘Полисорб’.

Можна замінити на ‘Білий вугілля’, ‘Полифан’, ‘Полифепан’, ‘Ентеродез’ і т. Д. При діареї ефективна ‘Смекта’ і ‘Лоперамід’, як протимікробної ми взяли ‘Фуразолідон’, хороший і ‘Интетрикс’.

Для відновлення мікрофлори кишечника підійде ‘Лінекс’.

Не забудьте про те, що в подорожі легко підхопити ротавирусную інфекцію, або, як її ще називають, кишковий грип – нам в аптеці порадили придбати і взяти з собою в дорогу ліки ‘Ентерофурил’.

знеболюючі засоби

В аптечці мандрівника повинні бути і знеболюючі – хіба мало що трапиться? Вирушаючи за кордон, ми беремо перевірене знеболююче ‘Найз’. Підійде будь-який, яким ви користуєтеся: ‘Нурофен’, ‘Пенталгін’ і так далі. Крім того, не завадять і спазмалітікі при спазмі гладкої мускулатури, наприклад, ‘Спазмалгон’ або ‘Но-шпа “.

жарознижуючі засоби

Тут все просто: ацетилсаліцилова кислота, парацетамол, ‘Цитрамон П’. Також підійдуть ‘Мить’, ‘Нурофен’, ‘Анальгін’, ‘Панадол’, ‘Тера Флю’, ‘Колдрекс »,« Колдакт’ – асортимент дуже широкий. Майже всі жарознижуючі засоби одночасно мають знеболюючий ефект, деякі (наприклад, ацетилсаліцилова кислота, ‘Найз’, ‘Аспірин’ і ‘Упсарин Упса’) діють ще й як протизапальні.

Засоби, що полегшують симптоми застуди

Крім перерахованих вище засобів, що знижують температуру і полегшують стан, варто подумати і про ліки, які допоможуть позбутися від кашлю і нежиті.

Від кашлю ми взяли пастилки Emser Pastillen, колись повернули мені голос після сильної застуди в Марокко, і ‘Лоратадин’, цілком підійдуть ‘Фарингосепт’, ‘Антигриппин’, ‘Гексорал’ і інші. Коштів від нежитю безліч: ‘Нафтизин’, ‘Називин’, ‘Пиносол’, ‘Ріностоп’. Ми в дорогу беремо ‘Назол Адванс’.

антибіотики

Найкраще захопити антибіотики широкого спектру – наприклад, ‘Сумамед’. Якщо ви часто хворієте на ангіну, бронхіт, синусит і іншими інфекційними захворюваннями дихальних шляхів, беріть надійні антибіотики, прописані лікарем. Я беру в подорожі ‘Амоксициллин’.

Антигістамінні (протиалергічні) препарати

Навіть якщо у вас немає алергії, візьміть в поїздку на всякий випадок (особливо якщо вирушаєте в екзотичні країни) пачку таблеток – хто знає, як відреагує організм на ті чи інші продукти або рослини? Ну а якщо ви страждаєте від алергії, придбайте вже перевірені вами ліки. Ми взяли добре зарекомендували себе ‘Цетрин’ і ‘Лоратадин’. Не забудьте крем від алергії (я користуюся ‘Акрідерм ГК’) і краплі для очей (взяла ‘Кромогексал’).

  • Засоби при травмах
  • В наш список ліків в дорогу також входить: йод у вигляді фломастера, хлоргексидин для промивання та дезінфекції ран, бинт, бактерицидний пластир, ‘Боро Плюс’ для загоєння ран (можна будь-яку іншу мазь, наприклад, ‘Ебермін’).
  • Засоби від заколисування

‘Драмина’, на мій погляд, є найбільш ефективним препаратом при ‘морської хвороби’. Звичайно, все індивідуально – комусь допомагає і ‘Авіа-море “.

Засоби від засмаги і сонячних опіків

Обов’язковий пункт для тих, хто збирається багато часу проводити на сонці. Краще купити засоби від засмаги і сонячних опіків на батьківщині – в курортних містах ціни на них будуть дещо завищені.

Дуже рекомендую ‘Бепантен’ тим, у кого світла шкіра і хто моментально згорає на сонці – він стимулює регенерацію шкіри і швидко загоює опіки.

У подорож я взяла саме його – він допоміг при великих опіках на плечах, які я отримала під палючим кіпрським сонцем.

Для людей, схильних до утворення пігментних плям, ідеально підійде сонцезахисний засіб NEOTONE radiance SPF50 +.

Для захисту губ підійде гігієнічна помада c маркуванням SPF – наприклад, Nivea. Мені допомагає помада фірми Neutrogena.

Комахи і змії: як уникнути укусу і лікуватися

Ліки від укусів змій і комах

Якщо ви збираєтеся в тропіки або субтропіки, дуже важливо мати в аптечці туриста ліки від укусів змій і небезпечних комах – це може врятувати вам життя. Особливо важливо мати набір ліків тим, у кого на укуси комах алергія.

Також необхідно подбати про наявність антимоскітних засобів – різних репелентів. Ми придбали пластинки Mosquitall, фумігатор і крем ‘Фенистил’, який допомагає зняти свербіж і біль після укусів комах.

Перша допомога при укусі бджіл і інших отруйних комах

Порада: якщо у вас алергія на укуси бджіл, ос та інших подібних комах, намагайтеся не використовувати парфумерію – сильні запахи можуть їх залучити. Евкаліпт, лаванда і ряд інших ефірних масел теоретично повинні відлякувати комарів: іноді спрацьовує, іноді ні.

  1. Перша допомога, яку потрібно надати при укусі бджіл, джмелів, ос та інших комах:
  2. Прикласти до укусу подорожник (він висмоктує отруту)
  3. Прикласти до укусу розмочений валідол (саме для цього і потрібно мати в своїй туристичній аптечці таблетки цих ліків)
  4. До місця укусу також потрібно прикласти лід або щось інше холодне, щоб уповільнити кровообіг і поширення отрути по організму.
  5. Пити гарячий солодкий чай або каву (щоб підвищити тиск).

Випити дві таблетки Цетрин, лоратадина або інших ліків, яке ви використовуєте проти алергії. При сильній алергії або при безлічі укусів необхідно викликати швидку допомогу або самому дістатися до госпіталю.

При шоці необхідно ввести внутрішньовенно або внутрішньом’язово в одну руку 0,5 мл адреналіну, а в іншу – 1-3 мл дексаметазону або преднізолону. Якщо через 10 хвилин не стає краще, то ввести ще 0,5 мл адреналіну.

Якщо через три години людині все ще погано, то можна ввести ще 1-3 мл дексаметазону або преднізолону. Примітка: навряд чи ви зможете мати в своїй дорожній аптечці адреналін – в аптеках його не продають, до того ж, начебто, він заборонений до провезення через кордон.

Тому потрібно відразу звертатися за медичною допомогою – у лікарів адреналін є завжди.

Перша допомога при укусі змії

Якщо укус неглибокий, слід промити його водою.

Спробуйте висмоктати отруту (актуально перші 5-15 хвилин після укусу, цим способом можна витягти до половини всього зміїної отрути!).

Чи не рухайте кінцівкою, на яку припав укус змії. Намагайтеся взагалі якомога менше рухатися – не потрібно прискорювати кровообіг і збільшувати тим самим швидкість поширення отрути по тілу.

  • Охолодіть місце укусу.
  • Що стосується припікання місця укусу змії, то на рахунок цього немає однозначної думки: хтось вважає, що робити це категорично не можна, інші радять зробити це при неглибокому укусі, щоб під впливом високої температури зруйнувати білок зміїної отрути (метод актуальний тільки в перші секунди після укусу змії).
  • При укусі зміїна (сімейство змій, в нього входять, наприклад, кобри і морські змії) зробити потерпілому штучне дихання.

Джгут слід застосовувати тільки при укусах аспидових змій: накладається на 30 хвилин, потім слідує перерва в 5 хвилин, після чого джгут накладається ще на 30 хвилин. Ні в якому разі не можна накладати джгут при укусах гадюкових і ямкоголових змій (може статися омертвіння тканин кінцівки)!

Ввести кортикостероїдні лікарські препарати внутрішньовенно або внутрішньом’язово: дексаметазон або преднізолон (1-3 мл). Додатково є сенс ввести внутрішньовенно або прийняти перорально аскорбінову кислоту – вона захистить клітини організму при укусі гадюкових і ямкоголових змій.

Рясно і постійно пити. Будуть корисні сечогінні ліки (наприклад, фуросемід).

Відразу ж звернутися за медичною допомогою.

Рената

Аптечка мандрівника: які ліки взяти з собою в поїздку

Збираючись у подорож, дізнайтеся, що має бути в аптечці туриста і які препарати найнеобхідніші в дорозі. Важливо подбати про своє здоров’я і своїх близьких, адже захворіти можна навіть під час відпустки і подорожей.

Основні ліки по групах

Аптечка мандрівника повинна містити в собі найнеобхідніше, що може знадобитися людині, якщо він захворіє або буде відчувати нездужання. У неї повинні увійти препарати декількох фармакологічних груп.

знеболюючі

Не виключено, що у відпустці заболить голова, зуб або загостряться хронічні хвороби, при яких знадобиться прийом знеболюючих засобів. Вони також допоможуть полегшити стан при перших ознаках застуди або позбавлять від м’язових болів в результаті тривалих прогулянок або плавання.

Серед знеболюючих засобів в аптечку туриста можна покласти такі препарати:

  • кетанов;
  • спазмалгон;
  • Пенталгін.

Щоб купірувати біль в животі при порушенні роботи кишечника, необхідно мати при собі Но-шпу . Вона допоможе поліпшити стан і при місячних болях у жінок.

Читайте також:   Що таке мегаколон кишечника – основні принципи лікування патології

Шлунково-кишкові

Порушення роботи шлунково-кишкового тракту – найчастіші захворювання мандрівників. Викликані вони зміною клімату та часового поясу, їжі і води. Для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту знадобляться кошти від діареї, шлункових розладів і абсорбенти:

  • Імодіум, Лоперамід – проти діареї;
  • Активоване вугілля, полісорб – абсорбенти;
  • Фестал, Панкреатин, – ферменти;
  • Лінекс, Біфіформ – пробіотики.

При харчовому і алкогольному відправленні на допомогу прийдуть абсорбенти.

ранозагоювальні

Антисептики і ранозагоювальні засоби, а також для перев’язки ран повинні бути в сумці мандрівника. Щоб відразу обробити рану і провести перев’язку, у вас повинні бути:

  • бинт;
  • йод;
  • перекис водню;
  • лейкопластир;
  • Ранозаживляющая мазь – Бороплюс.

Протизастудні та противірусні

Заразитися вірусом або захворіти на застуду можна в будь-який час року і в будь-якій країні. Важливо швидко зняти симптоми, щоб не допустити подальшого розвитку хвороби.

Для цього знадобляться:

  • Ацетилсаліцилова кислота;
  • Фервекс;
  • Колдрекс;
  • німіс;
  • від болю в горлі – Ингалипт, Гексорал, Граммидин;
  • судинозвужувальні назальні засоби – Ріностоп, Називин, Назол, Отривін;
  • таблетки і сиропи від кашлю – Мукалтин, Аскор, Гербіон, Флавамед.

При сильному нездужанні перший день краще дотримуватися постільного режиму, інакше симптоми простудного захворювання посиляться, і відпустка буде остаточно зіпсований.

антигістамінні

Зміна клімату і продуктів харчування можуть стати причиною алергічних проявів. Справитися з ними і нормалізувати стан допоможуть:

  • Цетиризин;
  • лоратадин;
  • тавегіл;
  • Цетрин;
  • кларитин;
  • Супрастин.

Якщо в сім’ї є алергіки, збираючи аптечку у відпустку, в неї необхідно покласти кілька пластинок різних антигістамінних засобів.

жарознижуючі

Температура тіла може підвищитися не тільки при застуді, але при зубному і м’язового болю, сонячних опіках, теплових ударах, отруєнні та інших хворобах.

В аптечці мандрівника має бути будь-який жарознижуючий засіб:

  • парацетамол;
  • німіс;
  • Ацетилсаліцилова кислота;
  • Солпадеїн.

Крім цих препаратів в аптечку потрібно покласти електронний термометр для вимірювання температури тіла.

Засоби для безпечної засмаги і від опіків

Для туристів, які збираються на пляжний відпочинок, корисно знати, що взяти в дорожню аптечку для безпечної засмаги і проти опіків на випадок, якщо раптом не вдалося своєчасно захистити шкірні покриви від ультрафіолету.

Найбільш ефективним при опіках визнаний Пантенол . Він заспокоює і охолоджує пошкоджену шкіру, сприяє її швидкої регенерації.

Перш ніж вийти на вулицю, на шкіру необхідно нанести сонцезахисні засоби з SPF не менше 30 . Від сонячних променів необхідно захистити не тільки тіло, але і шкіру губ. Надійно захищає губна помада c маркуванням SPF, підійде продукція фірми Nivea або Neutrogena.

Засоби проти заколисування

Для мандрівників, схильних до заколисування, необхідні спеціальні засоби. Щоб уникнути дискомфорту, запаморочення, нудоти і блювоти, які виникають при закачуванні, дізнайтеся, які таблетки взяти в подорож. Проти заколисування ефективні такі препарати:

  • Дедалон;
  • Драмаміл;
  • драмина;
  • Бонин;
  • Еленіум.

Браслет від захитування багато хто використовує замість таблеток . Його ефективність в точковому масажі. Браслет натискає на точки, що відповідають за роботу нервової системи і внутрішніх органів. Він починає діяти через 2-3 хвилини після того, як його наділи, і є абсолютно безпечним.

Репеленти від комах

Під час активного відпочинку можуть турбувати комахи, залишаючи на тілі укуси і викликаючи дискомфорт у туристів. Найбільше людині докучають комарі. Ці комахи чутливі до запахів, їх відлякують аромати гвоздики, цитронелли, валеріани, евкаліпта, лаванди, герані, м’яти, анісу, камфорні і кедрові масла.

В аптеці можна купити спеціальні відлякують пластирі та браслети з ефірними маслами . На тіло дорослої людини відразу можна наклеїти до 6 пластирів, захист буде зберігатися близько 12 годин.

Проти комах під час відпочинку з собою варто взяти аерозолі або пластирі Insectblock і Gardex.

Препарати при хронічних хворобах

Не повинно бути питань, які ліки взяти з собою в подорож при хронічних хворобах. Вони призначаються лікуючим лікарем і приймаються або регулярно, або при загостреннях.

У список ліків для аптечки туриста, який часто хворіє на ангіну, синусити, бронхіти та іншими хронічними захворюваннями дихальних шляхів, повинні входити антибіотики, призначені фахівцем.

необхідний мінімум

Незалежно від того, де ви збираєтеся подорожувати, по Росії або за кордоном, у вас з собою повинен бути лікарський мінімум. Щоб правильно його зібрати і нічого не забути, допоможе список ліків в дорогу:

  • Неосмектин;
  • Нурофен;
  • Но-шпа;
  • Полісорб;
  • панкреатин;
  • спазмалгон;
  • тизин;
  • Ацетилсаліцилова кислота;
  • Цитрамон П;
  • Цетиризин;
  • йод;
  • бинт;
  • лейкопластир;
  • драмина;
  • Пантенол.

У нетривалий подорож досить взяти по одній одиниці (платівці, флаконі) цих лікарських засобів.

Kак правильно зібрати аптечку в дорогу?

Щоб правильно зібрати аптечку в дорогу, не взяти нічого зайвого і при цьому не забувати потрібні препарати, дотримуйтеся таких правил:

  1. Складіть список ліків в дорогу і строго його дотримуйтеся.
  2. Якщо плануєте перевозити сильнодіючі та психотропні засоби, візьміть рецепт від лікаря. Якщо його не буде, вам можуть відмовити в перетині кордону.
  3. При постійному прийомі якихось препаратів, складіть їх в першу чергу.
  4. Склад аптечки туриста, який вирушає в подорож з дитиною, відрізняється дозуванням і діючими речовинами. Знаючи, які препарати взяти в подорож для дитини, можна уникнути багатьох проблем зі здоров’ям і ситуацій, які можуть зіпсувати відпочинок.

Якщо має бути авіапереліт, аптечку не варто здавати в багаж, краще її тримати при собі.

Аптечка мандрівника – основний елемент дорожньої сумки туриста, незалежно від місця і тривалості відпочинку.

Корисні посилання

Рекомендуємо додатково ознайомитися зі статтями по темі на інших сайтах:

Відео по темі

Як правильно зібрати аптечку в подорож

Правильно зібрана аптечка може врятувати відпустку, і це така ж необхідна в подорож річ, як паспорт і банківська карта. Але питань аптечка викликає набагато більше. Що взяти обов’язково, а без чого можна обійтися? Як перевозити ліки через кордон? Як купити потрібний препарат в іншій країні і не переплатити за брендові ліки?

Скайсканер склав аптечку-мінімум, яка включає все найнеобхідніше і не займе багато місця в багажі. Дізнайтеся про всі тонкощі збору дорожньої аптечки на море і в будь-який інший відпустку і збережіть на пам’ять список ліків, які повинні бути завжди з собою.

  • Також читайте:
  • Як правильно вивозити медикаменти за кордон
  • Як за кордоном купити ліки за рецептом від російського лікаря
  • Як за кордоном знайти аналог свого препарату
  • Де знайти міжнародна назва ліки
  • Що важливо врахувати при зборі аптечки в дорогу (чек-лист)

Аптечка мандрівника. необхідний мінімум

Аптечка в дорогу на кшталт страховці: сподіваєшся, що не знадобиться, але все одно береш. А потім везеш додому НЕРОЗПАКОВАНИХ.

Для тих, хто не готовий тягати піввалізи ліків, але і не хоче трохи що бігати у відпустці по аптекам, ми склали базову аптечку для однієї людини на дві-три тижні .

Спеціально для економних – російські аналоги ліків: вони містять ту саму діючу речовину, але коштують набагато дешевше.

Назва і скільки брати Як застосовувати Речовина і дешевий аналог

Нурофен Знеболювальне, жарознижувальну 20 таблеток (200 мг) 1 таблетка після їжі 3-4 рази на добу. Дозу можна збільшити до 400 мг 3 рази на добу. Речовина: Ібупрофен (Ibuprofen) Аналог: Ібупрофен
Но-шпа При м’язових спазмах 6 таблеток (40 мг) 1-2 таблетки 2-3 рази на добу. Речовина: Дротаверин (Drotaverine) Аналог: Дротаверин
Полісорб МП Сорбент: при харчовому отруєнні 10 пакетиків (3 г) Змішати 1 столову ложку з гіркою (2,5-3 г) з 100-150 мл води. Порошок не приймають всередину сухим, тільки у вигляді водної суспензії. Речовина: Кремнію діоксид колоїдний Аналог: Активоване вугілля (інша група сорбентів)
Мезим форте Травні ферментне засіб: при переїданні, тяжкості в животі, здуття 10 таблеток 1-2 таблетки перед їжею, запиваючи водою. Під час їжі можна прийняти ще 1-4 таблетки. Речовина: Панкреатин (Pancreatin) Аналоги: Панкреатин, Пензітал
Церукал При блювоті, в т. Ч. Що заважає прийому ліків 5 таблеток (10 мг) 1 таблетка за 30 хвилин до їжі, запиваючи водою, 3-4 рази на добу. Речовина: Метоклопрамід (Metoclopramide) Аналог: Метоклопрамід
Імодіум При діареї 6 таблеток (2 мг) Таблетки розсмоктують мовою. Початкова доза – 2 таблетки (4 мг), далі по 1 таблетці після кожного нападу діареї. Речовина: Лоперамід (Loperamide) Аналог: Лоперамід
Хлоргексидин, пластир і бинт Антисептик для обробки ран пластиковий флакон 50 мл Можна замінити на Хлоргексидин в таблетках (їх розводять у воді в разі потреби). Або на йод-фломастер, але йодом можна обробляти тільки краю рани Речовина: Хлоргексидин (Chlorhexidine)
Септолете Антисептик від болю в горлі 10 таблеток для розсмоктування Розсмоктати пастилку мовою. Максимум 8 пастилок на день. Склад: бензалконію хлорид, масло з листя м’яти перцевої, тимол, масло з листя евкаліпта прутовидного, левоментол (Benzalkonium chloride, Menthae piperitae oleum, Thymol, Eucalypti viminalis foliorum oleum, Levomentol)

В якості знеболювального ми наводимо «Нурофен». Але якщо ви звикли до інших знеболюючим, краще додайте в список їх.

Врахуйте, що «Анальгін» і аналоги (діюча речовина – метамізол натрію) у багатьох країнах продаються за рецептом або зовсім заборонені через ризик розвитку агранулоцитозу.

Аналоги «Кеторола» (кеторолаку трометаміну), навіть якщо вдасться купити просто так в Росії, за кордон без рецепта краще не везти.

Деякі мандрівники возять в дорожній аптечці антибіотики широкого спектру дії, наприклад, амоксицилін. Це має сенс, якщо в потрібній країні не можна купити антибіотик без рецепта і ви не хочете йти до місцевого лікаря, а віддаєте перевагу по телефону проконсультуватися зі своїм лікарем в Росії.

Якщо збираєтеся на море, додайте до базового списку ліків ще й засіб від сонячних опіків, наприклад, «Бепантен» або «Пантенол».

Назва Спосіб застосування, речовина і дешевий аналог

Бепантен крем від сонячних опіків Перед нанесенням прийміть прохолодний душ або зробіть компрес, наприклад, за допомогою рушники, щоб охолодити шкіру. Речовина: Декспантенол (Dexpanthenol) Аналог: Декспантенол мазь

Читайте також:   Симптоми при зневодненні організму при діареї у дорослих – основні способи регидратации

Якщо плануєте вибратися на природу і активно проводити час, доповніть аптечку репелентом, еластичним бинтом і засобом від алергії на укуси комах. Якщо вирушаєте в місця, де поширений кліщовий енцефаліт, візьміть також репелент від кліщів.

Назва Спосіб застосування, речовина і дешевий аналог

Gardex Family аерозоль Репелент від комарів У місця, де поширений кліщовий енцефаліт (у тому числі Сибір, Урал, Далекий Схід), ще візьміть репелент від кліщів, наприклад, Mosquitall «Захист від кліщів». Він наноситься на одяг, а не на тіло. Речовина: ДЕТА (DEET) Аналог: ДЕТА
Псило-бальзам Протиалергічну від укусів комах Наносите тонким шаром на уражені місця 3-4 рази на добу. Також допомагає при сонячних опіках. Речовина: дифенгидрамина гідрохлорид (Diphenhydramine hydrochloride)
Еластичний бинт На випадок розтягування або вивиху. Інструкція, як бинтувати.

Це мінімальний набір для активного відпочинку поблизу від цивілізації. Він не підходить для серйозних походів, скажімо, в тайгу, де до найближчої аптеки – три дня на оленях.

Як перевозити аптечку через кордон

Ліки зі списку Скайсканера можна провозити через кордон більшості країн.

У кожній країні – свої правила ввезення медичних препаратів. Скрізь під особливим контролем – наркотичні, психотропні та сильнодіючі речовини, але їх списки розрізняються.

Ліки, легко доступні у нас, за кордоном можуть продаватися лише за рецептом, вважатися наркотичними або психотропними і навіть бути серед заборонених. Наприклад, в США заборонений «Корвалол», який до 2010 року був в кожній російській автомобільній аптечці.

Зате в Америці для лікування синдрому дефіциту уваги і гіперактивності виписують метилфенидат, який поза законом в Росії.

Хороша новина: базові ліки, як правило, питань на митниці не викликають.

Хоча якщо препарат рецептурний (причому не в Росії, а там, куди ви їдете – це варто заздалегідь перевірити), то можуть попросити рецепт або довідку від лікаря. Наприклад, при в’їзді до Фінляндії.

Правила інших країн шукайте на сайтах митниць, але найвірніший спосіб дізнатися правду – задати питання в консульстві потрібної країни.

Якщо препарат рецептурний, але не входить в список особливо контрольованих, то рецепт може бути російською мовою – головне, щоб він був правильно заповнений. На бланку рецепта повинні бути підпис лікаря та печатка медустанови, а також діючу речовину латиною (не торговельне назва!), Дозування і тривалості прийому. наприклад:

Rp .: Tab. Clarithromycini 0,5 N 14

DS Приймати всередину по 1 таблетці 3 рази на добу, запиваючи склянкою води.

Можна попросити лікаря написати по-англійськи ваше ім’я і коментар з приводу прийому ліків:

DS 1 tablet 3 times per day with glass of water.

Якщо приймаєте ліки зі списку сильнодіючих або наркотичних і психотропних речовин, перевірте, чи дозволено воно в країні призначення і які умови ввезення.

Майже завжди є обмеження по кількості: можна ввозити ліки не більше, ніж на 1-3 місяці прийому. Для проходження митниці вам може знадобитися рецепт, виписаний на англійській або місцевою мовою, або нотаріально завірений переклад.

При вильоті з Росії і після прильоту в іншу країну чесно все задекларуйте і вибирайте червоний коридор замість зеленого.

Як за кордоном купити ліки за російським рецептом

У зарубіжних аптеках нерідко приймають рецепти російською мовою з назвою речовини на латині. Але за правилами, якщо лікар сертифікований в Росії, то за кордоном його рецепт недійсний. Тому в строгих країнах доведеться заглянути до лікаря, який випише новий папір.

Місцевий лікар може видати свій рецепт на підставі вашого, але не завжди. Буває, що потрібне обстеження або медична документація, перекладена англійською і завірена у нотаріуса, особливо якщо мова про ліки зі списку контрольованих.

Як знайти за кордоном аналог свого ліки

За списком діючих речовин можна підбирати дешеві аналоги дорогих ліків.

Симптоматичні препарати, наприклад, від застуди та грипу, легкі знеболюючі, жарознижуючі – продаються без рецепта навіть в Європі. Більш специфічні нерецептурних ліки теж вдасться купити, навіть якщо ви ні слова не знаєте місцевою мовою. Щоб це зробити, потрібно знати міжнародна назва препарату.

З 1953 року Всесвітня організація охорони здоров’я працює над тим, щоб всі діючі речовини (тобто активні компоненти ліків) отримували Міжнародні Непатентовані Найменування – унікальні імена, які розуміють в усьому світі. Списки МНН оновлюються щороку. Зараз їх більше 8000, і кожній назві на латині наведені еквіваленти російською, англійською, французькою, іспанською, китайською та арабською мовами.

Як користуватися міжнародним списком ліків

Показуємо на прикладі, як користуватися списком непатентованих найменувань ліків за кордоном. Припустимо, вам потрібен «Нурофен».

Якщо збереглася інструкція, загляньте в неї: на самому початку, крім торговельної назви «Нурофен», зазначено міжнародна непатентована назва – ібупрофен. Якщо інструкції немає, її можна скачати в інтернеті.

Або заходьте на сайт Державного реєстру лікарських засобів Міністерства охорони здоров’я і пишіть «Нурофен» в рядку «торгове найменування». В отриманій таблиці дивіться стовпець «МНН».

Як дізнатися діюча речовина препарату в Державному реєстрі лікарських засобів:

1) Введіть в формі пошуку назву ліків і натисніть «Знайти»

2) Дивіться діюча речовина або МНН в третьому стовпці

Отже, ви з’ясували, що діюча речовина «Нурофен» – ібупрофен. Зайдіть в будь-яку аптеку за кордоном і для початку просто скажіть фармацевту, що вам потрібен ібупрофен.

Якщо вас не зрозуміли, переведіть назву на потрібну мову (за допомогою офлайн-перекладача в телефоні або запишіть заздалегідь будинку на папірці, знайшовши переклад, наприклад, в англомовній Вікіпедії) і покажіть в аптеці.

У більшості випадків це спрацьовує.

Врахуйте, що для покупки багатьох ліків, в тому числі антибіотиків, потрібен рецепт: або від вашого російського лікаря із зазначенням діючої речовини на латині, або від місцевого лікаря.

Павло Борисов, блогер-мандрівник: Одного разу в Китаї я порозумівся з фармацевтів практично без слів. Мені потрібно було поповнити запас «диакарба». Ці ліки використовується на висоті для лікування гірської хвороби.

Я був в невеликому містечку, практично в селі, де англійської, а тим більше російського ніхто не розумів. Діюча речовина «диакарба» – ацетазоламід. Я написав його латиницею acetazolamide на папірці і показав в аптеці, але китайці не зрозуміли і, як зазвичай в таких випадках, сказали мені, що цього немає.

За прилавком лежало два якихось томи. Виявилося – китайські довідники ліків. В одному з них я знайшов покажчик по латинських назв ліків. На потрібній сторінці були написані всі випущені в Китаї торгові марки ацетазоламіду – ієрогліфами, звичайно.

Коли аптекар приніс пачку, то в інструкції я знайшов і латинська назва, що повністю виключило помилку при покупці.

Чек-лист: як правильно зібрати дорожню аптечку

1. Покладіть в аптечку все «свої» ліки , які приймаєте регулярно.

2. Беріть тільки ті препарати, якими вмієте користуватися і до прийому яких у вас точно немає протипоказань.

3. Візьміть інструкцію. Коли справа доходить до аптечки, запросто можна нервувати і забути про дозування і сумісність з іншими препаратами.

Повну версію інструкції можна зберігати в смартфоні, а в аптечку покладіть список ліків з короткими поясненнями і схемою прийому. Щоб важливий для записів не порвався і не стерся, заламініруйте його або просто заклейте з двох сторін скотчем.

Якщо збираєте дорожню аптечку за списком Скайсканера, роздрукуйте і візьміть в поїздку таблицю з описом всіх ліків і їх діючих компонентів.

4. Перевірте терміни придатності. Переконайтеся, що ліки не прострочені, особливо якщо берете їх з домашньої аптечки, яка іноді припадає пилом роками.

5. Прочитайте умови зберігання. Загляньте в інструкцію і переконайтеся, що ліки не зіпсуються в подорож. Наприклад, свічки плавляться при температурі вище + 25 ° C, а інші і зовсім треба тримати в холоді. Можливо, вам буде потрібно сумка-холодильник – не лякайтеся, вони бувають розміром з косметичку.

6. По можливості замініть рідкі препарати на таблетки і порошки. Таблетки, порошки і капсули важать менше рідин в фабричній упаковці і не заллють собою весь валізу. Якщо ліки потрібно взяти саме в рідкій формі (той же хлоргексидин), намагайтеся купувати його в не в скляних, а в пластикових флаконах.

7. Переконайтеся, що на відкритій упаковці є назва і термін придатності. Започаткований блістер таблеток, на якому не видно назву ліків, краще замінити на цілий. Так ви уникнете зайвих питань на кордоні і не забудете, що за препарат взяли з собою.

8. Будьте обережні з економією ваги. Викинути об’ємні картонні коробки – хороша ідея.

Але, якщо летите за кордон, всі ліки повинні бути легко ідентифіковані, щоб митник не мучився здогадами, що ж ви везете.

Як мінімум на блістері має читатися назва препарату, але якщо у вас є хоч найменша підозра на інтерес з боку митниці, то краще залишити ліки в оригінальних упаковках.

9. Беріть рецептурні препарати з запасом. В інші країни найчастіше дозволяють ввозити ліки з розрахунком на 3 місяці прийому. Навіть якщо ви не збираєтеся так надовго, життєво необхідних препаратів (наприклад, інсуліну) беріть з запасом: раптом рейс перенесуть або вам доведеться затриматися у відрядженні.

10. Не забудьте рецепт. До рецептурних препаратів прикладіть правильно оформлений рецепт або довідку від лікаря – пред’явіть митникам, якщо виникнуть питання.

НЕ пропустіть:

  1. Які щеплення зробити перед відпусткою
  2. Як вибрати хорошу медичну страховку для подорожі
  3. Як подорожувати без нічого і економити на багажних зборах
  4. 10 перевірених способів перетворити свій політ в кошмар
  5. Корисні мобільні додатки для мандрівників

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *