Вакуумний масаж живота – поверніть свого тіла стрункість і здоров’я

Любительок тренувальних залів не так вже й багато. Хтось посилається на робочу повне завантаження, комусь не дають можливості побутові проблеми. Але виключає можливості для досягнення мети. Вакуумний масаж живота допоможе вирішити питання з цієї самої проблемною зоною.

апаратний масаж живота

В районі живота знаходиться клітковина, в якій швидко накопичується жир. Але процес розщеплення і виведення його з цієї зона досить проблематичний. Це особливості будови людського тіла. Так «вирішила» природа. Самостійно жир з живота практично не зникає, йому треба допомагати залишати людське тіло.

 

Опис і принцип дії

Кожна дівчина і жінка мріє про плоский животику і стрункому, підтягнутому тілі. На жаль, далеко не завжди ці мрії можна здійснити. Комусь пощастило від природи, хтось старанно працює над своїм тілом в залі, а хтось ніяк не може позбутися від зайвих кілограмів. Схуднення – процес складний і трудомісткий. Потрібно не просто займатися спортом і правильно харчуватися. Потрібно бути дисциплінованим і інакше ставитися до себе, свого життя і свого тіла .

Безумовно, багато дівчат, які скинули зайву вагу і схудли страждають від залишився «жирку». І якщо в області стегон або ніг його дуже легко прибрати і скорегувати за допомогою фізичних вправ, то в області живота, внутрішньої частини рук і на обличчі його позбутися практично неможливо, і не важливо, як багато ви робите вправ на одну з цих частин тіла .

 

вакуумний масаж

На щастя, існують масажі різних видів і напрямків, які дозволяють розігнати підшкірний і вісцеральний жир, скорегувавши форму обличчя і тіла. Найчастіше дівчата і жінки вдаються до LPG-масажу, іншими словами до лімфодренажний масаж. Він дозволяє розганяти кров і змушувати працювати всі процеси в організмі ще краще.

Також існує техніка вакуумного масажу, про яку і піде мова в статті. За допомогою такого масажу можна не тільки позбутися від обридлого «жирку» на животі, а й зменшити щічки на обличчі. Як це працює?

  • Виконується масаж двома способами – спеціальним апаратом або банками. Найчастіше вдаються саме до другого способу.
  • Масаж банками роблять в салонах, але ви завжди можете повторити цю техніку в домашніх умовах, без допомоги фахівця. Головне – правильно розібратися в техніці виконання і строго слідувати інструкції .
  • Принцип дії вакуумного масажу досить простий. За рахунок активного припливу крові на поверхні шкіри, коли ставляться банки, активізується кровообіг. Під час процедури з організму виходять токсичні речовини. При цьому тканини наводяться в рух, що сприяє поліпшенню їх якості – вони стають більш еластичними, гладкими, м’якими. Це дозволяє розігнати жир і вивести його з організму.

вакуумний масаж живота

  • Під час масажу кров починає активно циркулювати по тілу , що дозволяє насичувати клітини киснем і виводити токсини з організму.
  • З огляду на той факт, що тканини «не стоять на місці», а лімфа активно працює, в цей час м’язи тонизируются і шкіра підтягується, а значить, фігура стає більш привабливою і рельєфною.
  • Саме відсутність застою лімфи є бар’єром для виникнення нових жирових відкладень, відповідно, «апельсинова кірка», або, як її прийнято називати, целюліт, просто не встигає з’явитися.



Все про вакуумному методі

Існує дві техніки проведення вакуумного масажу для схуднення – це баночний і апаратний. Обидва можна виконати як в салоні, так і в домашніх умовах. Принцип у них один, створення вакууму і втягування шкіри всередину банки за допомогою нього.

Вакуумний масаж живота

 

Відмінності методів полягають у наступному:

  • Баночний. Проводиться за допомогою спеціальних баночок, які легко можна купити в будь-якій аптеці. Найчастіше вони виробляються з силікону. Цей метод є економним – в зв’язку з його простотою процедура легко проводиться вдома. Даний варіант також дозволить заощадити гроші, відмовившись від відвідування салону.
  • Апаратний. Принцип роботи такий же як і у баночного, з тією відмінністю, що створення вакууму відбувається за допомогою спеціального апарату, який має насос для викачування повітря. Як і при першому способі, спочатку необхідно прийняти душ, а потім нанести спеціальний крем. Після цього можна починати процедуру.

Масаж банками для схуднення живота і боків в домашніх умовах ефективний, але добитися ідеального результату, тільки використовуючи цей метод, досить складно.

Для повного позбавлення від жиру і схуднення необхідно дотримуватися цілий комплекс вправ, який включає в себе здорове харчування, тренування та масажі. Тільки в цьому випадку результат буде ідеальним. Використовуючи тільки одне з наведених умов, схуднути буде досить складно.

На даний момент популярні різні техніки виконання масажів.

Увага! Перед виконанням баночного або апаратного масажу в домашніх умовах необхідно добре вивчити техніку, подивитися уроки в інтернеті.

Обидва методи легко можна провести вдома, тільки мінус апаратного в тому, що попередньо необхідно купувати дороге обладнання. На відміну від апаратного масажу традиційний баночний метод значно виграє в плані економії.

Існує два розміри банок. Вони можуть проводитися з різних матеріалів, бути чотирьох або шести сантиметрів в діаметрі. Найбільш поширені і популярні – силіконові. Вони є найбільш довговічними і надійними.

Щоб якісно виконувати масаж, необхідно знати загальні принципи та протипоказання для його проведення. Бока і живіт необхідно прибирати поступово і з максимальною користю. Що корисного можна отримати:

  • поліпшення потоку крові в судинах;
  • усунення застійних підшкірних процесів;
  • прискорення обміну речовин при особливій увазі до живота;
  • запустити процес вирівнювання жирової клітковини під шкірою, завдяки чому розсмоктується целюліт.

Важливо! Рекомендується купувати банки, створені з силіконового матеріалу в зв’язку з їх довговічністю. Рецепт для покупки не потрібен.

Виконання масажу направлено на загальне поліпшення стану організму і активізацію процесів метаболізму. Проводячи регулярну терапію і поєднуючи її з аеробними або силовими вправами, а також правильним харчуванням можна добитися високих результатів. Повторюючи баночний масаж кілька разів на тиждень можна помітити позитивні зрушення за відносно короткий час.

Зверніть увагу! Однак, прибираючи певну кількість жиру під шкірою на животі і боках за допомогою мaссажей необхідно знати про протипоказання.

У яких випадках не можна проводити вакуумний масаж на животі:

  • хвороби травлення та шлунка в стадії загострення;
  • туберкульозна хвороба органів шлунково-кишкового тракту;
  • кілька місяців після пологів і вагітність;
  • наявність каменів в нирках, жовчному міхурі або протоках;
  • для жінок протипоказаний при хворобах системи репродукції;
  • злоякісні процеси в організмі.

До питання проведення масажів необхідно підійти дуже уважно, оскільки в процесі виконання можуть виникнути різні обставини, які не можна ігнорувати. Дуже важливо, щоб процедура проходила безболісно. Якщо почнуться неприємні відчуття, необхідно припинити процедуру. Також потрібно бути уважним в питанні харчування. Важливо виконувати процедури до їжі або не раніше, ніж через три години після. Всі рухи повинні здійснюватися в напрямку годинникової стрілки.

 

Увага! Масування необхідно проводити тільки із застосуванням спеціальних кремів або інших засобів, щоб уникнути хворобливих відчуттів.

Рекомендується проводити процедури курсами по десять масажів, виконуючи їх щодня. Іноді бувають винятки, попередньо бажано проконсультуватися з масажистом і підібрати якісну індивідуальну програму.

користь

Як бачите, процес досить легкий, і користі від такого масажу буде достатньо. Ви не тільки приводите в порядок своє тіло, а й покращуєте своє здоров’я. Нижче ви знайдете список корисних властивостей вакуумного масажу.

  • Поліпшується загальний стан шкіри. Вона стає гладкою і м’якою. Практично після першого сеансу ви зможете відчути, наскільки змінилася ваша шкіра. Цей ефект можна порівняти з ефектом, який ви отримуєте після скрабування тіла. Шкіра стає немов бархатистою, гладкою і ніжною – як у немовляти. Однак скраби і пілінги дають лише тимчасовий ефект (але це не означає, що використовувати їх не варто). А вакуумний масаж, крім косметичного впливу на ваше тіло, надає ще й оздоровчий ефект.

вакуумно роликовий масаж відгуки

  • Живіт є дуже ніжною частиною тіла, але і дуже важливою. Саме під ним знаходяться всі життєво важливі органи тіла людини – нирки і наднирники, селезінка та печінка, кишечник і шлунок, підшлункова залоза і жовчний міхур. Вакуумний масаж запускає всі важливі процеси в організмі і активізує роботу всіх цих органів. Таким чином, нормалізується робота кишечника, активізуються метаболічні процеси, йде дискомфорт всередині живота.
  • Під час вакуумного масажу ваше тіло стає більш підтягнутим, а це означає формування м’язового тонусу.

вакуумно роликовий масаж живота відгуки

  • Жирові тканини при цьому не просто розм’якшуються, але і розсмоктуються. Це дозволяє позбутися від більшого відсотка жиру в тілі.
  • Після масажу повністю усуваються целюлітні відкладення. Все залежить від занедбаності конкретної ситуації, але через кілька сеансів ви точно помітите явні поліпшення в якості вашого тіла.
  • Лімфатичні застої повністю ліквідуються. Кров починає циркулювати набагато активніше.

Користь банок для схуднення

За заявою виробників вакуумних банок, проведення масажу забезпечує:

  • прискорення обмінних процесів на клітинному рівні;
  • посилення лимфодренажного струму;
  • прискорення кровообігу і зміцнення стінок судин;
  • підвищення тонусу шкіри;
  • очищення дерми від токсинів, зайвої рідини і шлаків.

Рекомендуємо прочитати про банках для схуднення. Ви дізнаєтеся про види банок і їх особливості, ефективності та методикою проведення масажу вакуумними банками. А тут докладніше про вакуумних массажерах для схуднення.

види

Технології розвиваються так швидко, що багато хто не встигають спостерігати за всім, що відбувається в світі. Це також стосується і вакуумного масажу. Крім стандартного використання домашніх банок для цього масажу існують і інші способи вакуумного масажу. Про них ви дізнаєтеся нижче.

Роликово-вакуумний масаж

Такий масаж ще називають LPG-масажем. Дана процедура проводиться з використанням спеціальних насадок і наносів. Усередині апарату є ролики, які ковзають по тілу, при цьому вакуум всмоктує шкіру між насадками апарату, тим самим розганяючи кров і «витягаючи» жирові відкладення.

 

Роликово-вакуумний масаж

Насадки можуть бути різних розмірів, враховуючи, що масаж використовують в різних цілях – наприклад, насадки для масажу обличчя і тіла будуть різними. Найчастіше цей вид використовують, щоб прибирати набряки і целюліт , а також щоб моделювати фігуру.

Баночний динамічний масаж

Цей вид дуже похід на домашній масаж банками. Однак в спеціалізованих місцях використовують спеціальні баночки у вигляді чаш, які постійно працюють в пульсуючому режимі. Цей метод дуже добре впливає на ті ділянки шкіри, які складно обробити за допомогою роликових насадок (наприклад, на животі).

Баночний динамічний масаж

Баночний точковий масаж

Цей вид не сильно відрізняється від попереднього. У цій техніці беруть участь дві пари банок подвійного всмоктування. Ці банки з’єднуються, а потім по черзі нагріваються і розминають різні частини тіла. Така техніка активує роботу клітин, через що жировий шар починає поступово дробитися.

Баночний точковий масаж

Найчастіше за допомогою цього виду масажу позбавляються від «апельсинової корочки» третьої і четвертої стадії. Після такого масажу завжди потрібні розгладжують маски, які дозволяють наситити шкіру, зволожити її і розгладити.

Вакуумна підтяжка обличчя

Дана техніка проводиться за допомогою трьох спеціальних насадок, які обробляють локальні ділянки на обличчі. Шкіра обробляється за допомогою двох технік – помпаж окремих ділянок шкіри і дренаж лімфи. Після вакуумної підтяжки шкіра починає активніше виробляти еластин і колаген , що сприяє розгладженню тканин і підвищенню тонусу.

Вакуумна підтяжка обличчя

Після цієї процедури шкіра стає дуже м’якою, гладкою і зволоженою. Візуально ви відразу помітите ефект – особа буде виглядати більш свіжим, без мішків і синців під очима. Також практично повністю розгладжуються зморшки і зникають складки, а пори затягуються. Крім цього, процедура допомагає вивести токсичні речовини з організму.

Лазерний вакуумний масаж

Даний вид з’явився в кінці ХХ століття. Поєднання вакууму і лазера дає безпрограшний ефект, який дозволяє впливати не тільки на шкірний покрив, але і на підшкірну клітковину. Цей вид масажу дозволяє активізувати струм лімфи і крові, а це в свою чергу активує прискорення розвитку молодих клітин – іншими словами, відбувається регенерація шкіри.

Лазерний вакуумний масаж

Лазерний вакуумний масаж є одним з кращих і передових методів в боротьбі з целюлітом і ожирінням. Навіть самі запущені ситуації можна вирішити за допомогою цього способу. В’яла шкіра стане гладкою, м’якою і пружною.

 

Техніка дозволяє не тільки усунути нерівності шкіри і прибрати зайвий жир, але і змоделювати фігуру, привести її в тонус. Організм після цієї процедури немов оновлюється, з’являється відчуття легкості, і дискомфорт, пов’язаний з деякими захворюваннями, через ожиріння йде.

Масаж вакуумний апаратний

Для цього масажу використовується спеціальний апарат, оснащений баночками присосками у вигляді насадок. При включенні апарату всередині присосок створюється низький тиск, завдяки чому насадки кріпляться до обраних ділянках тіла. Рівень тиску (вакууму) регулюється майстром, після чого насадка переміщається по площині живота або деякий час залишається нерухомо на одній проблемній зоні. Передбачено вплив на зони живота не однієї, а декількома насадками.

При такому вигляді масажу вплив здійснюється не тільки за рахунок вакууму. Є режими повільної або швидкої пульсації. За рахунок цього вдається розщеплювати жирові відкладення, виводити їх на поверхню і одночасно розгладжувати шкіру за допомогою роликів, які кріпляться до насадки.

Найбільш популярне: Види і техніки виконання масажу обличчя в косметології

Правила виконання

Будь-масаж вимагає не тільки практики, але і особливих теоретичних знань. Виконання масажу банками в домашніх умовах – не виняток. Нижче ви знайдете головні правила виконання такого масажу і зможете уникнути помилок, які можуть нашкодити вашому здоров’ю.

  • Перед масажем потрібно ознайомитися з рядом показань і протипоказань . Ви повинні знати на 100%, що цей масаж вам не протипоказаний.
  • До такого масажу обов’язково потрібно правильно підготуватися. Для початку важливо придбати необхідне обладнання – банки. Також вам знадобиться антицелюлітний скраб (або будь-який інший скраб) і спеціальне масажне масло. Найкраще підійде антицелюлітний масло з розігріваються властивостями.

апаратний вакуумний масаж живота

  • Щоб підготувати шкіру до масажу, вам потрібно буде прийняти теплий душ, щоб розігріти шкіру . Після того як шкіра нагріється, потрібно нанести скраб на проблемні зони і хорошими, м’якими масажними рухами скрабіровать необхідні ділянки шкіри. Потім потрібно насухо протерти тіло і нанести масло.
  • Після масла можна починати процедуру, про техніку проведення якої ви дізнаєтеся нижче.

різновиди

Існує кілька видів вакуумного масажу.

апаратний масаж

Вакуумний масаж живота для схуднення

Для проведення подібної процедури використовується спеціальна апаратура, яка представляє собою пристрій, оснащений насадками у вигляді баночок-присосок. Вони під низьким тиском прикріплюються до шкіри. Далі встановлюється програма. Дія апарату полягає в зміні тиску. Для додаткового посилення дії вакуумного апарату використовується розгладження поверхні шкіри спеціальними роликами.

На замітку. Вартість процедур апаратного вакуумного масажу досить висока, але, незважаючи на це, багато сучасних жінки вибирають саме такий спосіб для позбавлення від целюліту.

баночний масаж

Такий варіант є прекрасною альтернативою масажу живота з використанням спеціальних вакуумних баночок. Для проведення процедур в домашніх умовах цілком достатньо 1-2 штук з діаметром 4-6 см. Сьогодні їх можна купити в магазинах медтехніки, салонах краси або аптеках. Згідно відгуками, вакуумний масаж показує хороші результати в боротьбі з целюлітом і зайвою жиром.

Техніка проведення масажу

  • Після того як тіло розігрілося, можна починати масаж.
  • Банки прикладайте до тіла так, щоб втягнута в банку шкіра не була вище, ніж 1,5 сантиметра вгору. Банки повинні з легкістю ковзати по вашому тілу.
  • Якщо ви не придбали спеціальні банки з пластикового матеріалу, а вирішили використовувати скляні, вам знадобиться ще кілька пристосувань – а саме спирт і ватний тампон. Щоб створити вакуум в скляній банці, занурте тампон в спирт і підпаліть його, а потім буквально на секунду опустіть його в банку.
  • Банки по тілу повинні рухатися плавно, круговими рухами за годинниковою стрілкою від низу до верху. Ніякого болю бути не повинно! Якщо процедура проходить з больовими відчуттями, банки потрібно поставити заново.

апаратний вакуумний масаж

  • Процедуру потрібно проводити по 10-15 хвилин на кожному проблемному ділянці шкіри.
  • При проробляє процедури будьте обережні з деякими частинами тіла і не торкайтеся їх. Мова йде про внутрішню верхній стороні стегна, області паху і підколінної западині. Ці ділянки потрібно обходити стороною! Інакше, якщо банку потрапить на них, може порушитися рух лімфи.
  • Вакуумний масаж живота потрібно проводити протягом місяця, виконуючи процедуру через день. Якщо ситуація не сильно критична, буде досить десяти разів на місяць.
  • Процедуру потрібно проводити за кілька годин до прийому їжі. Після процедури краще не рухатися. Ідеально – укутати теплою ковдрою і лежати протягом півгодини.

З цього відео ви дізнаєтеся, як робити антицелюлітний масаж і як використовувати вакуумний банки.

Показання до проведення банкового масажу

Офіційна медицина зовсім не применшує ефективність процедури, існують навіть виділені в окремий список показання до її проведення:

  • целюліт середнього ступеня розвитку;
  • надмірна вага (ожиріння);
  • регулярні надмірні фізичні навантаження;
  • патологічні ущільнення сполучної тканини.

Крім цього, вакуумний баночний масаж прискорює відновлення після пластичних операцій і знімає синдром хронічної втоми. Останнє може стати приємним бонусом при проведенні процедури для схуднення – людина відчуває прилив сил, у нього підвищується працездатність, нормалізується сон.

показання

Сказати, що цю процедуру потрібно робити всім підряд – не можна. Насправді, якщо у вас немає жодної з проблем, перерахованих нижче, ви можете забути про те, що таке вакуумний масаж, або хіба що порадити його своїм знайомим, кому це необхідно. Але якщо ви знайшли себе в списку, можете не сумніватися – процедура вам потрібна. Ось кому саме рекомендується робити вакуумний масаж живота:

  • тим, хто страждає від надлишку жирових відкладень в області живота;
  • тим, у кого є целюліт будь-якій стадії (крім першої);
  • тим, у кого є розтяжки на шкірі;
  • тим, хто робив кесарів розтин.

Зверніть увагу! Процедура допоможе всім, хто хоче позбутися целюліту, зайвої обвислій шкіри або просто підтягти шкіру.

масаж вакуумними банками в домашніх умовах

Масаж живота в салоні

За допомогою вакууму розщеплюються підшкірні жирові клітини і рідина, що входить до їх складу. Саме зайва рідина є причиною того, що на поверхні шкіри з’являються нерівності, горбики, іменовані як «апельсинова кірка». Масаж допомагає вивести цю рідину, розщепити жирові клітини. Після сеансу значно змінюється структура поверхні шкіри, зникають неестетичні нерівності.

Послуга вакуумний масаж живота для схуднення сьогодні пропонується багатьма салонами, які мають спеціальне обладнання для цього. Вартість процедури не можна назвати дешевою. Незважаючи на це, вона досить затребувана. Це легко пояснюється тим, що ефект після процедури швидкий і дієвий, так як віддаляється не тільки підшкірний жир з живота. За рахунок такого масажу вирішуються й інші завдання:

 

  • стимулюється процес розщеплення жирів на тривалий період;
  • поліпшується лімфатичний ток;
  • активізуються ферменти;
  • нормалізуються обмінні процеси;
  • відбувається розслаблення затискачів в м’язах;
  • підтягуються обвислі ділянки;
  • поліпшується пружність шкіри.

Існує два види подібної процедури:

  • апаратний;
  • баночний.

Протипоказання

Живіт – дуже ніжна частина тіла. У ній немає кісток, зате під ним знаходиться багато внутрішніх органів, які можна пошкодити або зачепити при неправильному проведенні процедури. Багато хто вважає, що самостійно краще не проводити цю процедуру , так як вона може травмувати не тільки зовнішній шар шкіри, але і внутрішні органи.

Однак лікарі та фахівці впевнені, що в процедурі немає нічого небезпечного, якщо проводити її за всіма правилами. Але, на жаль, у процедури є ряд протипоказань, про які ви дізнаєтеся нижче. Не можна проводити вакуумний масаж:

  • при високій температурі;
  • при менструації;
  • при захворюваннях шкіри;
  • при онкології;
  • при вагітності;
  • при наявності великої кількості родимок;
  • при наявності висипань на шкірі;
  • при варикозному розширенні вен;
  • при захворюванні внутрішніх органів;
  • після недавніх операцій на животі;
  • при хворобах серцево-судинної системи;
  • при хворобах крові.

Як це працює

Вакуумний масаж живота

Для початку потрібно зрозуміти, як працює вакуумний масаж (без різниці – салонний він або домашній). Сьогодні так багато фірм і людей, які наживаються на бажанні схуднути, що хочеться перевірити ефективність процедури з точки зору наукового підходу, а не голослівних обіцянок.

Отже, за рахунок чого ж відбувається позбавлення від зайвих кілограмів, якщо виконати цілий курс вакуумного масажу?

  1. Роликові апаратні насадки або банки втягують шкіру за допомогою вакууму на проблемних ділянках.
  2. Всмоктування настільки потужне, що жирові капсули під шкірою не витримують такого сильного напруги і лопаються. Результат – поверхня тіла вирівнюється (усувається апельсинова кірка), а жир з лопнули капсул виводиться через потові залози.
  3. Під дією вакуумного тиску шкіра починає дратуватися, тим самим активізуючи процес кровообігу, лімфотоку, нервові закінчення. Результат – збільшення кількості кисню і поживних речовин, що надходять до оброблюваних тканин.

Кількість і частота процедур

Багато хто задається питанням, скільки процедур потрібно зробити, щоб побачити ефект. Справа в тому, що ефект ви побачите практично відразу, але він буде ставати ще більш помітним з кожною новою процедурою. Для всіх частота і кількість сеансів відрізняється. В цілому, курс лікування триває приблизно місяць. Потрібно пройти близько 10-15 сеансів за цей час. Кому-то знадобиться і менше. Головне правило – проводити процедури не кожен день, а через день, щоб давати шкірі відпочити.

 

вакуумний масаж від целюліту

Після першого сеансу ви стовідсотково відчуєте біль і дискомфорт в оброблених зонах. Це нормальне явище, і вважати це серйозним побічним ефектом можна. Вакуумний масаж – це досить груба процедура, враховуючи, що вона проводиться на м’яких тканинах, і банки досить жорстко їх обробляють. Однак вже після третього сеансу ваша шкіра адаптується, і таких неприємних больових відчуттів більше не буде.

Важливо! Пам’ятайте, що під час проведення процедури ніякого болю і дискомфорту бути не повинно! Ви відчуєте цю біль тільки після сеансу.

Процедура вакуумного банкового масажу будинку

Проводиться вакуумний масаж живота за допомогою спеціальних банок, пристосованих для з’єднання з насосом, компресором. Матеріал, який використовується для подібних банок, вибирається за особистим бажанням покупця. Будь-які банки мають практично однаковим ефектом. Але для більш довгого терміну служби, частіше набувають банки з силікону.

На поверхню шкіри наноситься спеціальний крем, гелі або масажне масло. Невелика кількість крему наноситься на долоні, трохи прогрівається і втирається в поверхню живота. Легке почервоніння свідчить про те, що шкіра добре підготовлена ​​до масажу. Також добре самопочуття дає легкий масаж Шиацу.

Банку взяти в праву руку, злегка притиснути її і прикріпити до шкіри живота. Всередині банки утворився вакуум. Залишати її на одному місці немає сенсу. Необхідно повільно пересувати банку по поверхні. Починати масаж необхідно в області пупка, круговими рухами поступово розширюючи зону впливу. Під час проведення процедури м’язи живота були напружені. Провести банку в зворотному напрямку, зменшуючи радіус.

масаж живота банками в домашніх умовах

Під час проведення банкового масажу приділити більше уваги боків і району клубової кістки. Найпроблемніші місця, де завжди накопичується основна кількість жиру. Незалежно від радіуса банки, шкіри, піддається впливу, не повинно бути більше 2 сантиметрів. Тиснути банкою на живіт під час процедури категорично не рекомендується.

Всі рухи здійснюються плавно, повільно. Дискомфорт або біль виключені, але при перших сеансах такі симптоми вважаються нормою. Синців після сеансу бути не повинно. Якщо вони з’являються, значить процедура була проведена з порушеннями. Можливо, що майстер тиснув на живіт під час масажу. Після проведення процедури шкіра, де проводилося вплив, може трохи обвиснути. Це нормальне явище, яке не повинно лякати. Через кілька годин вона підтягнеться.

Найбільш популярне: Масаж ЗОДА (Асахі) для омолодження особи без операції

Який ефект варто очікувати від масажу

Ефективність масажу доведена досить давно – ще з давніх часів наші предки використовували цей метод не тільки для корекції фігури, але і для лікування різних недуг (всі прекрасно знають, коли ставлять банки від тієї чи іншої хвороби).

 

Однак в ті часи процедура була більш жорсткою і неприємною, а в наш час вона абсолютно безпечна і при цьому ще й ефективна. Результат після вакуумного масажу здивує кожного . Навіть ті, хто ніяк не могли позбутися від нерівностей шкіри, швидко побачать перші зміни. Ось якого ефекту варто чекати від цього масажу:

  • поступово зникає «апельсинова кірка»;
  • стабілізується емоційну рівновагу;
  • поліпшується самопочуття;
  • тіло стає менше в обсягах;
  • згладжуються рубці, розтяжки, шрами;

антицелюлітний масаж вакуумними банками

  • живіт стає більш плоским;
  • шкіра стає гладкою і м’якою;
  • шкірний покрив вирівнюється;
  • нормалізується робота кишечника;
  • поліпшується кровообіг;
  • нормалізуються функції внутрішніх органів;
  • нормалізуються функції сальних і потових залоз;

масаж вакуумними банками в домашніх умовах

  • прискорюється метаболізм і регенерація клітин;
  • зникає жировий прошарок;
  • збільшується кількість поживних речовин;
  • збільшується приплив кисню до тканин;
  • виробляється ендорфін – гормон, що підвищує настрій.

ефективність

Насправді масаж вакуумними банками для схуднення обіцяє не тільки звільнення від зайвих кілограмів, але ще й масу приємних бонусів на додачу: це і омолодження, і ліфтинг шкірних покривів, і навіть оздоровлення. Наважуючись на його проведення, можна досягти непоганих результатів.

Після проходження цілого курсу з організмом і проблемними місцями починають відбуватися справжнісінькі чудеса:

  • стимуляція кровообігу;
  • прискорення циркуляції лімфи;
  • благотворний вплив на потові залози;
  • активізуються процеси метаболізму;
  • розширення пор;
  • розслаблення м’язів;
  • підтяжка обвислій шкіри;
  • усунення набряків;
  • виведення зайвої рідини з тканин;
  • позбавлення від «апельсинової кірки»;
  • вирішується проблема целюліту навіть в дуже запущених формах;
  • повернення шкірі еластичності і пружності;
  • розщеплення жирових відкладень.

Якщо ви замовляєте вакуумний масаж для схуднення живота, то і результатів слід очікувати в цій області. Самі фахівці не рекомендують обробляти відразу кілька зон: все потрібно робити поступово. А найвищою ефективності можна досягти тільки в тому випадку, якщо процедуру проводить досвідчений фахівець в салоні з дотриманням всіх протипоказань, яких досить багато для вакуумного масажу

Корисне відео

Правила та особливості виконання масажу банками демонструє масажист.

Дивно, як легко можна позбутися целюліту і поліпшити якість свого тіла за допомогою масажу банками. Найголовніше – такий масаж можна робити вдома, самостійно . Ви не витратите багато грошей на дорогі процедури, адже вам знадобиться всього кілька важливих пристосувань, які обійдуться вам в сущі копійки! Виявляється, вирішити проблему із зайвою жирком не так вже й складно, потрібно всього лише навчитися правильно проводити процедуру, і ваше тіло стане струнким і красивим, а здоров’я значно покращиться!

Де використовувати баночний масаж

Медовий масаж живота

Баночний масаж може виконуватися на різних частинах тіла, де потрібно привести шкіру в порядок, позбутися целюліту. Масаж для схуднення живота і боків банками після тижня виконання показує хороші результати. Виконувати подібну процедуру можна не тільки на животі, боках і ногах, але і на обличчі. Для більш ніжної шкіри обличчя використовуються баночки меншого розміру.

На замітку. Не допускається використовувати вакуумний масаж на внутрішній стороні стегна, коліна, ліктьових суглобах, відростках хребта. Якщо не дотримуватися цього простого правила, то можна завдати шкоди власному здоров’ю.

Вплив банкового масажу на жирові відкладення на животі

Жирові надлишки починають накопичуватися спочатку саме в області живота. При цьому масування спрямоване не на поліпшення м’язів преса, а конкретно на ведення боротьби з підшкірної жирової прошарком. Такого роду прошарок має відмінні риси пухкої, однак і досить об’ємної структури. Основною метою виконання цього масажу вважається роздрібнення таких жирових резервів, а крім того удосконалення процесу кровопостачання області передньої черевної стінки.

Масаж необхідно здійснювати курсом. При цьому вельми важливо його поєднувати зі здоровим і повноцінним харчуванням і регулярними фізичними енергійністю. Тільки в цьому випадку вдасться досягти очікуваного результату. Встановлено, що великий живіт нерідко є результатом сидячого способу життя або неправильного і незбалансованого харчування. Крім того, масування живота сприяє веденню боротьби з млявими процесами всередині організму, він сприяє поліпшенню перистальтики кишечника. Такий масаж ще непоганий тим, що здійснювати його дозволяється навіть вдома, використовуючи свої сили. В цьому випадку можна заощадити і дорогоцінний час, і кошти, так як немає необхідності відвідувати спеціальні салони.

Реальний ефект від застосування

Офіційна медицина не настільки оптимістично оцінює ефективність вакуумного масажу банками. Якщо розглядати заявлені дії з наукової точки зору, то можна зробити наступні висновки:

  • Жир спалити банками не вийде, тому що для цього процесу необхідний певний гормональний фон. А його вдається скорегувати в потрібну сторону тільки за допомогою зниження поступаемого кількості калорій.
  • Целюлітний каркас, який нібито руйнує процедура, взагалі не підлягає знищенню. В цьому випадку доведеться повністю позбавити людину від сполучної тканини.

Втім, ефект від регулярного проведення банкового масажу все-таки буде. Чи вдасться зробити шкіру більш пружною, підтягнутою, гладкою. Від целюліт позбутися не вдасться, але зробити його прояви менш інтенсивними вийде. Зменшиться обсяг тіла, так як зникнуть набряки.

Рекомендуємо прочитати про електричні массажерах для схуднення. Ви дізнаєтеся про вплив електричних масажерів на тіло, їх різновидах і рекомендаціях щодо застосування. А тут докладніше про поясі міостимулятори для схуднення.

Вакуумний масаж банками – відмінний спосіб підсилити ефект схуднення при дотриманні дієти і виконання елементарних фізичних вправ. При його правильному виконанні досить 1 курсу в 6 місяців, щоб підтримувати вже досягнуті результати.

 

Застосування для схуднення

Щоб домогтися зменшення жирового прошарку, спочатку масажують підшкірну клітковину руками. Тільки потім починають використовувати банки.

Під час масажу для схуднення банку рухають по колу, захоплюючи поступово все ділянки живота. Вплив буде болючим, але терпіти неприємні відчуття можна. Важливо, щоб після масажу не залишалося синців.

За час процедур зміниться структура підшкірного жиру, він перетвориться в грудки, за цим піде відновлення структури.

Поступово обсяги тіла почнуть зменшуватися на три-чотири сантиметри за місяць. Більш високих результатів можна досягти, якщо приділити час відвідування тренувань, вести активний спосіб життя, правильно харчуватися.

Показання і протипоказання при баночному масажі живота

Найбільш поширеними показаннями для проведення масажу вакуумними банками вважаються наступні:

  • целюліт;
  • зайва вага;
  • в’ялість шкіри і розтяжки;
  • живіт з відвислий формою.

Однак, в деяких випадках навіть при існуванні очевидних свідчень, масування живота банками з метою схуднення не рекомендується використовувати. Оскільки він має низку протипоказань:

  • різні гінекологічні хвороби;
  • захворювання крові;
  • пухлини різного походження;
  • хвороби органів шлунково-кишкового тракту;
  • захворювання шкіри;
  • присутність великого скупчення родимок в області проведення масажу;
  • період вагітності.

Чим корисний вакуумний масаж?

Така косметична процедура не тільки відмінно справляється з обвислій шкірою, целюлітом, підшкірним жиром і зайвими кілограмами в стратегічно важливих місцях (попа, стегна, живіт), а й омолоджує шкіру, прискорює циркуляцію лімфи і виведення зайвої рідини, що позбавить вас від набряклості.

Якщо ви не знайомі з вакуумним масажем, краще для початку відвідати масажиста в салоні, простежити за його роботою. Але вам слід знати, що для більшості людей процедура ця кілька болюча. Рівень дискомфорту залежить від вашого больового порогу. Але не переживайте, в основному, достатньо кількох сеансів, щоб звикнути до відчуттів. Можливо, настане момент, коли ви задрімає на масажному столі. Також важливо, що після процедур з’являються синці. Це вже залежить від фізіологічних чинників. З цим легко справляються мазі, які сприяють швидкому їх розсмоктуванню.

У салоні процедура проходить швидше завдяки спеціальному апарату. У домашніх умовах це зажадає від вас деякої вправності, що є справою досвіду.

 

проти целюліту

Поява на животі целюліту, або так званої апельсинової кірки, зустрічається часто, особливо у жіночої половини людства. Клітини жирової тканини погано звільняються від продуктів життєдіяльності, що призводить до їх ущільнення. Звідси і уповільнення відтоку лімфи.

В результаті тканини наповнюються рідинами, а на животі з’являються горбки, набряки. І целюліт починає розростатися, захоплюючи сусідні ділянки тіла. Щоб вивести шлаки і воду з клітин, поліпшити кровообіг в тканинах, потрібен антицелюлітний масаж банками.

фото 2

Завдяки вакуумному впливу розбиваються ущільнення, синтезуються колаген і білки. Результат видно через півтори – два тижні регулярного масажу за допомогою банок.

Види вакуумних банок

Банки для вакуумного масажу виготовляються з різних матеріалів – силікону, скла, гуми, пластика. В аптеках можна придбати такі види:

  • Скляні банки – йдуть в комплекті з гумовою «грушею», яка створює вакуум і робить непотрібним використання вогню, відрізняються крихкість і дуже інтенсивним впливом на шкірні покриви (болять), легко миються від косметичних засобів.
  • Силіконові – оптимальний варіант по поєднанню ціни і якості, абсолютно безпечні, надають м’який вплив на шкіру, гігієнічні.
  • Гумові – найдешевші за вартістю з усіх видів масажних банок, відрізняються низьким рівнем гігієнічності – важко миються, вбирають сторонні запахи і барвники.
  • Латексні – володіють всіма якостями силіконового виду, але коштують дорожче. Продаються в комплекті – 2 банки більшого і меншого розміру для опрацювання великих і важкодоступних частин тіла.

У продажу є банки з вакуумним насосом – це набір, в який входять пристосування різного розміру. За допомогою насоса можна регулювати тиск всередині банки, а це імітує виконання професійної процедури. Перевагами використання такого комплекту є:

  • неможливість випадкового від’єднання банки під час виконання масажу;
  • низька ймовірність пошкодження шкіри;
  • ефективність процедури.

У комплект до банків і вакуумного насоса іноді додають спеціальні магніти. Це дозволяє проводити комплексний вплив на тіло, застосовуючи магнітотерапію.

Якому маслу для масажу віддати перевагу

Вакуумний масаж банками проводиться з рослинними або косметичними маслами. Це не тільки забезпечує легке ковзання пристосування по шкірі, але і робить можливим проникнення корисних речовин з натуральних засобів в клітини епідермісу.

Можна придбати готові масляні суміші в аптеках або спеціалізованих косметичних магазинах, можна скористатися звичайним соняшниковою або оливковою, але краще застосовувати самостійно приготовані суміші.

 

Масла для банкового масажу готуються з 100 мл базового (оливкова або з кісточок винограду) і 20 крапель ефірних. Найбільш ефективними щодо схуднення і позбавлення від целюліту будуть наступні ефірні масла:

  • апельсина – насичують верхні шари шкірного покриву вітамінами, сприяють кращому постачанню клітин киснем, прискорюють регенераційні процеси;
  • герані – активізує лімфоток, сприяє позбавленню від набряків, підвищує тонус шкіри;
  • грейпфрутовий – прискорює відтік лімфи, «розбиває» клітини целюліту;
  • ялівцю – благотворно діє на обмінні процеси на клітинному рівні, забезпечує швидке позбавлення від набряків.

Нерідко косметологи рекомендують проводити вакуумний масаж банками кедровим або кипарисовим маслами. Вони дають повільний, але стійкий ефект, прискорюють процеси обміну речовин на клітинному рівні, насичують тканини киснем.

Для досягнення максимального ефекту від застосування самостійно приготовленого масла потрібно дотримуватися таких правил:

  • масла повинні змішуватися в чистій, сухій посуді зі скла або кераміки;
  • ефірне масло вводиться в базу – так можна домогтися повного розчинення і змішування компонентів;
  • в одну основу можна додавати кілька видів ефірних масел, але не більше 6.

Про те, як вибрати масло для масажу, дивіться в цьому відео:

результати масажу

Після проведення процедури м’язи в зоні обробки повністю розслаблені. Задіюються рецептори і активні точки, що відповідають за роботу практично всього організму. При масажі лицьовій частині активізується вироблення колагену, поліпшується циркуляція і лімфоток, прискорюються фібробласти. Результат цього – оновлена ​​шкіра на обличчі. Також досягається косметологічний ефект – тканини насичуються киснем, шкіра набуває хороший тонус, зникають рубцеві тканини.

Після проведення вакуумного масажу відразу помітний ефект зміцнення контура тіла, відбувається розгладження зморшок і корекція недоліків особи.

Є хвороби, при яких вакуумний масаж заборонено проводити взагалі. До таких належать:

  1. Варикозне розширення вен. Підвищується ймовірність кровотечі. Але на інших ділянках тіла, де вени не розширені, проводити домашній вакуумний масаж дозволяється.
  2. Наявність тромбів. Найчастіше вони видно під шкірою на ногах. Тромби можуть відриватися і закупорювати важливі судини. Нерідкі випадки, коли обтурація легеневої артерії тромбом стає причиною смерті.
  3. Рак. При використанні вакуумного масажу підвищується ризик поширення метастазів.
  4. Дерматит, виражені набряки, рани, забої, трофічні виразки та інші стани, при яких слід уникати механічних пошкоджень шкіри.
  5. Атеросклероз судин головного мозку. На тлі порушення кровообігу можливі транзиторні ішемічні атаки.
  6. Цукровий діабет. При цьому захворюванні тканини дуже погано регенерують. А вакуумний масаж завжди супроводжується порушенням цілісності кровоносних судин.
  7. Інфекційні захворювання. У таких випадках домашній вакуумний масаж можна використовувати через підвищення ризику кровотеч.

Судячи з відгуків жінок, масаж для схуднення живота – дає приголомшливий ефект, добре відгукуються про нього лікарі, які рекомендують його при застійних процесах у внутрішніх органах.

«Купила в аптеці баночки. Увечері після душу наношу недорогий антицелюлітний крем на живіт і ноги. А потім по 15 хвилин проводу баночками. Спочатку і справді були синці. Зараз шкіри «звикла». Мій результат – мінус 3 см за місяць. Я дуже задоволена.”

«Я вдома собі такий вакуумний масаж робила. Ефект дійсно приголомшливий. Шкіра гладка, шовковиста і целюліту помітно менше. Незабаром планую повторити. »

Залежно від виду процедури (апаратний масаж може проводитися як за допомогою вакуумних, так і за допомогою вакуумно-роликових апаратів) до маніпуляцій готують і шкіру. Шкіра повинна бути ретельно очищеною від бруду і жиру. Якщо процедура проводиться в області обличчя, з нього потрібно прибрати всю косметику.

Перед проведенням апаратного вакуумно-роликового масажу на тіло надягають спеціальний облягаючий костюм. Вакуумний масаж за рекомендацією фахівця може проводитися як з використанням спеціальних масажних і лікувально-косметичних кремів, так і без них. Креми масажними рухами наносять на підготовлене тіло безпосередньо перед початком процедури. Бажано спеціальними розминаючими рухами розігріти шкіру вручну в якості підготовки до апаратних маніпуляцій.

Сам по собі апаратний вакуумний масаж не є чимось інноваційним. Подібне дія має баночний масаж, відомий з давніх часів як ефективний засіб від целюліту (згадайте лише, що всередині банки створюється не що інше, як вакуум, натягує шкіру).

Прилад для апаратного масажу є повітряний компресор, рух поршня в якому вниз або вгору або нагнітає повітря, або відсмоктує його. Апарат забезпечений різними насадками, які потрібні для впливу на різні ділянки тіла. Також додається кілька протоколів, дотримання яких дозволяє досягати добрих результатів при кожній конкретній проблемі.

Вплив на шкіру здійснюється за певною схемою. Кожна проблемна зона обробляється окремо протягом 10-15 хвилин. Масажна чаша (насадка) щільно встановлюється на шкіру (без сильного натискання) і плавно пересувається по ній, здійснюючи всмоктувальне вплив за рахунок прикріпленого до неї за допомогою трубки вакуумного апарату. Рухи апарату можуть бути різними: по колу, по прямій, в формі зигзага. Спеціаліст може переміщати насадку як по ходу течії лімфи, так і проти нього.

Тривалість процедури може коливатися від 15 до 60 хвилин в залежності від її цілей і наявної проблеми. Після закінчення сеансу масажу фахівець, який проводить процедуру, проводить ручної заспокійливий масаж, після чого залишки масажних засобів з шкіри віддаляються.

Гарною підмогою для банкового масажу є вакуумний апаратний масаж спини, який підсилює приплив кисню до тканин, посилюючи обмін речовин в них. При цьому вплив апарату вважається більш рівномірним, ніж статичне закріплення банок з розрідженим повітрям. Сеанс зазвичай триває близько півгодини. Перші результати можна побачити вже після 3-5 процедури.

Застосовують такий масаж не тільки з метою схуднення (він руйнує підшкірно-жировий шар), але і для омолодження шкіри (боротьби з пігментацією, зморшками, в’ялістю). Крім цього такий масаж допоможе поліпшити поставу, скоротити реабілітаційний період після травм тканин спини, зменшити больовий синдром.

Масаж спини і тіла проводиться, як правило, 2 рази на тиждень, якщо косметолог не призначила іншу схему.

Апаратний вакуумний масаж може проводитися на різних частинах тіла, включаючи обличчя і ніжну зону декольте. Першим розробкою для апаратного вакуумного масажу обличчя стала технологія «космеханіка». Через десятиліття стали активно застосовуватися і інші розробки ( «Ліф), розраховані на поліпшення стану не тільки особи, але і шиї, зони декольте.

Апаратний масаж обличчя проводиться без певної підготовки, але з урахуванням протипоказань. Достатньо лише ретельно очистити шкіру. Креми і масла при цьому в основному не застосовуються.

Перші результати можна побачити вже після 1-2 процедур, шкіра стає більш гладкою і підтягнутою. Однак для того, щоб ефект закріпився на довгий час може знадобитися 10 і більше процедур (в деяких випадках навіть до 20 сеансів).

Для масажу обличчя можуть застосовуватися як вакуумні, так і вакуумно-роликові апарати зі спеціальною насадкою для особи. Частота втягування шкіри в маніпулу (насадку) коливається від 4 до 16 разів на секунду в залежності від бажаного ефекту. Регулюється в апаратах також і інтенсивність впливу.

Курс вакуумного масажу обличчя може складатися з декількох етапів. Перший етап складається, як мінімум з 9 процедур, які проводять 2 рази на тиждень. На другому етапі йде закріплення результатів. Він складається з 6-7 сеансів (1 раз в тиждень). Третім етапом вважається відновлення і звикання (від 3 до 4 сеансів 1 раз в 2 тижні). Для того, щоб ефект зберігався довше в подальшому 1 або 2 рази на місяць потрібно проходити сеанси підтримуючої терапії.

Особливу увагу варто приділити вакуумно-роликовий апаратний масаж, які активно застосовують в програмах для схуднення і боротьби з целюлітом. Такі апарати мають подвійне механічне вплив на шкіру і підшкірно-жировий шар. Вакуум втягує шкіру, утворюючи на ній складку з наповненими водою жировими клітинами, які природним шляхом розпадаються. Цьому сприяє і активне розминання підшкірно-жирової клітковини роликами, поміщеними всередину маніпули.

Одним з найпопулярніших салонних апаратів для вакуумного масажу вважається прилад b flexy. Апарат застосовують як з метою зменшення проявів целюліту, так і для практично повного його лікування. Діє він практично безболісно і ефективно.

Прилад ib 8080 відноситься вже до розряду професійних апаратів для вакуумного масажу. Його використовують як в косметологічних салонах, так і в медичних центрах. Програма апарату передбачає проведення кількох видів процедур:

  • вплив пульсуючим вакуумом,
  • вібраційне дію,
  • використання фотоновини світла,
  • вплив слабким струмом,
  • вакуумно-роликовий апаратний масаж.

Цей апарат застосовується для зменшення набрякового синдрому, видалення мішків і кіл під очима, корекції грудей, поліпшення кровообігу, підвищення тонусу м’язів, зменшення вираженості целюліту, а також для лікування патологій дихальної системи, радикуліту, остеохондрозу, запальних патологій нервово-м’язової системи.

Для домашнього використання можна придбати портативні апарати: LPG-A0, S’ONE, модель апарату 120 і т.д. В цьому випадку апаратний вакуумний масаж можна буде спокійно проводити як в домашніх умовах, так і в похідних.

Вакуумний масаж – затребувана процедура серед бажаючих схуднути. У чому секрет ефективності баночного і апаратного методів? Яких результатів варто очікувати? Чи можна здійснювати процедуру будинку або краще довіритися професіоналу, щоб домогтися схуднення?

Інструменти, використовувані для проведення масажу, «укладають» певну ділянку підшкірно-жирової клітковини в стан вакууму. За рахунок різниці тиску і забезпечується ефект методу.

Під впливом вакууму жирові капсули «розбиваються» на більш дрібні структури, і організм виводить їх природним шляхом через лімфатичну систему.

Вакуумний масаж допоможе знайти фігуру мрії

Вакуумний масаж:

  • підсилює метаболічні процеси (в тому числі процес розщеплення жирів);
  • стимулює мікроциркуляцію крові і лімфи;
  • виводить надлишки рідини і перерозподіляє її рівномірно в тканинах;
  • сприяє природному очищенню організму від шлаків і токсичних речовин;
  • підвищує тонус м’язів (за рахунок подовження м’язового волокна і нормалізації його скорочувальної функції);
  • забезпечує ефект релаксації і покращує загальне самопочуття.

Метод рекомендований при:

  • зайвій вазі;
  • целюліті;
  • ущільненні сполучної тканини;
  • розтяжках (в тому числі після вагітності);
  • посилених фізичних навантаженнях;
  • хронічної втоми.

Корисна процедура і в відновлювальний період після пластичних операцій.

Результати вакуумного впливу для бажаючих схуднути:

  • зменшення обсягів тіла;
  • позбавлення від зайвої набряклості;
  • згладжування видимих ​​проявів целюліту і поліпшення стану шкіри;
  • вирівнювання контурів тіла;
  • позбавлення від м’язового напруги.

Процедура може здійснюватися в кабінеті косметолога або в домашніх умовах.

Розрізняють 3 види масажу:

  • баночний (з використанням спеціальних банок);
  • вакуумно-роликовий (з використанням роликового насадки-масажера);
  • апаратний (з використанням спеціального обладнання).

У косметологічному кабінеті, як правило, клієнтам пропонують апаратний або вакуумно-роликовий масаж. Спеціальне обладнання дозволяє використовувати кілька насадок для опрацювання різних ділянок тіла і регулювати силу впливу. Крім того, професіонал, що виробляє масаж володіє необхідними навичками і знаннями особливостей людського тіла. Все це підсилює ефективність методу.

У салоні клієнтам пропонується апаратний вакуумний масаж: професіоналізм фахівця і технічні характеристики обладнання забезпечують високу ефективність методу

Процедура підпорядкована певним алгоритмом:

  1. нанесення на тіло масажного масла;
  2. підготовчий ручний масаж;
  3. вплив на проблемні зони вакуумним апаратом або масажером;
  4. заключний ручний масаж.

У салоні клієнту зазвичай пропонують ряд інших косметичних процедур для посилення ефекту масажу, наприклад, обгортання.

У домашніх умовах можна робити вакуумно-роликовий або баночний масаж.

Для посилення ефекту процедуру рекомендується здійснювати після фізичних навантажень, гарячого душу, лазні або сауни. Це також допоможе згладити больові відчуття під час масажу.

Ручний вакуумний масажер, оснащений ролковимі насадками, можна застосовувати для домашнього використання

Перед проведенням масажу потрібно уважно ознайомитися з інструкцією, що додається до апарату. Потім можна приступати до процедури.

  1. На очищену суху шкіру нанести масажне масло або спеціальний крем на жирній основі (можна з антицелюлітний ефект), на зони, які будуть опрацьовуватися масажем. Це забезпечить легкість ковзання насадки.
  2. Зробити легкий розігріваючий масаж руками.
  3. Масажером здійснювати кругові рухи, спрямовані знизу вгору, або рухати насадку апарату знизу вгору без кругових рухів.
  4. Тривалість першої процедури – 3-5 хвилин, у міру звикання цей час можна збільшувати. Ступінь інтенсивності впливу також підвищується поступово від процедури до процедури.

Рецепт антицелюлітного масажного масла.

У 2 столові ложки оливкової (можна замінити мигдальним або персиковим) масла ввести 3-5 крапель суміші ефірних масел грейпфрута, герані і бергамота, узятих в рівних пропорціях.

Для виготовлення домашнього масажного кошти можна використовувати оливкову олію

Огляд популярних вакуумних масажерів для домашнього використання

  • Celluless. Найбільш популярний прилад, який заслужив позитивні відгуки завдяки оптимальному співвідношенню ціни і якості. Оснащений двома насадками.
  • Gezatone Vacu Pro. Інструмент, за запевненням виробника, що забезпечує професійний ефект. В комплекті 3 силіконові насадки з роликами.
  • Gezatone Vacuum Beauty System. Багатофункціональний прилад, який додатково можна використовувати для очищення шкіри обличчя.

баночна методика

  1. Обробити тіло маслом або жирним кремом, щоб банку легко ковзала по шкірі.
  2. Зробити легкий розігріваючий масаж руками.
  3. Затиснувши інструмент з боків пальцями, втягнути шкіру не більше ніж на 1,5 см (нестерпного дискомфорту бути не повинно).
  4. Злегка послабивши захоплення, повільно і безперервно рухати банку, не порушуючи герметичність. Якщо в створений вакуум потрапить повітря, інструмент потрібно встановити знову і тільки потім продовжувати масаж.
  5. Перша процедура повинна займати не більше 3 хвилин для кожної зони, потім цей час можна збільшити до 5-15 хвилин.
  6. Прийняти теплий душ. Нанести на оброблені зони антицелюлітний засіб. Не менш 30 хвилин залишатися в теплому приміщенні.

вакуумний масаж живота для схуднення апаратом

Вакуумний масаж банками можна робити самостійно в домашніх умовах

Відео: масаж банками в домашніх умовах

Використання додаткових коштів

Щоб збільшити ефект від масажу живота і знизити хворобливість процедури, змащують ділянку шкіри спеціальними засобами.

Можна приготувати їх самостійно, взявши за основу оливкова олія. До нього додати на десять мілілітрів п’ять крапель ефірних масел на вибір – цитрусових, кунжуту, мигдалю, авокадо або кориці. Змащують шкіру щедро, тоді банку буде ковзати легко.

Підходить для проведення масажу після пологів спеціальний крем жирної консистенції. Бажано, щоб в його складі були такі компоненти, як крупинки солі або кави . Іноді використовують і будь-який скраб, який допомагає очистити шкіру.

Після проведення сеансу залишки жирних засобів прибирають за допомогою серветки. А на шкіру наносять живильний крем, зверху проводять укутування живота харчовою плівкою на 15 або 30 хвилин.

Після виношування дитини

Живіт після пологів не радує жінку. Розтягнуті м’язи і шкіру хочеться привести в норму, а також прибрати розтяжки, рубці, що утворилися після кесаревого розтину. Але починати процедуру варто, коли після народження дитини мине півтора-два місяці, та й то, якщо не було ніяких ускладнень .

Процедура пройде ефективніше в тому випадку, якщо проводять її на порожній шлунок. Під час сеансу кров приливає до тканин, починають розгладжуватися рубці, зникають розтяжки. Але на це піде тривалий час. Доведеться робити масаж рази три-чотири на рік з перервами в два місяці.

Прийоми проведення масажу в домашніх умовах

Самостійно виконати масаж банками будинку може будь-яка людина, необхідно тільки, щоб схема впливу була продумана і узгоджена з фахівцем.

Починають підготовку до сеансу роботи з прийняття гарячої ванни. Розпаривши добре шкіру і розтерши її рушником, беруть масажне масло і покривають їм рясно зони живота. Потім прикладають банку, злегка стиснувши її.

Необхідно стежити за тим, щоб шкіра була втягнута на один-три сантиметри. Більше не можна, інакше можуть з’явитися внутрішні кровотечі, якщо будуть зачеплені органи черевної порожнини.

Водити банкою треба по колу або зигзагом, масажуючи кожну зону. Забирають ємність, злегка підчепивши один край. Обов’язково потім змащують шкіру живильним або антицелюлітною кремом, а зверху обгортають плівкою. Через півгодини її можна зняти, а шкіру ретельно витерти.

Техніка масажу банками проста і доступна кожному.

Вакуумна банку

Для проведення масажу банкою шкіра повинна бути чиста, її змащують вазеліном або ж оливковою олією. Для масажу досить однієї банки, при цьому шкіра втягується на висоту до 1,5 см. Потім банку починають плавно без різких зупинок переміщати, при цьому намагаючись не порушити герметичності. Шкіра не повинно занадто сильно втягуватися, так як це може ускладнити її переміщення і спровокувати травму кровоносних судин.

Ефекту ви досягнете, якщо не будете “залипати” банкою на одному місці, а з однією швидкістю водити її, поки не відклеїться. Жорсткість масажу регулюйте натисканням на банку.

Під дією різниці тисків шкіра дратується, активізуються кровообіг, нервові закінчення і лімфоток. Відбувається перерозподіл кровотоку, в результаті збільшується надходження поживних речовин і кисню до оброблюваних тканин. За рахунок вакуумного масажу нежиттєздатні клітини звільняються від еритроцитів, відбувається імунізація шару епідермісу.

Процедуру обробки шкіри вакуумної банкою необхідно здійснювати у напрямку венозного струму, для створення односпрямованість векторів руху лімфи і венозної крові. Основні напрямки руху: від грудей в сторону хребта, уздовж хребта по напрямку від низу до верху, від рук і ніг в сторону тулуба. Якщо вакуумний масаж здійснюється на обличчі, ймовірність отримати травмування ніжних покривів дуже велика, тому фахівець, який проводить масаж, повинен мати великий досвід в таких процедурах.

Необхідний інвентар для проведення масажу живота банками

Масаж вакуумними банками можливо здійснювати як в салонах, так і вдома. Якщо рішення прийнято на користь домашнього використання, буде потрібно наступний інвентар:

  1. 2 вакуумні банки (можна використовувати звичайні медичні банки зі скла або особливі банки з пластика або силікону (продаються в будь-якій аптеці));
  2. масло для проведення масажу. Ідеальним варіантом буде масло з антицелюлітним ефектом і розігріваються дією;
  3. скраб для очищення шкіри перед масажем.

Кількість процедур для досягнення результату

Скільки потрібно часу, щоб видалити жирові відкладення, залежить від кількості останніх і регулярності сеансів масажу.

Одноразова вплив на проблемні зони не повинно займати більше десяти хвилин. За п’ять-сім хвилин водять банки кругообразно за годинниковою стрілкою. Дві хвилини витрачають на масування бічних поверхонь живота в сторону від пупка зигзагами. Потім тривалість процедури збільшують, поступово довівши її до 15-20 хвилин.

техніка виконання масажу

Проміжок між сеансами становить два дні, а тривалість одного курсу – 10-15 процедур. Ефект від масажу буде стійким і довготривалим, якщо повторити курс через два тижні. Тоді можна позбутися від розтяжок, знизити кількість жиру.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *