Як доглядати і омолодити обличчя жінці в 50 – 55 років

Збереження жіночої краси з віком стає непростим завданням. Регулярний і правильний догляд за шкірою обличчя дозволяє продовжити привабливість, уповільнюючи старіння і втрату еластичності.

Зміна кольору обличчя, поява зморшок відбуваються через накопичення в клітинах дефектів. Їх збільшення відбувається щорічно, особливо явно проявляючись в період 50-60 років.

Після 55 років відбувається витончення епідермісу – верхнього шару шкіри, через зміни гормонального фону жінки. Шкіра починає потребувати додаткового зволоження. Крім того, знижується вироблення природного жирового покриву шкіри, зменшується вироблення колагену і еластину. Це призводить до посилення негативного впливу зовнішніх факторів і травматизації шкірного покриву.

 

Для отримання повної інструкції по догляду і вибору засобів, заснованої на індивідуальних особливостях, можна звернутися до косметолога. Однак уповільнити процес старіння можна, використовуючи будинку грамотно підібрані крему для обличчя.

Шкіра обличчя після 55 потребує особливого догляду

 

Головні причини старіння шкіри обличчя

Головні причини, що призводять до старіння шкіри навіть не в 50-55 років, починається старіння набагато раніше, вже після 30років, такі.

  1. У період після 30 років відбуваються і серйозні зміни в клітинній структурі. Обсяг колагену змінює з часом свою структуру і потовщується. Зруйновані волокна хаотично з’єднуються і скупчуються в міжклітинному просторі. Від цього шкіра втрачає еластичність.
  2. Погіршується кровообіг. Воно відбувається з природних причин і є найчастішою причиною того, що шкіра погіршується. Причина цього в тому, що організм людини (неважливо, чоловік це чи жінка) після 25го дня народження просто перестає рости. Відповідно, і всі процеси в організмі сповільнюються. У тому числі він повільніше постачає шкіру корисними речовинами і киснем. Від нестачі харчування і запускається механізм під назвою «старіння».
  3. Змінюється гормональний фон. Звичайно, гормональні порушення відображаються і на стані шкіри. Навіть в першу чергу на ньому. У трохи більш пізній період, ніж в 30 років, скоріше ближче до 40, поступово знижується екстроген. Регенерується шкіра набагато гірше, а до 50 років практично взагалі перестає відновлюватися. Змінюється і структура шкіри. Вона стає набагато більш тонкої і чутливої.
  4. Сповільнюється клітинний метаболізм. Грубо кажучи, якщо в юному і молодому віці процес відновлення шкіри займає трохи менше місяця, близько 3 тижнів, то після 40 років цей термін збільшується більше, ніж в 2 рази. А вже в 50-55 років і того більше.
  5. У шкірі стає менше вітамінів і мікроелементів, які їй потрібні. Для того, щоб зменшити цю проблему, потрібно правильно харчуватися. І обов’язково включати в раціон овочі та фрукти. До речі, живити шкіру потрібно як всередині, так і зовні. Важливо підібрати маски, і інші засоби для догляду.
  6. Істотно впливають на стан шкіри і шкідливі звички. Якщо вони у вас є, то краще хоча б в 50 років від них відмовитися. Хоча б заради збереження своєї краси.
  7. Зневоднення шкіри. З віком шкіра стає все більш сухою. Причина цього в тому, що сальні залози стають менш активними.



Покрокове керівництво очищення шкіри

Незалежно від типу шкіри, з віком необхідно починати ранок з умовно. Оскільки зрілої шкірі найчастіше характерна сухість, очищення потрібно проводити щадними засобами. Делікатне очищення від забруднення і макіяжу не повинно залишати відчуття стягнутості.

Догляд за обличчям в домашніх умовах

Через падіння рівня естрагенів під час менопаузи відбувається прискорення процесів старіння. Клітини стають уразливі через зниження вироблення колагену. Втрата природних ліпідів призводить до запалення і зневоднення. Для контролю над цими процесами потрібно двічі на день наносити крему, збагачені ліпідами.

 

Для зняття макіяжу і гігієнічного вмивання краще використовувати кремові бальзами, що зберігають бар’єрні властивості шкіри. Багаті вітаміном С масла, на відміну від сироваток, що не стягують шкіру.

Важлива інформація! Масла необхідно наносити двічі на день, заповнюючи і захищаючи ліпідний шар шкірного покриву.

Делікатно видалити омертвілі частинки шкіри можна, використовуючи пілінги на основі ензимів. Дворазове застосування додасть шкірі сяйво і природний блиск.

Знизити ризик появи ракового захворювання після п’ятдесяти п’яти-шістдесяти років можна, регулярно застосовуючи крему на основі ретиноїдів. Після використання крему з третиноїном потрібно нанести поверх нього зволожуючий крем з керамідами. Така комбінація дозволить придушити запалення.

З’явилися з віком темні плями на лінії росту волосся можна прибрати освітлюючими кремами і скрабами. Компоненти кремів, впливаючи на пігментовані ділянки, заретушує їх, поступово знижуючи насиченість.

Важливо! Для запобігання появи нових плям необхідно використовувати крему з високим фактором захисту від УФ-опромінення (SPF-фактор).



Що робити?

В першу чергу, запам’ятати головні правила і дотримуватися їх так неухильно, як це можливо. Вони не є складними.

  • Максимально правильно харчуватися
  • Не боятися фізичного навантаження
  • Берегти себе, в тому числі і свою шкіру, від негативних зовнішніх факторів.
  • Максимально забути про шкідливі звички !!! Це, напевно, слід було поставити першим правилом.
  • Дуже важливо пити багато води та іншої рідини. Але краще – простий чистої води.
  • Можна підібрати, пораджуся з лікарем для підтримки організму хороший вітамінний комплекс, який підходить саме вам.



Переваги комплексного підходу до догляду за собою жінок 55+

Експерти підрахували, що після тридцятирічного рубежу тіло пасивного людини кожні десять років втрачає 10% м’язової маси.

 

Іншими словами, якщо спорт у вашому житті був присутній тільки у вигляді перегляду фігурного катання по телевізору, то до шістдесяти років 30% м’язів трансформувалося в жирову тканину.

І оселилася ця «краса» аж ніяк не на стегнах, роблячи їх сексуальними. Зараз вже мова йде про «рятувальному колі» на талії. Якість тіла погіршується, навіть якщо позначка на вагах не змінилася: пухке, в’яле і не підтягнуте.

Робимо висновок: носитися з одного зморшками, як з писаною торбою, безглуздо, якщо ігнорувати інші вікові прояви, які з головою видають секрети паспортних даних.

Тому пред’являти світу слід на лобі від дорогої ін’єкції, як єдиний спосіб подружитися з віком, як мінімум, нерозумно. Цей маленький апгрейд лише підкреслить убогість загальної ситуації.

Стратегія повинна бути комплексною, але – без крайнощів .

Сприймайте адекватно загальне старіння організму, адже скорегувати зміна м’язів, і навіть кісток черепа, продовжуючи виглядати природно, вже не вийде.

Мудра жінка вибере прийняти – і елегантно вмістити в своїй зовнішності – незворотні метаморфози, не перетворюючись на штучно-безглузду стареньку Барбі.

З віком догляд за собою сприймається, як суцільна боротьба. Змініть її на мистецтво залишатися молодою !

 


Коротко про найдешевші натуральні засоби

Почнемо з тих коштів по догляду, якими користувалися ще наші бабусі. У них багато переваг. В першу чергу, вони цілком натуральні. Крім того, вони на порядок дешевше інших засобів по догляду, І крім цього, у них є ще одна перевага. Вони перевірені часом.

лосьйони

Наприклад, відмінний результат дають лосьйони з огірків, листя обліпихи, алое. Готується він так все інгредієнти беруться в пропорціях 1: 1, настоюють в темному місці 20 днів. Після того, як цей термін піде, потрібно процідити лосьйон і наносити на шкіру за допомогою ватного тампона. Але пам’ятайте, щоб шкіра була свіжою завжди, протирати обличчя лосьйоном потрібно кожен день.

маски

Коли ви розміняли перші пів-століття, обов’язково потрібно користуватися масками. Якими саме, залежить від особливостей вашої шкіри. Дуже актуальні маски з фруктів, овочів, молочних продуктів.

Що можна зробити вдома

Багато жінок, незважаючи на активну рекламу сучасних косметологічних процедур по омолодженню і усунення зморшок, віддають перевагу народним методам і намагаються поліпшити стан шкіри за допомогою домашніх засобів. Для цих маніпуляцій часто використовують трав’яні настойки, відвари, масла, аптечні добавки, вітамін E, гліцерин, яєчні жовтки, пюре з фруктів, ягід, овочів, мед, глину, желатин. В інтернеті можна знайти чимало рецептів з використанням соку алое.

Для приготування ефективного складу необхідно підібрати компоненти, які будуть живити, зволожувати і підтягувати шкіру, це як раз те, що їй так необхідно в 55 років. З метою збільшення ефективності кошти перед нанесенням омолоджуючої маски шкіру рекомендується розпарити над трав’яний ванночкою, потім очистити за допомогою м’якого гелю і скрабу. Ідеальний час для проведення домашніх процедур вечір – перед сном, не частіше двох разів на тиждень. Важливо періодично чергувати або міняти засоби по догляду.

Популярні рецепти

Засобів по догляду за шкірою обличчя безліч, ось тільки деякі з них, що заслужили похвалу багатьох жінок:

  1. Маска з дрібно натертого огірка, столової ложки мигдалевого масла, яєчного жовтка – складові які ретельно перемішують, наносять на 30-40 хвилин.
  2. Склад із столової ложки бджолиного воску, чайної ложки меду, соку від однієї натертої цибулини. Розплавлений віск змішують з іншими інгредієнтами, а після наносять на обличчя на 10-15 хвилин.
  3. Маска з желатину, який можна комбінувати з активованим вугіллям, молоком, гліцерином, лимоном, медом, огірком і іншими компонентами залежно від типу шкіри і бажаного ефекту.
  4. Засіб з оливкового масла, фруктової кашки з ківі або яблука, взятих по столовій ложці. Суміш рівномірно розподіляють по обличчю, залишають на півгодини.
  5. Улюблену багатьма жінками маска з двох столових ложок соку алое, оливкового масла, жирних вершків, взятих по 10 мл. Після ретельного перемішування засіб наносять на обличчя, змивають через півгодини.

При нанесенні омолаживающей маски не забувайте про шию і зону декольте, які можуть видавати вік і потребують регулярного догляду

Правила проти старіння

Поява зморшок на обличчі неминуче, але уповільнити їх утворення і виглядати молодше можна, якщо дотримуватися наступних правил:

  • Використовуйте сонцезахисні засоби не тільки під час літнього сезону на пляжі. Велика частина сучасної косметики містить світлофільтри. На упаковці з кремом обов’язково знаходиться інформація про ступінь захисту з мінімальним значенням SPF;
  • Утворенню зморшок навколо очей і міжбрівних складок найбільше сприяє перебування на сонці без окулярів, через що доводиться постійно жмуритися. Чи не меншої шкоди завдає цій галузі відмову носити окуляри при порушеннях зору. Доводиться постійно напружувати м’язи обличчя, жмуритися. Тому найкращим рішенням буде все ж використовувати цей важливий аксесуар;
  • Намагайтеся правильно харчуватися. Серед існуючих варіантів здорового раціону і дієт, варто звернути увагу на середземноморську, багату фруктами, овочами, зерновими, рибою. Потрібно знизити кількість уживаного жирного м’яса, простих вуглеводів, солодкого, здобних продуктів, цукру. Тримайте під контролем добову калорійність продуктів харчування, розумне зменшення цього показника допоможе організму довше залишатися молодим. Будь-косметолог скаже, що вірний спосіб постачати шкіру водою – дотримуватися правильного питного режиму, тому не забувайте про чистої негазованої води. Рекомендується періодично приймати вітамінні комплекси;
  • Уникайте стресів і не позбавляйте себе здорового 7-8 годинного сну. За цей час організм встигне відпочити і набратися сил на наступний день;
  • Дотримуйтеся своєї ваги, уникайте його різких коливань. Зниження маси тіла має відбуватися поступово завдяки нормалізації харчування, обмеження в жирної, нездорової їжі, з обов’язковими фізичними навантаженнями допустимої інтенсивності;
  • Регулярно доглядайте за шкірою за допомогою якісних перевірених засобів для очищення, живлення, зволоження і підтяжки;
  • Візьміть за правило систематично виконувати елементарні вправи для особи, робити масаж, результати будуть помітні практично відразу.

Гімнастика проти старіння

Провисання шкіри щік, області підборіддя, зміна форми і овалу обличчя видають вік жінки, доставляючи чимало занепокоєння. Гімнастика допомагає підтягнути шкіру і привести м’язи в тонус, перші позитивні зміни відчутні вже через 7 днів. Для особи після 55 років і навіть значно раніше рекомендується виконувати наступні вправи:

 

  1. Для поліпшення тонусу м’язів, усунення ознак втоми вранці або ввечері: надійти щоки на глибокому вдиху, губи щільно стисніть, долоні покладіть на щоки пальцями на вуха, чиніть тиск на щоки, повітря не випускайте, напружуйте м’язи щік протягом 5-7 секунд. Повторіть вправу 5-10 разів.
  2. Стоячи перед дзеркалом, зробіть губами букву «О», інтенсивно круговими рухами водите язиком по внутрішній поверхні щоки, забезпечуючи максимальний тиск з обох сторін. Зробіть по 20 кругових обертань з кожного боку.
  3. Для зміцнення м’язів щік, очей, рота: складіть і витягніть губи літерою «О», верхню губу добре притисніть до зубів. Вказівні пальці повинні знаходитися по нижньому краю очниць, тиск надавати не потрібно. Посміхайтеся тільки куточками рота, а після знову складайте губи літерою «О», відчуєте роботу м’язів пальцями. Виконуйте вправу близько 30 разів.
  4. Для корекції і схуднення особи відкрийте рот, втягніть всередину губи, водите долонями по боковій поверхні особи від низу до верху, поки не відчуєте прилив тепла і легке печіння. За умови систематичного виконання цю вправу має високу ефективність.
  5. Для підтяжки повік щільно зімкніть очі, злегка натискаючи, притримуйте шкіру подушечками пальців над зовнішніми куточками очей. Спробуйте підняти повіки наскільки зможете, долаючи який чиниться тиск, затримайтеся в цьому положенні на декілька секунд, потім розслабтеся. Перемістіть подушечки пальців трохи вище, повторіть вправу.

При бажанні можна знайти чимало ефективних комплексів для поліпшення тонусу м’язів обличчя і підтяжки шкіри. Хороші результати також дає самостійне виконання елементарного масажу.

Інші правила догляду за шкірою з ранку і в вечірній час

Кожна жінка повинна взяти за правило доглядати за шкірою з ранку і в вечірній час. Чим саме, крім народних засобів доглядати? Вирішувати тільки вам. Ми розповімо лише основи догляду за шкірою, що в’яне.

Вранці слід наносити зволожуючий крем, а ввечері – той, який живить шкіру. Маски (або за народними рецептами, або – покупні) слід наносити на шкіру не менше 2 разів на тиждень. Само собою, попередньо особа повинна бути очищено. Маску слід наносити на практично все обличчя, але тільки не область навколо очей.

Рекомендуються також парові ванни або накривати обличчя вологим теплим рушником. За відгуками тих жінок, які вже проводили цю процедуру, шкіра насправді стає більш чистою, свіжою, підтягнутою.

Особливості антивікового догляду

Догляд за обличчям після 30 в домашніх умовах

Догляд за обличчям після 55 років в домашніх умовах має ряд особливостей. Характеристики вікового шкірного покриву у вигляді підвищеної чутливості, схильності до запалення, сухості і стягнутості вимагають особливого догляду.

Щоденне дотримання інструкції та грамотний вибір антивікових засобів дозволять освіжити зовнішній вигляд і підживити шкіру.

Схема щоденного догляду виглядає наступним чином:

 

  • умивання;
  • нанесення сироватки;
  • нанесення крему на шкіру навколо очей;
  • зволоження шкіри обличчя;
  • вечірній догляд.

Як тонізуючий і загальнозміцнюючий засіб можна використовувати лід. Їм слід акуратно протирати поверхню обличчя. Така процедура стимулює кровообіг і тонізує судини.

Основою для правильного догляду є підбір денного і нічного крему. При виборі увагу слід звернути на наявність омолоджуючих компонентів. Присутність у складі наступних компонентів дозволить надати максимальний омолоджуючий ефект:

  • токоферол;
  • ретинол;
  • гліколева і молочна кислоти, відносяться до АНА-кислот;
  • саліцилова кислота – стимулятор кровообігу;
  • коензим Q10 – активатор процесів регенерації травмованих шарів дерми;
  • кераміди виконують захисну роль;
  • глікани відповідають за нормалізацію обмінних процесів в клітинах;
  • пептиди тонізують шкіру, зміцнюючи судини;
  • пантенол відповідає за зволоження;
  • гіалуронова кислота підсилює ефект зволоження;
  • УФ-фільтр знижує вплив ультрафіолетових променів.

Як підібрати косметику, яка відповідає віку?

Використовувати косметику, відповідну віку і типу шкіри, дуже важливо, особливо у віці за 50 років.

Крім того, кожна жінка повинна мати на своєму столику з косметикою гель для вмивання і молочко. Про умовно милом просто забудьте. Воно завдає великої шкоди шкірі в цьому віці. Про який саме шкоду мова? Клітини і без того ослаблені віком, не потрібно їх ще більше виснажувати. До того ж шкіра, швидше за все, буде лущитися від мила.

Що тоді потрібно використовувати? М’які засоби. Застосовуючи їх, ви більше не будете турбуватися, наситила Чи ваша шкіра необхідними речовинами.

Зморшки після п’ятдесяти років

Мімічні зморшки зазвичай хоч і не залишаються без уваги, не доставляють особливого засмучення своїм власницям. Зовсім інша ситуація, коли вже можна спостерігати статичні вікові зміни, пов’язані з природними процесами старіння. Вони добре помітні в області чола, щік, шиї, навколо очей. Сприяти утворенню складочок і заломів шкіри можуть неправильна постава, положення під час сну, звичка ходити без сонцезахисних окулярів, жмуритися під час читання або роботи. Статичні зміни не пов’язані з мімікою, можуть мати різну ступінь вираженості.

Ситуація ускладнюється після п’ятдесяти років, весь жіночий організм зазнає серйозну перебудову, збігається з періодом менопаузи і гормональними змінами. Зморшки на обличчі після 55 зазвичай стають більш помітні з кожним роком через дуже слабкою вироблення колагену. Зі зниженням рівня естрогену зменшується активність сальних залоз, це призводить до витончення шкірного покриву і його сухості. Нерідко після 50-55 років жінки скаржаться на появу пігментних плям, нерівномірний колір обличчя, а також зміна овалу обличчя, яке особливо видає область щік.

 

У цьому віці зморшки локалізуються практично по всьому обличчю. На лобі добре помітні глибокі горизонтальні лінії, міжбровні складки стають більш вираженими, це ж стосується носогубній області. Серйозні зміни зазнають повіки, тонка шкіра поступово обвисає, опускається, під очима – сильніше позначені кола або мішки, які практично не зменшуються навіть після хорошого сну і відпочинку. Крім збільшення кількості зморшок, жінки відзначають посилений ріст волосся над верхньою губою, на підборідді, щоках.

Освіта глибоких зморшок пояснюється хронологічними процесами старіння, коли відбуваються природні зміни підшкірно-жирової клітковини, структури, характеристик шкіри, її функцій внаслідок фотостаріння, впливу різних чинників з боку зовнішнього середовища і організму.

Існує безліч способів боротьби зі зморшками на обличчі в будь-якому віці, але починати займатися собою краще якомога раніше. Дуже важливо підтримувати здоровий стан шкіри обличчя ще з 28-30 років

Що зі спорту?

А давайте пройдемося! Це ми настійно рекомендуємо впустити в своє життя скандинавську ходьбу . Така активність не вимагає особливої фізичної підготовки, тренажерів і спортзалу. Організм звикає дуже легко, а регулярні заняття надають м’який оздоровчий ефект.

Відео: Скандинавська ходьба після 55 – техніка, інструкція

Не будемо зупинятися на користь від перебування під час занять на свіжому повітрі – вона очевидна. Так само як і вироблення ендорфінів. Такі піші прогулянки зроблять вас більш стрункою, сильною і витривалою.

У розмові про ходьбі не зайвим буде згадати про проблеми набряків і варикозного розширення вен . Якщо це про вас, подбайте про зміцнення судин. Не тільки скандинавська ходьба, але і просто життя «на ногах» і любов до каблуків просять підтримки.

  • Відмінно себе зарекомендував рослинний комплекс «Легка хода» від Сибірського здоров’я . Діосмін, пагони зимолюбки і рутин спрацюють на ура.

І доповнити турботу про себе можна максимально зручним ліжком , масажними килимками і подушками.

Якими секретами можна доповнити елегантний вік? Поділіться в коментарях!

Я стара, на Альтера пора!

Ще одна типова ситуація і помилка – коли жінка вирішує підключити до свого антивікової догляд професійні процедури, і хоче відразу ж почати з найагресивніших методик, міркуючи приблизно так: “Я стара, на Альтера пора!”

Але це невірно.

Правильний підхід – спочатку привести шкіру в здорове доглянуте стан, поліпшити кровообіг і мікроциркуляцію, тому що з віком в цьому плані завжди є проблеми.

Привести в нормальний тонус м’язи обличчя і шиї, і тільки після цього при необхідності переходити до агресивних процедур.

Я не проти агресивних процедур. Тому що є запити, які можна вирішити тільки за допомогою інвазивних методик. І якщо у вас є такий запит і ви готові до певних ризиків, можна вдаватися і до агресивних процедур.

Але це не те, з чого потрібно починати. Це те, чим потрібно закінчувати. Це повинно бути вишенькою на торт у вашій антивікової програмі.

Якщо ви робите цю помилку, звичайно ж, в цьому немає вашої провини. У таких випадку завжди винен фахівець, який з якихось причин не пояснив як правильно.

До того ж зараз в інформаційному просторі занижують, а часом і зовсім знецінюють фізіологічні методи, такі як ручний і апаратний масаж, мікрострумова терапія. Методи, які як раз покращують кровообіг і мікроциркуляцію.

Занижують значення на догоду дорогим інвазивних методик. А ви не зобов’язані знати як правильно. Але якщо вже в косметології склалася така ситуації – бажано все-таки знати, що краще для вас.

Які інгредієнти шукати в косметиці?

гіалуронова кислота

Незамінний інгредієнт косметики для зрілої шкіри – це гіалуронова кислота, речовина, яке, природно проводиться людськими клітинами, проте з віком її кількість зменшується, що і є причиною зневоднення, висихання шкіри. Цей компонент також можна придбати окремо, в ампулах і додавати в маски, тоніки і креми. Зріла шкіра виробляє недостатню кількість шкірного сала, тому пріоритетом в догляді має бути відновлення ліпідного бар’єру епідермісу. Для цієї ролі відмінно підійдуть: масло із зародків пшениці, масло солодкого мигдалю, жожоба, екстракт авокадо і натуральні воски. Рослинні екстракти – це безпечний і ефективний спосіб відновлення рівноваги функцій шкіри.

SPF фактор

З плином часу шкіра стає більш сприйнятливою до шкідливих зовнішніх впливів. Тому денні креми повинні бути оснащені УФ-фільтрами з мінімальним фактором SPF15, незалежно від пори року. Захист від передчасного старіння забезпечать також антиоксиданти, тобто інгредієнти, які протистоять вільним радикалам. Це, наприклад: екстракт зеленого чаю і гінкго білоба, масло виноградних кісточок, а також біофлавоноїди, коензим Q10 в поєднанні з вітамінним комплексом. Шкіра під впливом прогресуючих процесів старіння, також схильна до пошкоджень, стає чутливою і ніжною. У складі відновлюють косметичних засобів, особливо кремів на ніч і розслаблюючих масок, повинні бути: алантоїн, пантенол, екстракти з сої і водоростей. При ослабленні кровоносних судин,схильності до почервоніння або появи судинних зірочок слід застосовувати препарати з екстрактом кори дуба, каштана, арніки, гібіскуса. Колаген – це один з найцінніших компонентів, здатний підтримувати еластичність шкіри, його кількість з віком зменшується. Рослинний колаген надає еластичність, підтягує, зволожує, розгладжує зморшки, а також створює на шкірі плівку, яка утримує вологу, тим самим запобігаючи її зневоднення.тим самим запобігаючи її зневоднення.тим самим запобігаючи її зневоднення.

Рецепти на основі масел

Різні базові масла

Масла вважаються ідеальним варіантом для харчування і пом’якшення шкіри шиї, маски і обгортання на їх основі здатні творити чудеса. Спробуйте і переконайтеся самі.

У теплому рослинному маслі (соняшниковій або оливковій) змочіть багатошаровий бинт або вату, накладіть на шию і оберніть тканиною і рушником для збереження тепла. Через півгодини змийте залишки кошти теплою водою і протріть шкіру серветкою.

Класичним масляним рецептом для цієї зони тіла є суміш компонентів:

  • 1 яєчний жовток;
  • 1 десертна ложка меду;
  • 1 стіл. ложка оливкової, персикового або обліпихової олії

Маска наноситься пензлем на шкіру і витримується 15 хвилин, поживні властивості кошти треба передбачити саме входить до його складу меду і масел.

Окремим рядком варто згадати користь льняного масла для жінок після 50 років, оскільки його багатий склад, багато в чому випереджає складу риб’ячого жиру, здатний повернути пружність і молодість навіть самої в’ялою шкірі. Підтягує і поживна маска на його основі проста – розігрітим засобом змащується область шиї і витримується 20 хвилин.

Спробуйте більш складну маску, порядок приготування якої такий:

  • 20 г дріжджів змішати з молоком до отримання густої консистенції;
  • додати трохи меду і накривши ємність теплою тканиною, залишити в теплому приміщенні на годину;
  • після того, як дріжджі піднімуться, доповніть складу одним жовтком і столовою ложкою оливкової олії

Все перемішайте і змастіть шию на 20 хвилин, змив після закінчення часу теплою водою. Що стосується масляних обгортань, то можна брати будь-який косметичний масло і наносити його на шию теплим на 20-30 хвилин, обертаючи плівкою і тканиною.

Характеристика зрілої шкіри

Загальні ознаки, які характерні для будь-якого типу – це поява дрібних зморшок на лобі, на носо-губної складки, в куточках рота, під носом і так по всьому жіночому вигляду. Мімічні зморшки з’являються в тих зонах, які більш піддані рухам: біля рота, носа, між бровами. Згодом красиві жіночі очі починає прикривати нависає повіку. Шия стає більш в’ялою і менш еластичною, можуть з’явитися зморшки, яскравіше виділяється тонка кровоносна сіточка.

Цікавим фактом яскравого протиріччя можна вважати зміну якості шкіри: якщо в юності дерма була жирної, то з роками вона поступово висушується. Через вікового переважання чоловічого організму в жіночому тілі посилюється ріст волосся над верхньою губою, з’являються мішки під очима. Найбільше на тілі страждає від старіння лик, руки, шия і зона декольте.

У підсумку можна сказати, що шкірний покрив у жінки страждає від старіння найбільше і тому потребує найбільшої догляду!

як уповільнити старіння

Як запобігти старіння шкіри?

Повний запобігання старіння зупинити неможливо, але можна його уповільнити. Для того, щоб уповільнити старіння дерми необхідно правильно харчуватися, регулярно займатися спортом, не завдавати багато косметики на обличчя, а також давати більше шкірі відпочити, використовувати тільки дорогий і якісний догляд. Якщо немає можливості купувати якісну косметику для догляду і відновлення, то варто самостійно робити маски з натуральних інгредієнтів. Сонце також є одним з противників молодості покриву: хоч від перебування на сонці шкіра і наповнюється вітаміном D, але від того, що ми мружитися, з’являються зморшки.

Можна створити окремий список порад, про те, як зберегти молодість шкірних покривів на обличчі:

  • Використовувати сонцезахисні засоби, це можуть бути:
  1. спреї,
  2. крему,
  3. тональні основи,
  4. основи під макіяж і т. д.

Також слід носити сонцезахисні окуляри, капелюшки, палантини. Це не тільки захистить від сонця і його впливу шкіру, але і створить певний стиль.

  • Необхідно пити якомога більше води, саме вода відповідає за пружність і еластичність шкіри. Вважається, що в нормі випивати близько 30 мл на 1 кг власної ваги очищеної води, а не чаю і соку. Якщо пити менше, то шкірний покрив починає сохнути і лущитися. Це означає, що води не вистачає, щоб омити промити всі клітинки організму і наповнити собою білу річку людського життя – лімфу. При найменшому зневодненні організм бере останню рідину з крайніх шарів тканини.
  • Перестати курити, так як нікотин має негативний вплив на серце, судини і на кровоносну систему в цілому. Куріння призводить до нестачі кисню в організмі, а значить, по судинах проходить менше крові, колір обличчя набуває земельну відтінок.
  • Недолік сну – одна з головних причин старіння тканин: під час сну шкіра людини відпочиває і розгладжується, сон запобігає появі мішків і темних кругів під очима. Якщо чорні кола в молодому віці ніяк не впливають на загальний вигляд обличчя, то в зрілому це може перерости в хронічний вид. Після чого вже ніякі дорогі препарати в позбавленні від цієї проблеми не дадуть гарантованого результату. Також вченими доведено, що під час сну в жіночому організмі виробляється гормон краси, саме він відповідає за те, що б шкіра була блискучою і сяючою.
  • Вітамінів в організмі має бути в достатку, їх не повинно бути в надлишку, слід відшукати цей баланс. Вітаміни бажано отримувати з натуральних продуктів, так як не всі аптечні препарати відповідаю заявленій якості.
  • Правильне харчування стоїть на чолі відмінного зовнішнього вигляду і загального самопочуття будь-якої людини. Ніколи ще фастфуд, солодощі, газована вода не були запорукою чистої і здорової шкіри. У покупних продуктах занадто багато нітратів і всіляких гормонів, які негативно позначаються на організмі людини.
  • Для того, щоб дерма була завжди сяючою, шовковистою і гладкою, слід уникати стресових ситуацій. Коли людина нервує, в організмі виробляються різні гормони, через надлишок яких на верхніх шарах тканини можуть виникнути прищі, висипання, зморшки, можуть з’явитися пігментні плями.
  • Фізичні навантаження. Про вплив фізкультури на організм можна нічого не говорити. Всі знають, як спорт важливий для здоров’я.
  • Гарний настрій, позитивний погляд на життя, також допоможуть завжди підтримувати гарне самопочуття. Всі ці показники протягом регулярного їх застосування будуть ретельно гальмувати старіння клітин.
  • Ретинол – це похідне від вітамінів А. Саме ретинол допомагає клітинам швидше регенеруватися, а також залишатися шкірних тканин молодими і пружними.

За результатами численних досліджень, лідером косметичного омолодження визнана серія антивікової косметики Leorex

антивікова косметика Leorex

Правильний догляд за старіючої шкірою

Догляд за зрілою шкірою включає в себе безліч поетапних процедур:

  • очищення,
  • тонизирование,
  • зволоження,
  • захист.

Багато хто не надають великого значення догляду за віковою шкірою обличчя – очищенню, вважаючи цю процедуру досить дорогим. Хоча чистку обличчя можна проводити як вдома, так і в салоні.

У домашніх умовах чистка повинна бути м’яка і обережна, використовувати бажано спеціальні скраби, пілінги. При виборі скрабів і пілінгів слід звернути увагу на те, щоб засіб не «витягало» з шкірного покриву вологу, а залишало її там. Така процедура допоможе відлущити омертвілі шматочки шкіри з обличчя. Далі після очищення йде тонизирование. Активувати покрив можна за допомогою різних кремів проти старіння. Зазвичай такі засоби виготовляють з натуральних компонентів:

  • виноградних кісточок,
  • зародків пшениці.

Далі при правильному догляді за зрілою шкірою обличчя необхідно її зволожити. Робити це можна за допомогою різних натуральних, домашніх масок. Позитивний вплив надасть і термальна вода: вона допоможе значно наситити водою верхні тканини.

Зараз в спеціалізованих магазинах, аптеках є великий вибір якісних зволожуючих кремів. Для захисту покриву обличчя слід використовувати спеціальні креми під макіяж, тональні креми, що мають в своєму складі спеціальні речовини, які зволожують і захищають шкіру від впливу зовнішнього середовища.

Варто звернути увагу на те, що в засоби по догляду за віковою шкірою не повинен входити до складу спирт, так як спирт пересушує її. Для екстреного повернення шкіри в нормальний вигляд дозволяється зрідка використовувати підтягують охолоджуючу сироватку, яка поверне здоровий вигляд.

Краса зсередини

І, намазуючи локально, або з ніг до голови – кому як зручніше, – не забувайте приймати корисні «натурашкі» всередину.

Якщо ви вивчили весь наш Календар краси, то вже знаєте, як корисні смузі. Чи не пробували ще? Починаємо прямо зараз!

  • Вранці замість першого сніданку «начаклують» блендером такий склад: невеликий пучок руколи, половинка банана, ківі і воду (для комфортної консистенції).
  • Наступного разу додайте яблуко . Як смачніше?
  • Потім замініть зелень огірком . Так краще? А як організм реагує?
  • Доповніть руколу шпинатом . А замість яблука покладіть половинку груші.

До чого ми це? Тут може бути мільйон варіантів. Створюйте свої улюблені смаки, поступово вводите більше зелені. І, коли зрозумієте, що вам це стало неймовірно смачно, – переходьте до морквяно-буряковим сумішей .

І обличчя почне сяяти, і енергії буде хоч відбавляй! А ще детокс-ефект порадує, – ви ж здогадуєтеся, як багато шлаків вже накопичив організм. Пора сказати їм до побачення!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *